Lets talk Natural Supplements

Lyhyt johdanto:

Hippokrates ehdottomasti sain sen oikeassa, kun hän sanoi:

“ Let Ruoka Be Thy Lääketiede ja anna Lääketiede Be Thy Ruoka &";

MUTTA – Tiedän, että nyky, massatuotantona-ruoka ja kulutustavarat maailmassa, se isn &'; t aina helppoa hankkia huipputasoisen, orgaaninen tai vapaan kanan ruoka … puhumattakaan että vaikka nämä tyypit elintarvikkeiden ovat saamassa suosiota ja yhä helpompi löytää meidän super-markkinoilla hyllyt, he voivat silti olla paljon kalliimpaa …

… niin se &todellisten tuloste; s täysin ymmärrettävää, että et voi olla muuttumassa nykyisestä ruokavalintoihin – he &'; uudelleen tuttu, helppo saada ja hinta on oikea taskussa … oikeassa ..?

leikkaaminen Chase:

Joten, ei ole kykyä jatkuvasti /päivittäinen lähde huippulaatua “ Super-Foods &" ;, kuten:

• Kale

• KAIKKI korkealaatuisia, raikas vihreä vihannes &';

• Lean, vapaa-alue lihat

• Vapaiden kanojen munia

• Laadukas tuoretta kalaa

… entä hyviä laatu luonnollinen supplements..as lisä ruokavalioon ..?

Olen henkilökohtaisesti käyttää useita erilaisia ​​lisiä – koska olen tällä hetkellä asuvat maassa ja alueella, jossa se &todellisten tuloste; s melko vaikea saada huippulaatua (tai usein jopa &', alhainen &'; -laatu) “ orgaaninen &"; ja “ vapaan kanan &"; elintarvikkeet, joten en muodostavat sen lisäämällä täydentää minun päivittäin järjestelmä, joka, niin oudolta kuin se saattaakin tuntua, ovat itse asiassa paljon helpompaa minulle lähde.

Tämä tarkoittaa olen edelleen saada kaikki tarvittavat vitamiinit , mineraaleja ja välttämättömiä ravintoaineita, että kehoni tarvitsee ja olen ehdottomasti suositella niitä sinulle.

sekä muutamia muita asioita, käytän probiootti, CoQ 10 ja orgaaninen “ Green &"; jauhe, joka sisältää spirulina, vehnän ruohoa ja vähintään 7 Sea Vihannekset, muun muassa … minun täytyy kertoa ya vaikka tämä “ Green &"; jauhe maistuu kamalalta, mutta hei, se &todellisten tuloste; s kohtuuhintaisia, menee pitkälle ja täydentää mitä minun pitäisi saada kasvis-viisas – ja i sekoita se hera-proteiini ravistetaan jälkeen minun työ-out joten sen ei &'; t maistuvat niin brutto.

Man, mitä meidän on tehtävä meidän hyvä terveys ..!

Vaikka ruokavalio täynnä erilaisia ​​ja sillä tavalla, että suurin osa meidän nykyajan ruoka käsitellään, ellet huolellisesti eritellä kunkin ruoka syöt vitamiinin ja
kivennäisainepitoisuus, sinua vain voi &'; t olla varma, että Käytät uudelleen saada juuri sitä mitä tarvitset asianmukaisen fyysisen ja henkisen terveyden ja hyvinvoinnin.

Tämä puolestaan ​​tarkoittaa, että kaikki vitamiinit, kivennäisaineet ja välttämättömiä ravintoaineita elimistö tarvitsee ovat melko puuttuu tavalla tai toisella, elintarvikkeet Käytät uudelleen vievää ..!

Sinun on myös ymmärrettävä, että kehon imeä joitakin olennaisia ​​vitamiineja tai ravintoaineita, Käytät ll todella tarvitse kuluttaa muita kunnollisen imeytymistä … esimerkki tästä olisi E-vitamiini … tässä ravintoaine on parhaiten imeytyy kun se on otettu seleeni ja C-vitamiinia

OK että &'; s saada vähän teknistä nyt , mutta perusasiat ovat, että maineikkaimmista /osaavaa terveydenhuollon ammattilaisten näinä päivinä suosittelevat otat täydentää, jotta Käytät uudelleen kokous kaikki erityisruokavalio.

