Voinko kasvaa taller

Jos haluat kasvaa suurempi sinun täytyy lopettaa sanomalla itseäsi tällaista passiivista ääni `` voin kasvamaan pitempi &'; &'; ja ymmärtää, että voit, kaikki mitä tarvitsee tehdä, on oltava oikeaa tietoa ja työkaluja ja sinun on hyvin teidän tapa on korkeus, joka olet aina unelmoinut. Tämä artikkeli kysymykseesi `` voin kasvamaan pitempi &'; &'; ja näyttää tiettyjä tapoja, joilla voit lisätä korkeutta nyt. On kolme asiaa, jotka sinun täytyy tehdä niin, että sinulla on parhaat mahdollisuudet kasvaa pitempi. Nämä asiat ovat:
1. Syö hyvin
2. Hanki oikea uni
3. Do venyttely ja harjoituksia, jotka edistävät kasvua.

kasvaa pitempi Sinun on askel taaksepäin ja katsomaan eri ruokaa ja juomaa, että olet vievää. Ovatko ne täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita? Jos ei, sinun täytyy aloittaa uusi syöminen suunnitelma. Jotta kehosi kasvaa sinun täytyy varmistaa, että olet vievää runsaasti kalsiumia ja proteiinia. Kalsium on tärkeää, koska se auttaa kasvamaan ja vahvistamaan luustoa ja proteiini on välttämätöntä, koska se auttaa rakentamaan ja korjaamaan lihaksia. Se on erittäin helppo sisällyttää näitä ravintoaineita ruokavalioosi, koska ne ovat monissa elintarvikkeiden lähteistä, kuten maito, juusto, jogurtti, tonnikala, kana, pähkinät ja jyvät.

Seuraava asia, että sinun täytyy tehdä, kun kysyä `` voin kasvamaan pitempi &'; &'; on löytää tapoja varmistaa, että saat hyvän unen laatu. Tämä johtuu siitä, että paljon näyttöä siitä, että aivolisäkkeen vapauttaa suuremman määrän ihmisen kasvuhormonia, kun keho on tilassa rauhallinen. Siksi ehdotamme, että nukut vähintään kahdeksan tuntia yössä, nukkua jäykkä patja ja varmista, että niska on oikein kohdistettu muun kehon. Tekijä on hyvää yötä &'; s nukkumaan et ole vain antaa kehon mahdollisuus kasvaa pari tuumaa pitempi mutta se on myös todettu avulla voit laihtua. Laihdutus on suuri, kun haluat näyttää pidemmältä koska ottaa kapeampi runko todella antaa illuusion, että olet pitempi kuin olet todellisuudessa ovat.

On olemassa useita harjoituksia, jotka on suunniteltu auttamaan kehoa kasvamaan. Olet vain rajoittaa tuntia päivässä sijaan useissa harjoituksia, että voit tehdä. Jotkut näistä harjoituksia, että voit tehdä auttaa kehoa kasvamaan ovat venyy, jooga, pilates, cross venyttely, vastus hyppy, koripallo ja roikkuu. Selvittää, miten erityisiä harjoituksia ja liikkeitä on useita julkaisuja. Voit ostaa näitä muodossa painettuja teoksia tai koskaan niin suosittu e-kirjoja, joita myydään verkossa.

Tämä artikkeli erittäin selvästi vastaa kysymykseen `` voin kasvamaan pitempi &'; &'; kuvaamalla kolme muutosta sinun täytyy tehdä, jotta voit lisätä hieman ylimääräistä korkeus kehykseen. Aloita kirjoittamalla alas suunnitelma siitä, miten aiot lisätä 2 tuumaa korkeuden ja kehon kahden seuraavan kuukauden aikana ja seuraa läpi sen kanssa. Lupaamme, että näet suotuisa tuloksia ei ole aikaa lainkaan, jos vain tehdä näitä yksinkertaisia ​​things- syödä hyvin, saada asianmukaista nukkua ja tehdä venyy ja harjoituksia, jotka edistävät kasvua.
.