Miksi löytämässä piilotettuja astman aiheuttajia on tärkeä astman helpotusta ja Prevention

Jos et ole tietoinen siitä, mitä laukaisee allergioita tai astmakohtauksia niin on tärkeää selvittää, mitä he ovat niin voit rajata tai jopa välttää niitä. Hankala osa ei ole kaikilla on samat laukaisee ja monet sinun voi olla tuntematon ja ei helposti ilmeinen sinulle. Estäminen astma ja saada helpotusta astman oireita on mahdollista, jos voit tunnistaa oman astma ja allergia laukaisee.

Koska laukaisee ja miten ne vaikuttavat voit olla melko monimutkainen, se voi kestää hieman vaivaa löytää niitä. Ehkä joku tunnettu laukaisee esimerkiksi koira hilse, ei aina aiheuta samaa reaktiota joka kerta sille altistuvien ja reaktiot voivat vaihdella vain muutaman aivastaa huono hengityksen vinkuminen. Kun hilse aiheuttaa voimakkaan reaktion se voisi olla, että se oli myös yhdistettynä muihin laukaisee, jotkut voivat olla uusia tai tuntemattomia, kuin uusi puhdistusainetta, hajuvettä tai elintarvikkeita. Se voisi myös olla päivä, jolloin tunsit enemmän stressiä, väsynyt tai olet taistelevat kylmä tai virus. Näytämme tapoja jäljittää teidän vaikeasti laukaisee joka auttaa sinua astma helpotus ja jopa auttaa vähentämään tai jopa estämään astman oireita.

Tästä syystä on hyödyllistä aloittaa pitää päiväkirjaa useita päiviä viikossa tai enemmän auttaakseen sinua jäljittää ja paljastaa laukaisee. Tee huomioon kaikki asioita, jotka tapahtui, kuin argumentti tai stressaavaa asia sinun piti käsitellä. Seurattava, kuinka tunsit, kun heräsin ja koko päivän yhdessä teidän energian tasoilla on erittäin hyödyllistä.

Usein sää voi olla merkitystä, joten huomata jos se oli tai viileä ja sateinen tai lämmin ja kostea on merkitystä. Oliko ympäristö homeinen tai ummehtunut haisi tai oli siellä kukat kukkivat lähistöllä? Oliko siellä Peruskorjaukset käynnissä oman rakennuksen tai savua tulee yhdestä kadun? Jos käyttänyt tätä päivä miten sinusta tuntuu ja mitä jos kaikki asiat näyttivät vaivata sinua? Seuraava tekeminen merkille elintarvikkeiden söi ja joi koko päivän ja sisältää kaikki elintarvikelisäainetta tai väriaineita, jos mahdollista. Oliko suosikki ruokaa aiheuta tällaista reaktiota, kun olet lopettanut sen? Elintarvikkeet tai hoitotuotteita että me tavallisesti käyttää ilman ongelmia ollenkaan voi yhtäkkiä tulla merkittävä ärsyttävä. Myös jotain niin viatonta kuin huuhteluaine tai pesuainetta voi yhtäkkiä tulla vahva laukaista monille astmaatikoille ja allergikoille.

malli pitäisi syntyä muutaman päivän, joka paljastaa monet aiemmin piilossa astman aiheuttajia. Tulette huomaamaan, että usein on mahdollista poistaa, vähentää tai välttää monet niistä kokonaan. Näin tämä auttaa estämään astmakohtauksen.

Kun olet laukaisimet eivät ole mahdollista poistaa tai valvontaa, erityisesti ne, jotka ovat julkisessa tilassa tai ympäristössä, kuten töissä tai koulussa, jne. sinun täytyy harkita luonnollinen astman hoito-ohjelma.
.