100 Ilmainen Luonnollinen Akne Vinkkejä ehkäisyn ja Treatment

Olen kärsinyt akne vähäisiä vaikeaan läpi koko elämäni. Haluaisin jakaa hyödyllistä tietoa olen löytänyt vapaata luonnon ehkäisyyn ja hoitoon akne. Tässä sata vinkkejä vapaata luonnollinen akne ehkäisy ja hoito. Kaikki ideat voidaan tehdä osumaa löytyi ympäri taloa ilmaiseksi. Mennään eteenpäin ja aloittaa luettelon. Huomaa vinkit eivät ole missään erityisessä järjestyksessä.

1.) Vaihda tyynyliina joka yö. Tämä estää rakentaa ups öljyn teidän tyynyliina ja kasvot.

2.) Puhdas Aloe Vera kasvi voi olla tehokas akne missään vaiheessa. Laita vain pieni määrä tarvitaan alueella. Nuorentava geeli löytyy sisältä Aloe Vera kasvi veitsellä tai haarukalla.

3.) Pidä hiukset ja hiusten tuotteita pois kasvosi. Toinen tapa estää öljyt kasvosi.

4.) Rajaa maidon ja maitotuotteiden kulutusta, koska se voi joissakin tapauksissa aiheuttaa aknea. Raskas maitoa juovat pitäisi juoda puoli tavanomaisesti nautita.

5.) Kun nukkuminen selällään voit edelleen estää öljyt kasvosi. Tämä on hyvä seurata kanssa vaihdat lakanat ja tyynyliina.

6.) Pidä kädet poissa kasvoilta ja /tai pesemällä kädet usein.

7.) Pese kasvot ja suihku heti harjoituksen tahansa. Vaikka se on lievä toimintaa kannattaa silti puhdistaa itse etenee.

8.) Naiset voivat rajoittaa määrää meikki. Jotkut meikki voi aiheuttaa aknea tai muut kasvojen ongelmia. Naisten pitäisi koskaan käyttää meikkiä nukkumaan. Huulipuna on myös tiedetään aiheuttavan akne samoin.

9.) Hatut voidaan parantaa mahdollisuuksia saada akne otsaan ja kasvot. Yhteinen leviämisen öljyä ihmistä jakaa hatut.

10.) Tupakointi liittyy akne ja breakouts. Jos syöpä ei ollut syytä jo lopettaa tupakointi.

11.) Vitamiini, B6-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini, sinkki ja seleeni ovat tärkeitä ravintoaineita ehkäisyyn ja torjuntaan akne. C-vitamiini, E-vitamiini ja seleeni on antioksidantteja.

12.) Jotkut ihmiset, jotka kärsivät akne yrittää Akupunktio voimistamaan maksaa ja lievittää tulehdusta.

13.) Älä purista tai ärsytä näppylä. Ole kärsivällinen, koska tulehdus menee alas ja lopulta katoaa. Liiallinen ärsytys voi aiheuttaa arpia tai enemmän akne johtuu leviämisen öljyjä.

14.) Pesu naamasi välillä 2-3 kertaa päivässä on oikea määrä.

15.) Hydrate itse juomalla noin 8-10 lasillista vettä päivässä. Lämpimämpää päivää voi olla.

16.) Foods runsaasti hiilihydraatteja voi lisätä akne puoleen. Se ei sano poistaa hiilihydraatteja kokonaan.

17.) Olen laittaa hammastahnaa minun finnejä aiemmin. Älä käytä geeliä sellaista hammastahna. Jätä hammastahnaa näppylä kunnes et tunne kihelmöinti enää. Käyttämällä hammastahnaa liian usein voi aiheuttaa ärsytystä. Myös henkilöt, jotka lähtevät sen liian kauan voi ovat viat poltettu.

18.) Useimmat ihmiset rajoittaa määrää puhdistetut sokerit ja öljyinen elintarvikkeet estääkseen breakouts. Jotkut uskovat, että öljyinen elintarvikkeet ja makeiset eivät aiheuta akne. Tämä oletus on väärä.

19.) Egyptiläiset käyttivät märkä mansikan lehtiä parantaa hipiä.

