Vaikutukset Krooninen tulehdus Your Health

Tulehdus on kehon luonnollinen vastaus uhkia bakteereita, haitallisia myrkkyjä, ympäristökuormituksen, vahingon ja stressi, ja muut. Prosessissa immuuni, verisuonten ja solujen biokemiallisia reaktioita, jotka toimivat poistaa rikoksentekijöitä ja suojaa kudoksia vaurioilta. Oireita ovat yleensä ominaista punoitus, turvotus, kipu, ja jäykkyys, mutta joskus, vaikutukset eivät ilmenevät ulospäin kunnes on tapahtunut merkittävää vahinkoa.

akuutisti, tämä luonnollinen puolustus tila toimii suojata kehon järjestelmien ja aloittaa paranemisprosessia. Kuitenkin, kun elimistö on krooninen tila tulehdus, se voi olla vakavia vaikutuksia teidän solujen terveydelle, ja on yhdistetty rappeuttavia sairauksia kuten syöpää, sydänsairauksia, diabetesta, Alzheimerin ja monet muut. Onneksi on olemassa useita tapoja hallita krooninen tulehdus luonnollisesti ja edistää yleistä terveyttä prosessissa.

Syitä Tulehdus
eri elämäntapojen tekijät voivat vaikuttaa kroonisen tulehduksen, mutta yksi vaikutusvaltaisimmista syitä on ruokavalio . Koska monet elintarvikkeet ovat luonnostaan ​​tulehdusta tai tulehdusta, tyyppisiä elintarvikkeita ruokit kehosi voi olla vakavia seurauksia teidän tulehdusta vastauksia. Suurimpia syyllisiä käsitellään ja sokeripitoiset ruoat, sekä transrasvoja, jotka ovat läsnä erilaisia ​​välipaloja, paistettuja ruokia, leivonnaisia, ja kasvis lyhentäminen, mm. Tutkimuksissa on havaittu, että kuluttaa elintarvikkeita suuria määriä transrasvojen kasvaa systeeminen tulehdus. Yksi paljastava korrelaatio on läsnäolo glycotoxins vuonna ylikypsää ja yli jalostettuja elintarvikkeita. Glycotoxins muodostuvat, kun sokerit ja hapetetaan rasvat reagoivat proteiinien aikana ruoanlaitto tai elintarvikkeiden prosessoinnissa, mutta kiinnostavaa, glycotoxins myös muodostettu elin sivutuotteena tulehduksen solutasolla. Krooniseen tulehdukseen kehossa, olemme hitaasti ruoanlaitto itse.

Effects of Tulehdus
Kun tulehdus esiintyy, kemikaaleja, kuten tulehduksellisten sytokiinien vapautuvat vereen tai kudosten osana paranemista vastausta. Tulehduksellisten sytokiinien ovat tuhoisia meidän normaaleihin soluihin ja krooniseen tulehdukseen ne aiheuttaa ärsytystä ja yllään alas ruston ja kudosten, sekä johtaa uusiin tulehduksellinen aiheuttajia.

Tämä prosessi luo eräänlainen lämpöä ja kitkaa fysiologinen tasolla , samanlainen hankausta kangas yhdessä toistuvasti – lopulta se alkaa hajota. Kehossa kuitenkin prosessi hajoamisen voidaan nähdä muutokset normaali solujen toiminnan poikkeavuudet paranemista. Entisestään, tulehdus voi vaikuttaa sisäelimiin ja on yhdistetty henkistä ja emotionaalinen epätasapaino, ruoansulatuskanavan häiriöt, iho-ongelmia, tuki- ja liikuntaelinten edellytykset, ja enemmän.

Hoidot tulehdus
olemassa erilaisia ​​hoito vaihtoehtoja tulehdussairaudet, jotka ovat riippuvaisia ​​useita potilasryhmät, kuten sairauden tyypin, ikä, yleistä terveyttä, sairaushistoria, ja oireiden vakavuus.

Akupunktio on yksi tehokas hoito, joka voi vähentää krooninen tulehdus , lisäksi jooga ja liikkeen hoitomuotoja, kuten Qi Gong ja muut lempeä harjoituksia. Stressi helpotus toimenpiteitä, kuten meditaatio ja syvä hengitys ovat myös tärkeitä, ja tietenkin, terveellinen tuore ruokavalio, hyvä nesteytys ja oikea lisäravinteiden ovat välttämättömiä.

Ehkä yksi tärkeimmistä asioista harkitsemaan vähentämisessä tulehduksen elin on vähentää stressiä elämässäsi. Stressi hormonien kuten kortisolin laukaisevat tulehduksellisten kemikaaleja, kuten sytokiinien, ja nyt nähdään suuria osatekijöinä kroonisten rappeuttavia olosuhteissa. Jossa terveiden elämäntapojen ja asianmukainen helpotusta stressiin toimenpiteiden lisäksi oikea ravintolisiä, tulehdus voidaan pitää kurissa, ja terveytesi kaikilla tasoilla voivat "pysyä viileänä." Lisätietoja terveysvaikutuksista tulehdus, käy www.dreliaz.org.
.