Evening Primrose Oil for Healthy Lifestyle

Rasvahapot, välttämättömiä rasvahappoja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, linolihappo (LA), gammalinoleenihapon (GLA) ja prostaglandiineja. Jos nämä “ Buzz &"; sanat jätä päätäsi uima Käytät uudelleen ole yksin. Kun Ruoka & Maatalousjärjestö ja Maailman terveysjärjestö julkaisi yhteisen raportin käsitellään rooli ravinnon rasvojen ja öljyjen ravitsemuksen, paljon huomiota on kiinnitetty rooli niillä meidän terveyttä. Tutkimuksessa suositellaan, että vähintään 3% meidän päivittäinen kalorien saanti pitäisi olla muodossa näiden “ rasvahappoja &"; (EFA), 5% lapsille ja raskaana oleville /imettäville äideille.

Mitä välttämättömiä rasvahappoja ja mikä tekee niistä niin olennainen? ALE &'; s tärkeä rooli kehomme &'; s yleistä terveyttä. Ne ovat osa jokaisen solun ja luoda ja hallita solujen aineenvaihduntaa. ALE &'; s ovat välttämättömiä neljä ensisijaista kehon toimintoja: 1) antaa energiaa, 2) ylläpitää kehon lämpötila, 3) eristää meidän hermoja, 4) tyyny ja suojata kehon kudoksiin. Kaksi keskeistä monityydyttymättömiä rasvahappoja (EFA &'; s) ovat linolihappo ja gammalinoleenihapon. LA ei tuottanut laitos vaan ne on saatu ravinnosta. LA toimii energianlähteenä ja on mitä keho muuttuu GLA joka puolestaan ​​muodostaa muita aineita, kuten prostaglandiinien. Prostaglandiinit ovat hormonien kaltaisia ​​aineita, joita löytyy jokaisesta kehon solussa. Ne ovat kriittisiä kehon &'; yleistä terveyden ylläpito, mutta niitä on täydennettävä jatkuvasti, koska kun ne palvelevat tarkoitustaan, ne tuhotaan.

tarkoituksiin Prostaglandiinit ovat alentaa verenpainetta, alentaa riskiä veren hyytymistä, immuunijärjestelmän stimulointi, ja säätelemällä aivotoimintaa. Eläinkokeissa Pennsylvanian yliopistossa ovat osoittaneet ne estää niveltulehdus. Tämä on myös tutkittu ihmisillä tutkimuksissa Euroopassa samankaltaisia ​​tuloksia. Lähde elintarvikeviranomaisen &'; s näissä tutkimuksissa on ollut Helokkiöljyä

Se oli aikoinaan uskottiin, että ruokavalio olisi riittävästi ALE &'; n mutta koska käsittelymenetelmiä, LA &'; n rakenne muuttuu (tuolloin nimellä trans rasvahapot). Nämä rasvahapot todella estää normaalin muuntaminen prosessi. Meidän länsimaisen elämäntavan - liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja kolesterolia, jalostettu kasviöljyt, ja alkoholi - myös estää normaalin konversioprosesseilla. Nämä tukokset entistä dramaattinen iän, alhainen kilpirauhasen toimintaan, hitaampi aineenvaihdunta, infektiot, sairaus, ja ruokavalion näkökohtia, kuten sinkin puute.

Helokkiöljyä on luonnollinen, ja rikkain, lähde Gamma-Linoleenihappo happo. Se sisältää noin 72% linolihappoa ja 9 prosenttia GLA. Koska se sisältää olennaisen GLA, helokkiöljy on erittäin arvokas niille, jotka ei muuten muodostaa tarpeeksi GLA. Tähän kuuluu niille, jotka eivät saa tarpeeksi välttämättömiä rasvahappoja ruokavalioonsa, juoda tai ovat juoneet suuria määriä alkoholia, on alhainen kilpirauhasen toimintaan, tai ovat saaneet sädehoitoa. Suora lähde GLA ottaa paineita pois kehon tuottamaan tarvittavan määrän GLA optimaalisen terveyden.

Alustavat tutkimukset Ruotsissa liittyvät Evening Primrose Oil antioksidantti, että se myös laskuri toimii muodostumista vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat useimmiten liittyy ikääntymisen prosessia. Ylläpito terveys on vain yksi eduista helokkiöljyä. Se on myös tutkittu laajasti Englannissa ja Euroopassa sen kivun väheneminen yhdessä niveltulehdus, valvoa diabeteksen, valvoa maksa- ja munuaisvaurioita alkoholista johtuvien, masennus, multippeliskleroosi, iho /hiukset /kynsien korjaus, ja useimmat näyttävästi, valvontaan katkaista oireita PMS.

Tutkimus St. Thomas sairaalassa Lontoossa todettu, että kun PMS kärsii annettiin helokkiöljyä kolme kertaa päivässä, 67% osallistujista oli oireeton ja 22% saavutti osittaisen helpotusta. (Kaikissa yhteensä, 89% oli positiivisia tuloksia helokkiöljyä.) Vaikka ei niin suosittu Yhdysvalloissa, Evening Primrose Oil on saatavilla useimmissa luontaistuotekaupoista ja ravitsemus keskuksiin. Ja, kuten lisää tutkimuksia tulee saataville, löydämme miksi Helokkiöljyä oli yleisesti kutsuttiin “ King &'; s Cure Kaikki &"; 17th Century Englannissa.
.