5 Työkalut Beat väärinkäytön ja elää Määrätietoinen Life

Päihdeongelmat voi häiritä kansojen &'; asuu ja tuhoa heidän fyysiseen terveyteen, uransa, sosiaalista elämää ja heidän perhesuhteet. Kääntämällä tilanne ympäri kestää huomattavasti itsetutkiskelua ja vaivaa tekee muutokset, jotka tähtäävät hyödyntämiseen. Huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö asiantuntijat tunnistavat useita käytännön työkaluja, että yksityishenkilöt voivat käyttää auttaa heitä voittamaan niiden riippuvuus.

1. Rehellisyys

Myönnettäköön sinulla on päihdeongelma on ensimmäinen askel jokaiselle henkilölle, joka haluaa alkaa elpymään. Yksilön on selkeä käsitys vahinkojen että päihteiden on tehnyt heidän elämäänsä ja on toteutettava tarvittavat toimenpiteet kumota vahingon. Hän on myös oltava rehellisiä muita, jotka ovat myös kärsineet vaurioitunut päihteiden. Tämä vaihe on kriittinen ottaa hallita elämääsi ja palauttamalla ihmissuhteita.

2. Perhe Tuki

Kun olet myöntänyt oman käyttäytymisen vaikutuksen alaisena aineen, voit alkaa kysyä rakkaansa kannatamme karkaa riippuvuuden. Perheen tuki voi olla kriittinen auttaa yksittäisten löytää sopivia päihteiden apua ja on korvaamaton lähde rohkaisua tiellä elpymistä. Kuitenkin monet toimet, jotka otettiin vaikutuksen alaisena alkoholin tai huumeiden voinut vaurioittaa perhesuhteet, aiheuttaa epäluottamusta, katkeruutta, hämmennystä ja viipyvä huonoja tunteita. Kuitenkin rehellisesti ja ammatillinen neuvonta, nämä suhteet voidaan korjata, enemmän ymmärrystä ja sitoutuneisuutta auttaa aine väärinkäyttäjä niiden pyrkiessä takaisin normaalitilaan.

3. Syöttäminen Rehab

syöttäminen huumeiden ja alkoholin rehab voi auttaa yksilöitä Detox niiden huume ja aloittaa prosessi itsetutkiskelua ja muutos, joka palauttaa ne normaaliin elämään. Rehab tarjoaa turvapaikan, kaukana arjen häiriötekijöitä ja kiusauksia, jotta yksilöiden aikaa ja tilaa tutkia teoistaan ​​ja motivaatioita. Rehab, he voivat löytää tehokkaita tapoja käsitellä riippuvuutensa. Käsittelylaitos, ja jokainen &'; n sitoutumista elpyminen on merkittävä tekijä onnistumisen kuntoutuksen ohjelman.

4. Psykoterapiaa

syvä ja syvällinen ymmärrys itsestäsi, impulsseja ja miten teet päätökset voivat auttaa sinua välttämään pahenemisvaiheita ja pysyvät elpymisen. Psykologinen neuvonta voi usein paljastaa epäterveellistä malleja ajatteluun ja käyttäytymiseen. Ottaa kokenut neuvonantaja puhua säännöllisesti kuin palaat normaaliin elävät voivat tukea elpymistä.

5. Muuttaminen Patterns

Kun olet toipumassa, sinun täytyy pysyä valppaana kaikki laukaisimet kerran aiheutti voit hemmotella riippuvuus. Ne kamppailevat päihteiden on usein muuttamaan piireissä ja niiden ympäristö, jotta he voivat välttää näitä laukaisee ja pysyä puhtaana huumeiden ja alkoholin. Vaikka nämä muutokset voivat joskus olla vaikeaa, ne ovat tarpeen onnistuneen perinnän.

Näillä viisi työkaluja, voit alkaa uudelleen elämäsi positiivinen keinoja menestykseen.
.