20.) Syöminen lisää annosta hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä voi antaa kehon kanssa riittävä ravintoaineiden, kivennäisaineiden ja vitamiinien ehkäisyyn /hoitoon akne.

21.) Yritä vähentää stressiä välttämällä stressiä ympäristöissä. Jotkut stressaavissa tilanteissa ovat väistämättömiä, jossa voit käyttää muita vinkkejä estämään akne.

22.) Kahvi ja sooda juovat pitäisi juoda vähemmän kofeiinia ehkäistä tai vähentää viat.

23.) Korkea hormonipitoisuuksia punaista lihaa liittyy aiheuttaa akne. Punainen liha kulutetaan kohtuullisesti ei kasva kasvua akne.

24.) Pakattu Laventeli ja laventeli öljy voidaan tehokkaasti levittää suoraan kauneusvirhe tai ongelmia alueella.

25.) Syöminen lammasta, valo kalkkunan liha, ostereita, sardiineja, rapuja, katkarapuja, Snapper, turska, ruijanpallas, tonnikalaa, ja lohi voi olla tehokas vastaan ​​akne. Kaikki nämä elintarvikkeet sisältävät seleeniä.

26.) Korvaa kaikki viallinen öljyt terve öljyt, kuten neitsytoliiviöljyä.

27.) Juominen vihreää teetä voi olla positiivinen ihon takia antioksidantteja .

28.) Ymmärrä, että luonnolliset hormonit aiheuttavat stressiä. Vähentämällä stressi kukaan voi vähentää pieniä täpliä tai breakouts. Kuntoilun tai löytää muita myyntipisteistä vähentää stressiä. Syöminen rasvainen, rasvaa tai makea ruoka korvaamiseksi ei ole hyväksyttävää akne.

29.) Älä koskaan purista tai kaavi iho kynnellä. Tämä voi aiheuttaa vähäistä verenvuotoa ja mustelmia. Tämä voi pidentää akne.

30.) Hilse voidaan liittyy akne. Voit vähentää akne epäsuorasti käyttämällä hilse erikoistunut shampoot. Pää ja hartiat on hyvä esimerkki tuotteesta.

31.) Ihmiset, jotka eivät käytä tarpeeksi ovat myös todennäköisemmin aknea tai breakouts. Jopa 2-3 lievä liikuntaa viikossa kävely tai juoksu on positiivinen taistelussa akne.

32.) Herkälle iholle pienin viat voit hakea hunaja naamio kahdesti viikossa. Se tuntuu miellyttävältä iholla. Sovellus ei tunnu niin paljon tunne kuin hammastahnaa sovelluksen viat tai kasvojen.

33.) Kromi täydentää voidaan tiedossa ehkäisemiseksi breakouts ja hoidossa viat. Kromi on ainesosa joitakin laihtuminen täydentää.

34.) Toinen myönteinen vihannes on Porkkanat vitamiini A. ravinteiden Porkkanat voidaan tiedossa estää akne ja korjata nykyisen viat. Kaikki lajikkeet Porkkanat ovat tehokkaita torjumisesta ja ehkäisemisestä akne.

35.) Ihmiset, jotka saavat puutteesta unen tiedetään myös saada enemmän akne tai breakouts. Täysi yöuni on hyvä ehkäisy akne.

36.) Haluaisin välttää kirurginen hoito akne monista syistä. Kaksi pääsyytä koska se on kallista ja voi jättää pysyviä arpia.

37.) Vältä MSG hinnalla millä hyvänsä, jos sinulla on akne. Se voi tehdä ruokaohjeet maistu mutta se on kauheaa ihoa. Esimerkkejä pikaruokaketjut runsaasti MSG ovat KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut ja Arbys.

38.) Yritä välttää paikkoja, joissa korkea kosteus estää breakouts. Erittäin kuiva kasvot voi tuottaa akne paljon nopeammin kuin kostea kasvot.

39.) Anna kasvot kuivana ilman pyyhe. Pyyhe voi kuljettaa akne aiheuttaa öljyt ja bakteerit kasvoihin.

40.) Käyttämällä nenä nauhojen voit parantaa poistamalla Mustapäiden.

41.) Parkitus voi tehdä ihon öljyinen vauhdittaa kasvua akne. Yritä välttää rusketuksen kokonaan. Aurinko polttaa myös vahingoittaa ihoa Suhteen akne tuotantoa. Käytä asianmukaista aurinkovoidetta jos on ehdottoman välttämätöntä.

