Väri, Sunshine ja Sleep

Mitä "Väri, Sunshine ja Sleep" on yhteistä?

Mitään ei tehokkaampi nostamalla mielentilaan auringonpaiste, luonnollinen mielialalääkkeitä! Auringonvalo on tärkein toimittaja valoa, lämpöä ja energiaa. Valo koostuu seitsemästä -värienergioidesi: punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, indigo ja violetti. Nämä värit ovat kukin eri aallonpituudella ja värähtelevän taajuus, joka pitää eri ominaisuuksia ja vaikuttavat meihin eri tavalla. Tiede on osoittanut, että tietyt värit voivat rauhoittaa mielen taas toiset stimuloida henkistä toimintaa.
Light on väri ravintoa kehon ja meidän yleistä hyvinvointia. Värit fyysisesti vaikuttaa elimiin, rauhaset ja hormonit; Siksi ne vaikuttavat mielialaan ja tunteet.

Tiesitkö, että on tärkeää, että teidän vanavedessä /nukkua malli olla ulkona päivänvalossa vähintään 2 tuntia päivässä? Ja että te imeä valoa ravinteiden kautta silmäsi? Synteesi ja melatoniinin eritystä (uni hormoni) on dramaattisesti vaikuttaa valoaltistuksen silmiä. Päivänvalo stimuloi käpylisäke aivoissa, joka on vastuussa vanavedessä /unen aikana. Varmista, ettet peitä silmäsi koko ajan harmaa aurinkolasit, kuten voit jäädä paitsi tärkeä ravitsemus. Jos olet "jumissa" sisällä, investoida koko kirjon lamppu muodostavat sen. Vain varmista, että se on hyvä laatu yhtä osien 7 sateenkaaren värit. Syvä uni on paras tapa pitää kehon terveenä. Melatoniini stimuloi immuunijärjestelmää ja myös tärkeä rooli hidastaa ikääntymisen prosessia.
.