Mitä laukaisee Migraine

Jos olet henkilö, joka on altis päänsärkyä ja migreenit sitten on joitakin toimintoja, jotka voit joutua rajoittamaan tai välttää. Vaikka se tuntuu todella epäoikeudenmukaista, että jotkut ihmiset voivat nauttia kaikki toimintamuodot ilman haitallisia seurauksia mutta kun teet saman asian, nämä samat toimet voivat todella antaa sinulle sietämätöntä päänsärkyä tai migreeni. Olette oppineet katkera kokemus, että et todellakaan ole valinnanvaraa asiaa muuten se merkitsee väistämättä hakkaa tuskaa päänsärky tai migreeni heti seuraavana päivänä.

Vuosien tiettyjä tekijöitä, jotka ovat yleisiä syitä päänsärkyä ja migreeni on todettu lääketieteen asiantuntijoita. Nämä tekijät kutsutaan laukaisee ja erityistoimilla voisi ruokia ja juomia, tapoja tai ympäristönäkökohdat.

Miten tunnistaa migreeni laukaisee

Aivan ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on yrittää tunnistaa asioita, jotka lähti teidän migreenin. Tulemalla tietoisiksi oman henkilökohtaisen laukaista tekijät ja sitten yrittää kontrolloida tai poistaa nämä tekijät auttavat suuresti vähentämään esiintymät migreeni päänsärkyä ja /tai pienentää Kivun.

Jokainen meistä on ainutlaatuinen joten oman migreenin laukaisee eroavat muiden ihmisten. Hyvin usein, ne taipuvaisempia migreenin voi todeta, että he tarvitsevat yhdistelmä laukaisee tuoda migreenikohtauksen.

Toinen ero on, että jotkut migreeni laukaisee voi vaikuttaa enemmän kuin muut ihmiset ja vielä mutkistava on että migreeni laukaisee voi vaihdella yhdestä migreenikohtauksen toiseen. Esimerkiksi, on hetkiä, josta löydät itsesi ottaa mitään migreeni ongelma, kun syö sinihomejuustoa kun taas muina aikoina, aivan sama ruoka voi tuoda migreenikohtauksen. Jotta asiat pahempaa, henkilökohtaiset laukaisee voi jopa muuttua ajan kuluessa.

Säilytä Migreeni Trigger Diary

Tunnistaa oman henkilökohtaisen migreenin laukaisee, yksi paras tapa on pitää päiväkirjaa teidän päänsärkyä ja migreenit muistiinpanoja tahansa hinnoittelua tekijät. Tämä kirjanpito auttavat sinua kartoittamiseen migreeni malli ja tunnistaa migreeni laukaisee sekä auttaa lääkärisi antaa tarkemman diagnoosin. Samalla, nämä tiedot voivat auttaa tunnistamaan merkittävimmät laukaisee ja antaa sekä tietoa siitä, kuinka monta laukaisee tarvitaan kuitata migreeni tai päänsärkyä.
.