42.) Annettiin numero 41. Jotkut Sunblock voi tehdä ihon öljyinen. Perehdy aurinkovoidetta taistelemaan aurinko asianmukaisesti ja pysyä öljytön.

43.) Kestää kaksi kuukautta akne parantua kokonaan. Ole kärsivällinen ja älä sekoita viat millään tavalla. Aloe voi nopeuttaa tätä kaksi kuukautta span mahdollisesti puolitoista kuukautta.

44.) Älä koskaan käytä desinfiointipyyhkeitä tyynyt puhdistaa kasvosi. Tämä voi helposti lisätä breakouts ja viat tekemällä ihon öljyinen.

45.) Jotkut ovat sanoneet, että teepuuöljy on auttanut korjaus huono iho. Tätä olisi käytettävä hoito kuin ehkäisy kärki.

46.) Ihmiset, jotka silmä- tai aurinkolaseja olisi usein pestä ne leviämisen estämiseksi öljyä.

47.) Tekeminen säännölliset vierailut ihotautilääkäri voi vähentää viat samoin. Kuka voi määrätä parempi hoito kuin Ihotautilääkäri?

48.) Tuhoaminen huonoja bakteereja elimistössä kestää prebiootit ja probiootit. Ne auttavat rakentamaan hyviä bakteereja. Akne koostuu huonoja bakteereja imeytyy elimistöön. Tavoitteena tuhota toivottuja huonoja bakteereja.

49.) Kaksi Teepussit sekoittaa basilikaa soveltaa pumpulitupolla on osoitettu olevan tehokas luonnollinen akne korjaamiseksi. Se on tehokas joillekin ihmisille ja muille se ei ole. Se on yrittämisen arvoista, koska seos ei ärsytä ihoa. Se on myös ilmainen ja luonnollinen.

50.) Henkilö olisi tunnustettava, jos heillä on huono akne geenejä. Tällöin ne olisi toteutettava edelleen ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä breakouts.

51.) Seuraavat hedelmät ovat tehokkaita ehkäisyssä ja hoidossa akne: Omenat, aprikoosit, mustikat, vadelmat, mansikat, kirsikat, cantaloupes, kuviot, viinirypäleet, Mango, Appelsiinit, persikat, ananas, kurpitsa, Vesimelonit. Kaikki tärkeitä vitamiineja ja ravinteita tarpeen terveen ihon.

52.) Tämä seuraava kärki on suunnattu naisille. Sen ymmärtäminen, että käynnistäminen ja pysäyttäminen syntyvyyden voi muuttaa akne kuvioita. Tieto on hyvä askel ehkäisy akne. Jotkut naiset uskovat myös, että käyttämällä syntyvyyden voi auttaa vähentämään tai ehkäisemään edelleen akne.

53.) Maito ja juusto voi laukaista takaisin akne. Jotkut ihmiset kärsivät siitä enemmän kuin toiset. Voit ehkäistä ja torjua sitä ylläpitää hyvää hygieniaa.

54.) Kokeile luonnollinen tomaatti maski jäljellä puoli tuntia. Sitten seuraa pesemällä pois kylmällä vedellä. Luonnon kotiin akne korjaamiseksi.

55.) Voit tappaa aknea aiheuttavia bakteereja käyttämällä hunajaa sekoittaa sitruunamehua naamasi.

56.) Kaurapuuro Mask voidaan torjua ja estää akne. Ensinnäkin, kokki Kaurapuuro ja anna sen jäähtyä. Sitten rakentaa maski ympäri ongelmakohdat.

57.) Liota salaatin lehdet veteen ja vesi käytetään puhdistaa akne.

58.) Voit taistella akne tasan lime mehu ja ruusuvesi, samanlainen hunaja seos.

59.) Leikkaa peruna useaan pyöreä kappaletta. Voit sitten käyttää näitä pyöreä perunakappaleet vähentää akne arvet.

60.) Sitruunamehua ja munanvalkuainen tiedetään auttaa akne arvet. Ananasmehu ja kappaletta hierotaan vastaan ​​akne arvet myös auttaa vähentämään ulkonäkö akne arvet ajan.

