*** Mind Over Body - Käytä mielesi Heal Your Body

Kai se on tapahtunut meille kaikille, että meidän piti osallistua tapahtumaan, mene ja käydä joku, tai jopa mennä töihin tai kouluun ja ehdottomasti ei tehnyt &' ; halua mennä? Kuten kun tiesimme, että me weren &'; t valmis tarpeeksi Englanti tai matematiikan koe koulussa ja tuntui, että me &'; d pikemminkin jäi kotiin seuraavana aamuna, mutta ei ollut aavistustakaan miten välttää se. Ja sitten, hyvin äkkiä ja helposti, me sairastui yli yön, tuli alas kylmä tai jokin muu sairaus, joka esti meitä mennä kouluun ja istua läpi testin.

Nyt haluaisin kysyä teiltä: Mitä mieltä olet on laukaisivat tämän kylmä? Oliko se silkkaa sattumaa, vai oliko jotain syvällä sisälläsi (mieltäsi?), Joka oli tosiasiallisesti vastuussa sinulle tulossa alas kylmä tai flunssa? No, totuus on, että – vaikka et ehkä ole ollut tietoinen ajatus, että tulossa sairas olisi ratkaisu – alitajuntaan mielessä "ajattelin", että jos olisit sairas olet voinut &'; t mennä kouluun tai osallistumaan tapahtumaan ja "luotu" kylmä. Olit todennäköisesti täysin tajuton kyseisen ajatuksen, mutta elimistö reagoi siihen kuitenkin.

uskaltaisi &'; t se olisi hienoa, jos voisi todella käyttää tätä &'; ominaisuus &'; mieltäsi tietoisesti ja myönteinen tapa luoda terveyden ja hyvinvoinnin ja parantaa kehon sellaista sairautta? No, hyvä uutinen on, voit. Valitettavasti kuitenkin monille käsite on kyky parantaa itsensä käyttävät valtaa heidän mielensä on yhä ulkomainen. Vielä enemmän ja enemmän tieteellistä näyttöä siitä, että se on mielemme, tai pikemminkin ajatuksia ja uskomuksia, että pidämme mielessämme, että onko meillä sairastuvat ensinnäkin, kuinka nopeasti me toipua sairaus, vai olemmeko takaisin lainkaan.

Joka lääketieteen opiskelija oppii, että mieli voi ohittaa elin. He oppivat, että jotkut ihmiset saavat paremmin, kun heille annetaan "sokeri pilleri", vaikka tämä pilleri ei ole lääketieteellistä arvoa lainkaan. Se on heidän usko
että tämä pilleri aikoo auttaa heitä joka tekee temppu. Lääketieteen alalla, tämä ilmiö on nimeltään &'; lumelääke &' ;. Kuitenkin joissakin tieteenaloilla, tämä vaikutus kutsutaan asianmukaisemmin &'; käsitys vaikutus &'; (Rob Williams), tai &'; usko vaikutus &'; (Bruce Lipton).

Itse olen sitä mieltä, että termi '; usko vaikutus &'; on sopivin yksi, koska se korostaa, että se on &'; usko &'; että henkilöllä on niiden mielessä, että, ratkaisee hoidon. Toistaiseksi useimmat ihmiset uskoivat, että tällainen &'; lumelääke &'; vain työskennellyt potilaille annetaan lääkkeitä tai kipulääkkeitä. Kuitenkin tutkimus julkaistiin New England Journal of Medicine osoitti, että potilailla, jotka saivat lumelääkettä leikkaus, niveltähystykseen nivelrikon polven, oli sama parannus kuin potilaat, joille oli tehty todellinen toiminta. Dr. Mosley, kirurgi, joka suorittaa toiminnot, sanoo: "Minun vastustajaansa kirurgi ei ollut hyötyä näille potilaille. Koko hyöty leikkaus polven nivelrikon oli plasebo vaikutus." (Katso koko artikkeli, siirry http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013259#t=articleTop)

Me tiedämme nyt, että lume voi lievittää masennusta yhtä tehokkaasti kuin Prozac, helppous kipu sokeria pilleri, ja jopa vähentää polven tai selkäkipu jopa leikkauksia. Valitettavasti sama prosessi toimii myös päinvastoin, jota silloin kutsuttiin &'; Nocebo &'; vaikutus. Nocebo, peräisin latinan merkitys &'; tehdä vahinkoa &' ;, on negatiivinen vastaus jotain pitäisi aiheuttaa mitään haittaa. Jos esimerkiksi lääkärit kertovat potilaille, että tietty menettely on erittäin kivulias, potilaiden taipumus kokea huomattavasti enemmän kipua kuin potilaat, joilla ei saada, että varoitus. Tai, jos potilaat saivat joko huumeiden kanssa vakavia haittavaikutuksia tai sokeria pilleri, potilaat sokerin pillereitä kokenut saman kielteisiä sivuvaikutuksia kuin ihmiset huumeita, jos ne ilmoitetaan etukäteen, että nämä kielteiset vaikutukset ovat todennäköisesti.

