Suhteesi Food

suhde ruokaan on enemmän kuin vain yksi tarve ja ravintoa. Se kuvastaa suhdetta itse. Se aikoo näyttää olitpa rakastava ja vaaliminen henkilö tai jos sinulla on sellainen, että binges ja kritisoi. Miten olet ruoan kanssa aikoo näyttää, miten olet itsesi kanssa ja onko tämä suhde on terve vai ei.

Todella !!

Kysy itseltäsi. Olenko kiltti ja rakastava kohti itseäni? Voin liian arvostella vai tyydyn tekemästä joitakin asioita joita rakastan tehdä? Kun sinulla on vastaus näihin kysymyksiin, sinun pitäisi sitten katsoa miten olet ruoan kanssa. On erittäin hyvä mahdollisuus, että miten olet mitä syöt tulee olemaan samanlainen kuin miten olet itsesi kanssa.

Myös hidastaa. Ateriat Aren &'; ta lyhyt viiva ja sinun ei tarvitse huivi alas koko aterian kymmenen minuuttia tai vähemmän. Nauti ruoastasi. Jos et, Käytät ll olla paljon tyytyväisempi mitä syöt. Löydät myös, että sinun ei tarvitse syödä niin paljon niin voit tuntuu täysin. Tee ruoka-aika nautittavaa eikä toinen asia elämässäsi, että sinun täytyy kiirehtiä kautta.

Kannattaa pitää mielessä, että täyttö vatsasi ei ole sama kuin on täynnä ja tyytyväisiä. Jos vain huivi alas aterian minuuttia, kun se olisi pitänyt nauttinut paljon kauemmin kuin että, viette itsesi tyytyväisenä, että olisi pitänyt tulevat sen kanssa. Kun teet, että et ole makuista ruokaa, olet vain niellä sitä.

Jos humalahakuinen ateriat tai jos hätäisesti niitä kuin hullu, sinun tulee vaille Syödään. Kyllä, on ilo ruoka ja se on asia, joka pitäisi nauttia. Sinun pitäisi nautit ateriat eikä vain gulping ne alas. On totuus sanomalla &', olet mitä syöt; &Lsquo, ja myös &', olet miten EA &'; t !!

Jos olet kuten että ruoan kanssa, niin on mahdollista, että olet samalla tavalla elämään. Olet todennäköisesti herätä aamulla ja hätäisesti Every Little Thing aamiaisesta saada valmis päivän eteenpäin ja silti ihmetellä, miksi olet väsynyt tai onneton. Jos vain ottaa aikaa hidastaa jopa hieman, näet, että on olemassa paljon asioita elämässäsi, jotka ovat syytä arvostaa.

Ota aikaa katsoa, ​​mitä teidän suhde ruokaan on. Jos se ei ole niin myönteinen kuin haluaisit, thne sinun pitäisi tehdä tarvittavat muutokset. Hemmottele itseäsi paremmin. Viisaammin, kun se tulee, mitä syöt. Valitse raaka ja orgaaninen aina kun voit.

Kun olet parantaa suhdetta ruokaa, huomaamme muutoksia suhde itse. Kuten hemmotella itseäsi paremmin, alatte tuntea paremmin. Tämä myös kääntää miten käsitellä muiden ihmisten elämässäsi ja asioita.

Muista – Ansaitset sen !!
.