Tehokkaan ei-Drug Choices

Viesti huumeita korjata ongelmiimme yhteiskunnassamme on juurtunut syvälle aivomme - odotamme välitöntä helpotusta huumeista. On olemassa monia tuotteita, jotka ovat onnistunut välitöntä helpotusta. Mutta pyydän, "millä hinnalla?" Vastaus nähdään päivittäin ihmisten liikkuminen kipua. Paradigma on minulle tehokkaan ei-huumevalinnoissa.

Ensimmäinen valinta useimmille on tulehduskipulääkkeiden tai steroideihin tulehduskipulääkkeet. Se poistaa kuitu tukos ympärillä tuskallinen alueilla aiheuttaa kipua ja lievittää ongelmaa. Vai onko se? Kuten kaikki muutkin lääkettä sen profiilin. Se imeytyy, jaetaan paikka huolta, metaboloituu tekemään työtä, ja on hitaasti poistuu kehosta, ADME kuvio. Kuitu ei vähennä vaan huono punasoluja käsitellään karkeasti tämän prosessin aikana. He tulevat pois hämmentyneenä ja misshaped. Ensimmäinen valinta voisi olla proteiini entsyymi ruoansulatusta ottanut 5 kertaa päivässä tyhjään vatsaan. Se sama ihme syömisen kautta kuitua. Elimistö tietää hyvin, miten erittää sitä. Punasolut, jotka vapautuvat tällä luonnollinen prosessi välittömästi antaa takaisin happea.

Muista, että jopa syöminen proteiinientsyymien on vahva tapahtuma elin. Testaa mitään entsyymin turvallisuudesta mahdollisista reaktioita. Tee se viikon tai kaksi ja antaa kehon levätä. Yritä saada kehon vähentää kipua omasta. Varmista ja juoda runsaasti vettä ja saada levätä. Muista ottaa se tyhjään vatsaan tai se yksinkertaisesti auttaa ruoansulatusta ja pääse verenkiertoon, jossa se voi olla tehokasta.

Happi on toinen suuri idea tuskaa. Kaikki että tukos estää kaikki punaiset verisolut olemasta läsnä järjestelmässä vaihtaa elintärkeitä hengenvetoon. Joten tunnin välein (tai kolmekymmentä minuuttia) pysähtyy ja ottaa 10 hitaasti, syvään henkeä. Hengitys syvälle vatsaan. Se Super hapettaa järjestelmään ja tuo kipu asteikko takaisin tasapainoon. Se on toissijainen vaikutus kuin se rauhoittaa ja rentouttaa kehoa. Runsaasti happea parantaa kurssiin sekä ravinteiden ja jätteiden.

Tasapaino on avain kivun hallintaan. Jos tunnet kipua jossain sitten hieroa sen ympärillä kuin kello. Hitaasti toimivat ulospäin ja sitten hitaasti toimivat sisäänpäin. Jos se on turvonnut tehdä liikkuu mennä vastapäivään vetää pois tulehdusta ja turvotusta alueelta. Jos se puuttuu punoitus ja turvotus sitten ympyrä myötäpäivään tuoda tarvitaan olennaiseen Super NUTRIFY alueella. Okei, joten NUTRIFY ei ole sana, mutta se olisi ... antaa sille tarjouskilpailun hoitoa. Kuten työskentelet takaisin sisäänpäin kohti ympyrän ottaa aikaa paina varovasti tuskallista alueella. Huomaa vaikutus vähenevät kivun kehon siirtyy takaisin talouden tasapainoon. Jätä alueen viimeistely hajotus ulospäin liikkeet.

Miksi hankausta tehdä ero? On täysin tämän artikkelin kuvan kokonaan, mutta kuvitella aivoihin vastaanottaa tonnia viestien kosketusnäytöllä. Ajan sanotaan viestiin kerros - Okei, ymmärrän ja minä kuunnella hieman vähemmän. Joten aivot sammuu vaikutusta kivun hankaus overwhelms aivojen kanssa hermoimpulssien. Ja aivot niin monta viestiä tuo takana vartija - kyllä, eri osien immuunijärjestelmä mennä katsoa ja parantaa tällä alalla.

Kipu on tapa kehon signalointi että ongelma on täällä - ja se on täällä, että sitä on käsiteltävä. Seuraa tätä kipua sijainnin mukaan. Pidä päiväkirjaa tehokkaita hoitoja kullakin alueella. Lue, mitä toimii parhaiten eri tyylejä kipua.