Äärimmäisissä tapauksissa, potilaat, jotka olivat virheellisesti ilmoitettu, että heillä on vain muutaman kuukauden elää kuoli ajassa he saivat, vaikka jälkipuinti tutkimukset osoittivat, ettei fysiologisia selitystä niiden varhaiseen kuolemaan. Näyttää siltä, ​​että odotukset potilaiden &'; lääkärit, heidän perheilleen ja ystävilleen, sekä omat odotuksensa osaltaan pitkälti niiden varhaisessa kuolemaan &'; viittaa &'; että ei ole toivoa ja he kuolevat pian.

Kuten näette Kaikissa näissä esimerkeissä, se on mieli, joka on vastuussa siitä saamme sairas vai ei, onko meillä takaisin vai ei, ja jopa äärimmäisissä tapauksissa, onko meillä kuolla tai ei.
Kai se on tullut hyvin selväksi nyt, että on ehdottoman tärkeää, että teemme mielemme liittolaisemme meidän paranemista.

Luultavasti helpoin tapa käyttää mielemme parantua kehomme on käyttää mielikuvitustamme. Me kaikki käyttää mielikuvitusta päivittäin, joko tietoisesti tai tiedostamatta. Käytämme sitä, kun suunnittelemme yllätysjuhlia ystävä, meidän loma, tai jopa liiketoiminnan kokouksessa. Näemme kuvia meidän mielessä, kun kuvataan tapahtuma, selittää joku miten saada tiettyyn kadulle, tai kirjoittaa tarinan. Ja kuitenkin useimmat ihmiset koskaan ajattele käyttää mielikuvitustaan, kun se tulee paranemista. Syynä tähän on se, että kukaan ei koskaan kertonut meille tämän tehokkaan työkalun ja selitti meille, miten sitä käytetään.

Olet luomassa mielessäsi kuva jotain haluat esiintyä tai saavuttaa tosielämässä, kuten on kivuton, tai siirtämällä kehon sulavammin ja vapaasti uudelleen vamma tai vapaiksi syöpä , mainitakseni vain muutamia. Voitte kuvitella, esimerkiksi, että valkosolujen ovat armeijan peloton soturit, jotka taistelevat onnistuneesti vastaan ​​syöpäsoluja maksasi, tappaen jokaisen näistä solujen miekoillansa. Tai voitte kuvitella, että kipu on kuin lumi sulaa pois lämpimänä kevätpäivänä. Se &'; s kuten luoda oman elokuvan mielessäsi. Käytät kaikki aistit, näkö, ääni, kosketus, haju ja maku, luoda tämän kuvan tai luoda kokemusta on terve, istuvuus ja kivuton. Voit myös yrittää tuoda vahva positiivisia tunteita, jotka edustavat saavuttamista tavoitteesi. Tämä henkinen kokemus
auttaa kehoasi todella toipua paljon nopeammin ja /tai päästä eroon kipua, tai jopa tuhota syöpäsoluja.

käyttäminen luova visualisointi ja kuvakieli
avulla voit hallita kipua tai ohjata sairauden ja täydentää fyysistä kuntoutusta ja muita hoitoja. Sinun tiedostamaton mieli ei voi erottaa mikä on todellista ja mikä on elävästi kuvitella. Tekemällä hänen käytännössä päivittäin ehdotatte tajuton mielessä, että mitä koet mielessäsi on todellinen ja siten asentamalla uskovansa, että olet jo parantunut, terve ja kivuton. Ja, kuten tiedätte nyt, se on uskosi
joka on vastuussa teidän paranemista, ei pilleri tai leikkaus.

ja '; Triva
mittaavien kokeiden – Cybernetic lähestymistapa Healing Your Back Pain &'; käyttää tätä lähestymistapaa osana ohjelmaa. Lisätietoja tästä ohjelmasta osoitteessa www.healyourbackpain.com
.