Kuinka parantaa ruoansulatusta Naturally

Tunne hieman pahoinvoiva koska Käytät uudelleen hermostunut käydä lääkärin? Todella, joka haluaa olla tutkittiin tai prodded tiputtaa huonosti istuvat puku? Se ei korkeana listallamme suosikki asioita, joko, vaikka tiedämme sen &'; tärkeää.
Mutta miten ajattelemme asioista voidaan paljastaa meidän vatsaan. On &'; s intiimi aivot mahassa yhteys – yleisesti kutsutaan “ mielessä gut yhteys &"; &Ndash; että &'; vaikea työssä 24/7. Kuten tutkimus osoittaa nyt, nämä perhoset ovat kuin neulanpistoon pelon varten masu, kääntämällä sinut fyysinen ja henkinen pallo hermoja. Vatsa on kuin ohjauskeskus mielialaa ja muita aivotoimintoja.
Levoton suoli voi lähettää signaaleja aivoihin, aivan kuten levoton aivot voi lähettää signaaleja suolistossa. Siksi henkilö &'; s vatsa tai suoliston kärsimystä voi olla syy tai tuote ahdistusta, stressiä tai masennusta. Aivot ja maha (GI) järjestelmä on läheisesti, niin paljon niin ne olisi nähtävä yhtenä järjestelmänä. Joten kun katsot miten parantaa ruoansulatusta luonnollisesti, Käytät uudelleen myös hyödyttää terveyden harmaat aivosolut.
Making mielessä gut yhteys
Tutkijat University of California, Los Angeles paljasti joitakin ensimmäisen todisteita siitä, että bakteerit Ravinnossa voi vaikuttaa aivojen toimintaa ihmisellä. Toisin sanoen, syöminen oikeus ruoka voi auttaa henkistä näkymät, muuttaa miten aivot reagoi ympäristöön. Stressaantunut? Syö jogurtti, alkajaisiksi.
Tutkimuksessaan tervettä naista, he huomasivat, että naiset, jotka säännöllisesti kulutetaan hyödyllisiä bakteereja kutsutaan probiootteja kautta jogurtti (yksi annos, kahdesti päivässä) osoitti muuttunut aivojen toimintaa, sekä kun lepotilassa ja vastauksena tunteita tunnustamatta tehtävä.
Toiminnallinen magneettikuvaus (fMRI) skannaa tehdään sekä ennen neljän viikon tutkimusjakson aikana tarkasteltiin naisten &'; s aivot lepotilassa ja vastauksena tehtävään, jossa he katsottu kuvasarjan ihmisiä vihainen tai peloissaan kasvot ja sovitettu ne muihin kasvoja olevan samalla tunteita. Tämä tehtävä, joka on suunniteltu mittaamaan sitoutumista affektiivisten ja kognitiivisten aivojen alueilla vastauksena visuaalinen ärsyke, valittiin, koska edellinen tutkimus eläimissä oli sidoksissa muutoksiin suolistoflooran muutoksiin affektiivinen käyttäytymistä.
Tutkijat havaitsivat, että verrattuna naiset, jotka ei tehnyt &'; t kuluttavat probioottien jogurtti, ne, jotka eivät väheni toimintaa tietyillä aivojen alueilla liittyvät tunteita ja käyttäytymistä. He pysyivät rauhallinen ja “ valvonta &"; kaikkialla.

Lue lisää osoitteessa http: //www.belmarrahealth.com/weak-gut-weak-mind-understanding-the-brain ...
.