61.) Iho kaikkea tarvitsee vettä auttaa korjaus akne arvet. Juo vettä ja pese kasvosi, jos sinulla on akne arvet näkyvissä.

62.) Älä yritä pop pimples nenän tai korvan. Se on vaikeaa on saada kaikki bakteerit leviävät avaruudessa nenän ja korvan. Leviäminen voi yleensä tehdä finni tuntuu huonompi tai saada tartunnan. Ole kärsivällinen kanssa näppylä, vaikka se voi kutista tai hieman loukkaantunut.

63.) Luonnollista täydentää kutsutaan guggul voivat olla tehokkaita kärsiville rasvainen iho ja akne. On myös nimitystä Commiphora Mukul. Vuosisatojen tämä hartsi guggul puu on käytetty Intiassa luontaistuotteet.

64.) Kuittaus ei ole osoittautuneet luotettaviksi ja tehokasta hoitoa vastaan ​​Akne Ruusufinni. Hyvä hygienia ja erityisesti myönteinen ihonhoitotuotteet on hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide ottaa.

65.) Voit laajentaa # 8 naisten. Toinen ennaltaehkäisevä askel ottaa ei ole yllään öljyinen kosmetiikka lainkaan tai harvinaista. Kosmetiikka yleensä ansaan huokoset luoda akne. Myös kokeilla vähemmän öljyinen kosmeettisten valmisteiden.

65.) Näet Bentsoyyliperoksidi kuin yhteinen ainesosa monissa akne lääkitys. Pitoisuus on yleensä 2,5% 5% ja 10%. Jos ihosi on suurempi toleranssi pienempiä pitoisuuksia, kasvaa 10%. Bentsoyyliperoksidi toimii poistaa kuollutta ihoa ja taistelevat akne bakteereja. Tarkista akne tuotteita tämän ainesosan.

66.) Ottaa huono kilpirauhasen, hyperaktiivinen tai hypoaktiivisen kilpirauhasen voivat edistää akne kasvua. Seuraa oikea ruokavalio ja ottaa asianmukaisesti lääkitystä diagnosoitu kilpirauhasen edellytykset auttaa taistelussa akne.

67.) Oleminen mukavan lämpötilan ympäristö 60-80 on hyvä iho. Liian kuuma lämpötila voi kuivua tai polttaa kasvot. Vahingollisia vaikutuksia ihoon voidaan sanoa alle pakkasta.

68.) Jotkut ihmiset eivät ajella huolellisesti. Voit levittää bakteereja parranajo suoraan yli akne. Jotkut ihmiset usein unohtaa tämän ehkäisy kärki. Myös jotkut miehet vahingossa ajella yli näkymätön akne kaulassa tai puoli kasvot. Kaikkien pitäisi olla varovainen parranajo tulevaisuudessa.

69.) Shea Butter voi olla tehokas apu torjuntaan ja ehkäisyyn akne. Sen alkuperää ovat karitepähkinät Nut Tree ja tarjoaa akne taistelevat ominaisuuksia muodossa Shea Butter.

70.) Valkoinen Willow kuori tunnetaan on unclog huokoset ja taistella akne. Tehokas akne taistelevat ainesosa sisällä White Willow Bark on salisyylihappoa.

71.) Rikki on käytetty 1800-luvulta lähtien de-tuki ihohuokosia ja taistella akne aiheuttavia bakteereja. Tämä on joskus nähdään akne tuotteita tänään.

72.) Yritä olla aktiivisempi, jos olet masentunut. Alentaa stressiä on hyötyä hoidettaessa akne.

73.) Yhdistelmä hunajaa, vettä ja murskattu ylös aspiriini voidaan soveltaa akne. Ratkaisu voi taistella bakteereja pinnalla. Sitä voidaan soveltaa pieniä ja keskisuurten tapauksissa, mutta on tehokkain kanssa vaikea akne.

74.) Pese kuntosalilaitteet jälkeen ja muut ihmiset ovat tehneet. Paljon akne bakteerit voidaan siirtää kautta hikeä. Plus hygienia ja yhteisiä kohteliaisuus meidän pitäisi puhdistaa kuntosalilaitteet käytön jälkeen.

