Luonnollinen Agorafobia Treatments- torjuntaa Naturally

Oletko koskaan mennyt keskellä väkeä ja tuntenut tämän sanoin kuvaamaton huolta ja pelko, koska et näe mitään poistumistietä? On agorafobia ajaa sinut levottomuus ja elämäsi näyttää ravistamalla sen keskellä, koska olet tappiolla, mitä pitäisi tehdä asialle? Don &'; t olla peloissaan koska tämän artikkelin voi työntää sinua oikeaan suuntaan helpottaa sinun agoraphobia tapa Self apua agorafobia.

Ensinnäkin, mikä on agorafobia? Se on vakava paniikkikohtaus että joudut kun olet täpötäydessä paikalla niin paljon vieraita ja voit &'; t paeta tai pyytää tukea. Se on yleensä ajateltu olevan pelokkaasti julkisten tai avoimilla alueilla, mutta tosiasia on, se on uhka kehittää paniikkikohtaus tai merkkejä tai oireita sen yhden näistä paikoista.

Yleensä Agoraphobia on käsitelty lääkitystä sekä terapiassa. Kyllä, se voi olla hyödyllistä, mutta se &todellisten tuloste; s sukua laita sormia reikään sulkea vuoto. Masennuslääkkeet ja rentouttavat voi vain mennä niin pitkälle, ja saatat päätyä kokea sivuvaikutuksia tehdä sairaus pahempi. Pikemminkin parannuskeinoja olisi perustuttava luonnon hoitoja, ei heikennä fyysisesti tai henkisesti.

Yksi luonnon agorafobia hoidot olisi tehdä hengitys harjoituksia hyvin aikaisin aamulla. Varmista kuitenkin, että käytät tätä ennen nauttimista mitään (vaikka vesi olisi vältettävä) ja tehdä se, kun olet tehnyt oman mornign tapa, niin sanoakseni. Se voi rauhoittaa mielen ja auttaa sinua rentoutumaan, koska happi voi lievittää meitä. Myös kalsium terveyteen täydentää pienempi Agorafobia hyökkäyksiä. Ne vähentävät veren sokeria, joka on merkittävä syyllinen aiheuttaa sen. Joten sinulla ei' t läpi Sugar Rush, ja olla rauhallinen ja mukava koko päivän.

On hyvin tasapainoinen aterioita kanssa suositellaan mineraali- ja vitamiini. Muista käydä terveydenhuollon ammattilainen, ennen kuin aloitat, ja on kaikki tarkistettu. Hän voi sitten koota ruokavalio pöytä joka sopisi sinulle. Tämä voi auttaa sinua hallitsemaan tunnelmia ja auttaa käsittelemään jännitystä. Sen lisäksi, että unen puute voi todella lisätä tai pahentaa tilannetta. Se voi tehdä sinusta kykenemätön selviytymään, tuntea liian herkkä ja herkkä. Varmista, että saat kahdeksan suoraan ja Käytät ll tarkkailla kehitystä. Harjoittelet säännöllisesti ja se myös rakentaa oman fyysisen ja psyykkisen kunnon.

Voit löytää lisää tietoa Self Help Agoraphobia, klikkaa linkkiä alla. Voit oppia vinkkejä, joita voit osoittautua hyödylliseksi sinulle tavalla tai toisella.
.