Hieronta hoito voi auttaa rentoutumista ja hyvin Being

Hieronta on toiminnan pinnallinen ja syvimpiin kerroksiin lihasten ja sidekudoksen käyttäen erilaisia ​​tekniikoita, parantaa toiminto, tuki paranemista, ja edistämään rentoutumista ja hyvinvointia. Hieronta hoito on yksi yleisimpiä muotoja hoitoa Pohjois-Amerikassa. Hierojat käyttää pitkä, sileä aivohalvauksia, vaivaamista ja muut liikkeet keskittyvät pintakerroksiin lihasten käyttäen hieronta öljyä tai voidetta.

Hieronta hoito parantaa verenkiertoa tuomalla happea ja muita ravintoaineita kudoksiin. Se lievittää lihasjännitystä ja kipua, lisää joustavuutta ja liikkuvuutta, ja auttaa selkeä maitohappo ja muut jätteet, mikä vähentää kipua ja jäykkyyttä lihaksissa ja nivelissä. Hieronta hoito voidaan rentoutua ihmisille erilaisia ​​terveyttä; nämä ovat selkäkipu, päänsärky ja migreeni, lihasten ja niihin liittyvät edellytykset, kuten kouristukset, kannat ja nyrjähdykset, ja kaikenlaisia ​​verenkiertoelimistön ja hengityselinten ongelmia. Hieronta hoito on ajatellut auttaa kehon stressivasteen alentamalla hormonien kuten kortisolin. Hierontaa myös näyttää parantavan immuunijärjestelmän toimintaa.

Yleensä hieronta hoito istunto on välillä 40 ja 90 minuuttia. Ammatillisen asetukset hieronta liittyy asiakkaan hoidettavan kun makaa hierontapöytä, istuu hierova tuoli, tai makaa matto lattialla. Hieronta aloitetaan tavallisesti jo lyhyt kuulluiksi ja oireet, sairaushistoria, ja elämäntapa. Terapeutti käyttää kevyen öljyn tai voidetta iholla ja alkaa hieronta. Kokovartalohieronta yleensä alkaa takaisin ja sitten siirtyy alas jalkoihin. Hieronta sovelletaan myös kädet, jalat, kaula, ja vatsa. Asiakas on yleensä alle arkki aina, ja Pohjois-Amerikassa, vain osa kehon hoidettavan kerrallaan on kattamaton.

Yksi pitäisi tuntea kipua saatuaan hierontaa. Joskus on lievä kipeä kun hieroja sovelletaan paineessa "solmua" ja muun lihasjännitystä. Ja joskus ihmiset kokevat lievää tilapäistä kipeä päivä. Kokonaisuutena kuitenkin, ihmiset kokevat rauhallinen ja rento jälkeen hoidon.

Hieronta hoito ei suositella tietyille ihmisille. Sitä ei tehdä välittömästi leikkauksen jälkeen tai sen jälkeen kemoterapian istunto, ellei lääkärisi suosittelemaa. Henkilöt, joilla on tarttuva ihosairaus tai avoimia haavoja pitäisi myös välttää hierontaa. Raskaana olevien naisten tulisi tarkistaa lääkärin kanssa ensin, jos he harkitsevat saada hieronta. Hieronta raskaana oleville naisille pitäisi tehdä hierojat, jotka on sertifioitu raskauden hieronta. Myös hieronta ei pitäisi tehdä suoraan yli mustelmia, tulehtunut iho, arpeutumattomia haavoja, kasvaimia, vatsan tyrä, tai alueita viime murtumia.

On monia paikkoja saada hierontaa Brittiläisessä Kolumbiassa. Hierontaterapia Burnaby, esimerkiksi on sertifioitu hieroja, jotka ottavat tapaamisia puhelimitse ja verkon kautta. Kanadan hierojat Alliance (CMTA) on asettanut taso 3000 tuntia Brittiläisessä Kolumbiassa, joka on korkein koulutuksen taso Pohjois-Amerikassa, joten voit olla varma, että olet kohdellaan ammattilainen.
.