Luuletko Stressi ei vaikuta Yleinen terveys? Jos et, se voi olla syy miksi saat usein sairas!

Miten stressi vaikuttaa yleiseen terveyteen
? Täällä on 3 tapoja ...

Stressi estää toimintoja immuunijärjestelmän

Muistele kuinka monta kertaa olet kutsutaan sairas työssä viime 2 kuukautta ... tai viimeksi sait paha kylmä? Sait sen oikean loman jälkeen?

Tunnen paljon ihmisiä, jotka olivat alas nuha viikon loman jälkeen. Lomien toi mukanaan paitsi hauskaa, mutta myös korostaa .... korostan valikosta tai lahjoja ostit kaikille, tai joukko ihmisiä sinun piti kutsua päivälliselle.

Stressi voi todella alentaa immuunijärjestelmää. Tutkimusten mukaan tehnyt National Cancer Institute, stressor - kuten kuolema puolisosi, rahaa huoli, tai jolla vahingollisen perheen - muuttaa miten immuunijärjestelmä tekee työnsä.

Being korosti koko ajan estää immuunijärjestelmän solut – sekä B- ja T-solujen – alkaen täysin toimiva. Immuunijärjestelmän solut tulee heikko. Ne eivät pysty torjumaan aktiivisesti viruksia ja bakteereja hyökkäämästä kehosta. Sitten olet sairas flunssa tai kylmä.

Mikä on pahempaa on ... stressi voi vaikuttaa yleiseen terveyteen
kannustamalla syövän kehittymiseen. Miten? Liika stressi voi sammuttaa kyky immuunijärjestelmää ...

korjata, tai

tuhota epänormaaleja soluja, että DNA ei pysty.

Stressi tekee kehosi tuottaa suuren määrän stressiä hormoneja

tiivistä yhteydenpitoa ja kyvyttömyys hallita stressor myös tekee kehosi vapauttaa epätavallisen suurempi määrä stressiä hormoni kortisolin.

Miksi on suuri määrä kortisolin haitallista?

Jälleen mukaan National Cancer Institute, suuria määriä kortisolin elin voi suoraan muuttaa elintoimintoihin teidän soluissa - kuten solukasvun säätelyssä ja DNA: n korjaukseen. Molemmat prosessit ovat tarpeen ehkäistä syöpää.

Lisää hormonit tarkoittaa myös sitä, huonoja uutisia hormonaalisia syöpien, kuten rinta-, eturauhas- ja paksusuolen. Ja tässä on uusi pala huonoja uutisia: Tämä on vain yksi monista vaaroista liikaa kortisolin sisällä kehon.

Stressi johtaa sinut tekemään epäterveellisten elämäntapojen valintoja

Kun olet alle niin paljon stressiä ja voi hallita sitä, sinulla on taipumus syödä enemmän kuin mitä elimistö tarvitsee, tai valitse junk elintarvikkeita, jotka ovat nolla ravitsemus. Voit myös aloittaa tupakoinnin tai juomisen raskaasti.

Kaikki nämä epäterveelliset valinnat kannustaa tulehdus sisällä kehosta. Tulehdusta on havaittu olevan perussyy ei vain syövän, mutta lähes kaikki sairaudet, kuten diabetes, sydämen sairaudet, tai niveltulehdus.

Lisäksi kannustetaan tulehdus, epäterveellisten elintarvikkeiden, tupakan ja alkoholin kaikilla on hillitsevä vaikutus immuunijärjestelmään. Ne kaikki tulee osa noidankehä.

Miten muuten stressi vaikuttaa yleiseen terveyteen
? Paljon enemmän. Lue lisää sen fyysiset vaikutukset Stressi Terveys voi aiheuttaa syöpää.
.