Kookosöljy Hyödyt: Ei Kaikki tyydyttyneitä rasvoja Are Unhealthy

tyydyttyneet rasvat ovat huonoja hyvinvointiamme. Tämä on mitä he ovat saarnata viimeisten kuuden vuosikymmenen. Terveysalan ammattilaiset yhdessä tiedotusvälineiden inculcated päämme että tyydyttynyt rasva aiheuttaa Alzheimerin &'; tauti, lihavuus, sydän- sairauksia, sekä kohonnut kolesteroli kehossa. Kiehtova asia on, että aikana viime vuosikymmeninä, me &'; ve samalla havaittu kohonnut ilmaantuvuus näiden hyvin samojen tautien vaikka me &'; ve jo välttää tyydyttyneitä rasvoja.

On olemassa erilaisia tyydyttyneitä rasvoja, kuitenkin, ja tämä on tärkeää ymmärtää. Esimerkiksi kookosöljy on paljon tyydyttyneitä rasvoja, mutta se on suuri sinun hyvinvointiasi. Seuraavissa kappaleissa, aiomme tutkia monia kookosöljy etuja. Tutkimus on osoittanut, että Tyynenmeren saarelaisten jotka kuluttavat paljon öljyä pois kookos ei ole juuri mitään esiintymiä sydämen liittyviä sairauksia. Toinen asia, joka &'; s todella syytä pitää mielessä, että löydät luonnollinen alkuperä tyydyttynyttä rasvaa ja on keinotekoisesti valmistettu tyydyttynyttä rasvaa, joka on tuotettu kun hydraus tapahtuu.

Hydraus suoritetaan pidentää säilyvyyttä siementen öljyt ja kasviöljyt. Tässä nimenomaisessa menettelyssä, vety on yhdistetty öljyjen samalla lämmitetään. Vaikka tämä ulottuu säilyvyyttä öljyjen, tämä tekniikka doesnt &'; t auttaa hyvinvointiasi. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy näitä pitkälle jalostettuja öljyjä kutsutaan trans-rasvoja. Ei ole kysyttävää haitallisuuden trans-rasvoja.

Suurin ero öljy kookos on että se harjoittaa luonnossa esiintyvä tyydyttyneitä rasvoja. On monia tieteellisiä tutkimuksia, jotka vahvistavat, että tämä trooppinen öljy ei vahingoita sydäntä. Se voi todella tukea antaa sinulle parempaa terveyttä, kuitenkin. Jotkut asiantuntijat jopa todeta, että se voisi itse asiassa parantaa sydämen terveyteen, lisätä aineenvaihduntaa, auttaa tekemään sinua terveempiä ja parantaa elimistön puolustusmekanismeja.

avain, ammattilaisten Ehdota, on lauriinihappo. Tämä ainutlaatuinen aine on käytännössä koskaan nähnyt muualla paitsi öljystä peräisin kookospähkinöitä. Aina kun kuluttaa lauriinihappo, kehon muuntaa sen monolauriinin. Monolauriinia siten eliminoi bakteerit, virukset ja myös alkueläimet.

Öljy peräisin kookospähkinä koostuu pienempiä molekyylien verrattuna kasviöljyt ja kasviöljyt. Tämän vuoksi, ne voidaan helposti sulavaa elin. Öljy kookos sisältää keskipitkiä triglyseridejä (kutsutaan myös MCT) ja tämä lisääntynyt rasvanpolttoa kapasiteettia. Uskomattoman, tämä öljy ei stashed kehossa mutta muunnetaan heti energiaksi ja samanaikaisesti, se myös kuluttaa varastoida rasvaa sisälläsi.

omistajia 1940-luvulla yrittivät käyttää tätä öljyä lihottaa eläimiä, koska se &todellisten tuloste; s halpatuonti. He odottivat, että eläimet ovat lihavampia, mutta se ei ollut kyse. Itse asiassa eläimet tuli paljon aktiivisempia ja ohuempi. Samanlaisia ​​tuloksia voidaan nähdä ihmisiä, jotka ruokkivat tätä hienoa öljyä. Voimme nähdä, että tämä trooppinen öljy on varsin hyödyllistä Kaikki eivät kuitenkaan uskoo. Sinun täytyy tehdä oma tutkimus joskus yksinkertaisesti siksi ei kaikki mitä voi lukea internetissä oikeassa erityisesti harkittaessa luonnon hoitoja. Kouluttaa itse on hienoin ase vastaan ​​valheita.
.