Täydellinen visio kautta nutrition

Seuraavan kerran kun ruokailla, Don &'; unohda syödä kasviksia. Ne voivat vähentää riskiä ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD), vakava sairaus, joka koskettaa 30 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa ja on johtava sokeuden syy yli 50

Tämä neuvo on peräisin Dr. Steven Pratt , ... seuraavan kerran ruokailla, Don &'; unohda syödä kasviksia. Ne voivat vähentää riskiä ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD), vakava sairaus, joka koskettaa 30 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa ja on johtava sokeuden syy yli 50

Tämä neuvo on peräisin Dr. Steven Pratt , ylempien toimihenkilöiden silmälääkäri Scripps Memorial Hospital ja assistentti kliininen professori Silmätautien Kalifornian yliopiston San Diego tutkittuaan rooli antioksidantteja, erityisesti luteiini ja zeaxanthin, estämään AMD.

Nämä kaksi karotenoidit – , joita löytyy runsaasti tumman vihreät lehtivihannekset kuten lehtikaali ja pinaatti – uskotaan olevan suojaavia vaikutuksia AMD kuten vitamiineja C, E, ja sinkkiä vaikka Pratt lisäsi, että kliinisiä lisätutkimuksia tarvitaan luomaan tämä yhteys.

ikään liittyvä silmäsairaus Study (AREDS) konsernin aiemmin raportoitu että suuria annoksia antioksidanttivitamiineja (beta-karoteeni), C, E ja sinkki vähensi kehittyneiden AMD jopa 25 prosenttia. Vakavia haittavaikutuksia raportoitiin.

Valitettavasti edellä oikeudenkäynti alkoi ennen oli olemassa riittävästi näyttöä, joka viittaa rooli luteiinia ja zeaksantiinin estämään AMD niin sisältäviä ravintolisiä nämä kaksi karotenoidit ei sisällytetty testissä.

Silti Pratt uskoo, että suhde näiden kahden karotenoidit ja AMD tulee selväksi, kun ajatellaan sitä, että ihmisen makulan pigmentin koostuu pääasiassa luteiinia ja zeaxanthin. Ihmiset yli 60 alhainen makulan pigmentin tiheys – ja oletettavasti pieninä pitoisuuksina luteiinia ja zeaxanthin - ovat vähentäneet visuaalinen herkkyys kun taas samanikäinen, mutta korkea makulan pigmentin tiheys on visuaalinen herkkyys samanlainen nuoremmille. Pratt sanoi menetys visuaalinen herkkyys voi olla edeltäjä monet verkkokalvon sairauksien, kuten AMD.

Vaikka sen suojaava tehtävä ei ole täysin ymmärretty, tutkijat sanoivat makulan pigmentin ilmeisesti suodattaa sinistä valoa, joka on vahingollista valokuva-reseptoreihin ja verkkokalvolle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että luteiinia ja zeaksantiinia absorboivat sinistä valoa.

Toinen hypoteesi on, että nämä karotenoidit toimivat antioksidantteina ja torjumaan vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat verkkokalvon. Tämä vahinko on myös vähennetty eläimille annettiin dieetillä antioksidanttivitamiineja, C ja E.

Ensimmäinen tutkimus valottaa suhdetta ravinnon antioksidantti saannin ja AMD suojaus tulee National Health ja Nutrition tutkiminen Survey (nhanes). Tässä tutkimuksessa osallistujat yli 45-vuotiaita jaettiin ryhmiin perustuu niiden ravinnon saanti hedelmiä ja vihanneksia. Tutkijat havaitsivat, että ne, jotka söivät hedelmiä ja vihanneksia runsaasti A-vitamiinia vähintään kerran päivässä oli merkittävää suojaa AMD.

Kuitenkin, edellä mainitun tutkimuksen tehnyt &'; t paikantaa tietyt ravintoaineet vastuussa em. Että työpaikkojen tehtiin tutkijoita Silmäsairaus asia Kontrollitutkimus jotka havaittiin, että potilaat, joilla on korkea veren karotenoidien ja antioksidantti vitamiineja oli pienin ilmaantuvuus AMD.

Ennen lopulliset tulokset ovat, tutkijat sanovat kannattaa syödä elintarvikkeita runsaasti vitamiineja, C, E ja sinkki. Se voi hyvinkin olla turvallisin ja yksinkertaisin tapa ehkäistä taudin.

Jos Käytät uudelleen vaivautunut silmä pussit, turvonneet silmäluomet tai tummat tai silmien ympärillä, käytä Eyevive – turvallinen ja tehokas tapa elvyttää silmäsi. Eyevive sisältää oikeat ainekset vähentää juonteita ja ryppyjä ja muita merkkejä ikääntymisestä. Lisätietoja on osoitteessa http://tinyurl.com/8jkw6ma
.