Tästä pääsemmekin siististi tärkeä Aliaiheen:

Onko luonnollista täydentää parempi tapa edetä, toisin kuin synteettiset ..?

No, tutkimus osoittaa, että se &todellisten tuloste; s vitamiineja ja kivennäisaineita sisällä täydentää, että ovat tärkeää, ei niinkään lisätyn täyte- tai aineita tarkoitus on auttaa sinua sulatella sitä tai tehdä siitä maukas.

Mutta joko käsi, muut tutkijat uskovat, että lisäämällä luonnoton aineita kehon kun Käytät uudelleen ottaen täydentää edistää terveyttä on vain typerää … ja minun täytyy sanoa, olen henkilökohtaisesti samaa mieltä tästä näkemyksestä – luonnollinen on luonnollinen on luonnollinen … oikeassa ..?

On tietenkin tiedemiehiä, jotka sanovat, että tietyt synteettiset vitamiinit ja kivennäisaineet ovat tehokkaampia kuin niiden luonnollinen kollegansa … hmm Ehkä …?!?

esimerkki olisi viljelijä Uudessa-Seelannissa, joka oli lähestymässä kuolemaa hänellä oli kaikenlaisia ​​terveys vaivoja, kuten leukemian, ei ole munuaiset ja sitten sikainfluenssa vain alkuun se kaikki off … pirun … huono kaveri ..!

No, tämä kaveri sai vuorokausiannos 100000 mg C-vitamiinia – synteettinen tyyppi, ja hän todella tuli parempi … olisi se on väliä, jos se on synteettistä tai luonnollista – rehellisesti, kukaan ei voi sanoa, kysymys on edelleen vastattu …

… sitten taas, se &todellisten tuloste; s todistettu, että kun synteettinen E-vitamiini on vähemmän tehokas kuin luonnollista täydentää, koska elimistö ei pysty tehokkaasti sulattaa ja omaksua synteettinen tyyppi .

Pohjimmiltaan, sinun täytyy tehdä oma valinta, mutta en neuvoo tarkistaa sisältö luettelosta täydentää ostat – saatat olla ja ikävä yllätys joidenkin standardin off--hylly erilaisia.

Varo:

* määrä luonnotonta ainesosia synteettiset täydentää

Kuten me &'; ve keskusteltiin aiemmin, lisää luonnotonta aineita laitat elimistössä, enemmän olet vaarassa haittavaikutuksia, jotka menevät heidän kanssaan &hellip ; Maksa on työskenneltävä kovemmin poistaa myrkkyjä, ja jotkut niistä voivat vakavasti järkyttää ruoansulatuskanavassa.

Hei, I &'; ve tarkastetaan vitamiineja vain löytää ne sisälsivät sokeri – eikä vain yksi tyyppi sokeria, mutta 2 tai 3 eri … että &'; s pelkkää myrkkyä ..!

Se ei ehkä tunnu niin tärkeä – MUTTA – jos Käytät uudelleen diabeetikko tai mitään sokerina asioista, saatat tietämättään laittamalla kehon vieläkin vaarassa.

* Täydennys Standardointi

Se on parantunut, mutta totuus on, nyt on hyvin vähän määräyksiä paikallaan, kun se tulee merkintöjä täydentää paketteja … tämä tarkoittaa, että parasta mitä voit tehdä, on lukea todellinen ainesosaluettelossa … vasta kun otat aikaa todella tarkistaa, mitä on teidän vitamiineja aiotte tehdä hyvin tietoisen päätöksen, toisin kuin luottaa valmistajien ja' räikeä pakkaus.

Final Anekdootti:

&'; sa merkki aikamme että lisäravinteet ovat nyt melko kiinteästi tärkeä osa useimpien ihmisten &'; ruokavalion kaikkialla maailmassa, ja '; tho Oletan kysymys on edelleen: Onko parempi mennä luonnon sijaan synteettisten ..?

Ehkä tärkein asia kysyä itseltäsi ei ole siitä sinun pitäisi mennä luonnollista, mutta sen sijaan, , miksi sinun ei pitäisi &'; t ..?

* * *
.