5 Steps tyydyttävämpää Massage

Hieronta on tulossa suosittu tapa lievittää stressiä, kroonisen olosuhteet, ja helpottaa kipua. Kanssa kasvava suosio, on korkeampi hinta. Jotta irti hieronta, käyttää näitä 5 yksinkertaisia ​​ohjeita.

Etsi onnellinen paikka.
Elämämme ovat usein varsin kaoottinen. Hiljainen mieli voimistaa hieronta. Se voi auttaa keskittymään missä terapeutti työskentelee kehon saadessaan hieronta. Jotkut terapeutit jopa auttaa ohjattu meditaatio-hoidon aikana.

Älä ajoittaa hieronta jälkeen raskaan aterian.
Lähes kaikenlaisia ​​hieronta, paine aiotaan soveltaa kehon. Säästä itseäsi epämukavuutta. Sinun on myös mahdollisuus keskittyä enemmän hieronta jos välttää päivällisen jälkeen nimittämisestä.

Tiedä tarkoituksena teidän hieronta.
Hieronta ei aina ylellisyyttä. Se on usein välttämätöntä. Jos aikataulutus urheilu hieronta, tietää, että venyttely todennäköisesti mukana. Jos ajoittaa ruotsalainen hieronta, älä odota syvä kudos työtä. Suunnittele hieronta tarpeidesi mukaan.

Kommunikoi hieroja.
Jokainen asiakas on erityinen mieltymyksiään, kun se tulee heidän hieronta. Tyyppistä musiikkia, määrä paine, draping ja lämpötila ovat kaikki asioita, jotka voidaan muuttaa terapeutti. On parempi kertoa terapeutti mitä voidaan muuttaa, jotta hieronta miellyttävämpää, eikä "kärsivät hiljaisuudessa".

rentoutua kehon.
Syy saat hieronta on rentoutua mielen ja kehon. Monta kertaa asiakkaat on taipumus yrittää auttaa niiden terapeutin. Tämä olisi vältettävä, jos suinkin mahdollista. Ei vain se voisi olla toisin terapeutti tekee, se voi myös aiheuttaa epämukavuutta sinulle.

hieronta voi olla kaikkea mitä haluat sen olevan. Käyttämällä näitä menetelmiä, voit ottaa hieronta (ja puolestaan ​​terveydelle) uusiin korkeuksiin.

Author
.