Ja jos luulet hieromalla tekee eron sitten Haastan sinut lämmittää soaks kylpyamme ja jopa kuuma suihkut. Keho poistaa 30 prosenttia sen jätteen iholta. Se imee yli litra vettä samalla suihkussa tai kylvyssä. Joten lisää jotkut Epsomsuola ja tasapainottaa veden pH 1/4 1/2 cup ruokasoodaa ja 1 rkl omenaviinietikkaa. Se jättää ihon silkkisen sileä ja kannustaa enää liota.

joillakin potilailla, joilla on tukos on iho, vaikutus harjaus iho voi lievittää kipua. Se luo liikkeen eri tavoin. Yritys aivohalvaus kirjaimellisesti auttaa ihoa elvyttää ja poistaa jätteet. Kevyt aivohalvaus vastakkaisiin suuntiin raajoissa ja runko pyrkii liikkumaan imusuoniston. Moving imusolmukkeiden auttaa tuoda joukot (valkosolut) ja vahvistaa moitteettoman toiminnan immuunijärjestelmää.

Toinen hyvä tapa liikkua imusolmukkeiden on käyttää uudelleen bounder tai mini-trampoliini. Tämä huuhtele imusolmukkeet riitä poistamaan tai puolittaa kipua. Vain pitää jalat tukevasti istutettu pinnalla trampoliini. Antaa kehon liikkua ylös ja alas lempeä ylös ja alas rokkaavaa varten 2-3 minuuttia - 2-3 kertaa päivässä. Se on kaikki - kuten kipu poistuu voit lisätä harjoitukset mutta äärimmäisen varovainen.

Kiinan rakastavat tehdä lakaistaan ​​liikkeitä käsillään ylös ja alas niiden Qi Qong harjoituksia. Tai Chi Chuan he usein siirtävät kehon puolelta toiselle, kun kytket niiden vyötärö. Ne imevät ero niiden korkeutta vajoamassa kunkin polvi kun suoristus toinen jalka. Ja he antoivat aseet rentoutua ja kääntää kuten kylpytakit. Tämä toiminta vastaa olemisesta trampoliini. Pohjimmiltaan, voit muodostaa trampoliini liikkeen maahan. Saman verran aikaa huuhtele koko imusuoniston noin 10 minuuttia toimintaa.

Movement sisältää integrointi lihakset ja luut, koska ne liukuvat yhteen. Kipua voidaan helpottunut asennon korjaus - olennaisesti integroiminen uudelleen asianmukaisesta kuljetuksesta ja tasapaino rakennekerros kehon. Keho ei vaikuta mieli. Katsokaa joitakin suuria ajattelijoita tällä alalla kuten Pete Egoscue tai Bob Cooley muutamia. Hyvä terapeutti yleensä joukko harjoituksia heidän hihassa että uudelleen rajat kehon takaisin parempi kunto.

mieli vaikutukset kykyämme imeä kipua. Naurua ja komedia voi hajottaa taistelua kipua. Joskus yli ajatella kipua ja pahentaa sitä. Ruokinta henkemme ilosta ja mahtava ihme vapauttaa endorfiineja ja on dramaattinen väheneminen vaikutus kipua. Samoin monet parantavaa taiteen kuten akupunktio, Qi qong, Tai Chi Chuan, jooga, hieronta, energia liike, ja monet liikuntamuotoja.

Jos viimeinen hengenvetoon edistää tätä käsitettä ei riitä. On niin monia ei-huume valintoja, jotka ovat tehokkaita. Useimmat heistä tulevat meille kautta ei-lääketieteelliset keinot. Monet heistä ovat maalaisjärkeä tekniikoita.

Mmm, olen hajuisia autonromu potin päivän peruna, ohra, linssejä, papuja, sipulia, kesäkurpitsaa, ja punainen paprika. Nyt on minun sellainen vaikutus - lääkkeiden kääritty liuokseen kanaliemi. Ruoka on meidän ensimmäinen puolustuslinja ilmeisen.

Kuvittele heittää tuoreita yrttejä kuten valkosipuli ja inkivääri. Nyt on minun makuuni kivunlievitystä. On hienoa, että kaneli tulee kaikki meridiaaneja kehon ja luo virtauksen ja yang energia, joka poistaa kanavia - se kirjaimellisesti lämmittää sydäntä. Ei ihme, me kaikki rakastamme kaneli rullina. Se lämmittää meitä syvästi. Ah, mutta nyt minun täytyy mennä ja löytää toinen aihe hehkua noin. Toivotan teille hyvin matkallasi kivunlievityksen.
.