75.) Toinen luonnollinen korjaamiseksi on yhdistelmä vettä, ruokasoodaa ja pikkuisen merisuolaa. Tämä voi olla akne sammuttamiseen kun suoraan soveltaa.

76.) Jos yhdistelmä useita ideoita hunajaa, mango ja sitruuna. Seos, joka pitäisi taistella vaikea akne, kun suoraan sovellettava. Muutaman minuutin tämän pitäisi pestä pois kylmällä vedellä.

77.) Alempi Banana kulutus estää breakouts. Syö hedelmiä suositellaan # 51.

78.) Yrittää korvata vehnä /viljan pasta peruna pastaa. Elin käsittelee perunat paljon helpompaa ja auttaa ihoa prosessissa.

79.) Sen sijaan sinihomejuustoa, Ranch, Hunaja Sinappi tai Thousand Island kastike käyttää Etikka korvaajana. Kaikki tyypit Etikka voi olla tehokas kuivatuksen kehon akne. Jotkin kermainen salaatinkastikkeet saattaa lisätä breakouts ja kalorimäärää.

80.) Fyysinen stressi alkaen lämpötila ulkona voi joskus aiheuttaa aknea. Joten pukeutua asianmukaisesti ja sää. Tämä koskee kylmempi päivä useammin. Kosteus, kylmä, sade tai lumi laukaista akne tietyille ihmisille. Tietäen miten iho reagoi on hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide.

81.) Leikkaa pala valkosipuli. Sitten hiero pala valkosipulin vastaan ​​ongelmia alueella. Tuore Valkosipuli tiedetään kuivua erilaisia ​​akne.

82.) Liitä tehty Kumina voi olla tehokas taistelussa akne. Liuos on jättää vain yhden tunnin.

83.) Myös jauhettua Neem lehdet ja vesi voi tehdä tehokkaasti tahna vastaan ​​akne.

84.) Sijasta hankausta appelsiininkuori vastaan ​​akne voit kokeilla murskaamiseen kuori hienoiksi palasiksi. Nämä hienot kappaleet voidaan sekoittaa veteen ja niitä sovelletaan suoraan akne. Luonnon korjaamiseksi on hyödyllistä sovelletaan joko hankausta appelsiininkuori tai oranssi liuos.

85.) Avokado liitä ja vesi on toinen tunnettu luonnollinen keino taistelussa akne.

86.) Uuni leipoa ruokaa kuin vastustaa paistamiseen elintarvikkeita. Tämä on paljon terveellisempi vaihtoehto, joka vähentää akne. Käytä oliiviöljyä sijaan voita samoin.

87.) Yhdistelmä viileä keitetyt kaurapuuroa ja nousi vesi voi olla tehokas taistelevat Mustapäiden.

88.) Toinen luonnollinen korjaamiseksi on sekoitus tomaattimehu ja sitruunamehua. Jälkeen 25-30 minuuttia pese pois kylmällä vedellä. Jokainen ainesosa on edellinen Luettelossa mainituista.

89.) Jääkuutiot ei ehkäistä tai hoitaa akne. Jääkuutioita vain hidastaa kasvua viat. Kuuma vesi Toisaalta voi nopeuttaa kasvua pimples. Tätä käytetään yrittää tehdä näppylä kärjistyvät.

90.) Entsyymit punajuuret ovat myönteinen luonnollisen lääke ehkäisyssä ja hoidossa akne.

91.) Tuoretta minttua lehdet voidaan jauhaa jauheeksi ja sekoitetaan veteen. Tämä liuos voidaan sitten soveltaa kasvot.

92.) Omenaviinietikkaa erityisesti on suuri akne taistelevat ruokaa. Lisäksi se auttaa puhdistaa koko kehon. Kokeile juominen tämä tai sisällyttämällä se reseptejä.

93.) Kurkku mehu on todettu hieman vähentää turvotusta ja koko viat. Haluaisin sekoittaa hienoksi leikattu kurkku kappaleina vedellä ja soveltaa. Pese ratkaisu päältä 15 minuutin kuluttua. Enimmillään jättää kurkku mehu naamasi 20 minuuttia.

94.) Kookosöljy on toinen myönteinen luonnon korjaamiseksi torjuntaan ja ehkäisyyn akne.

95.) Taikapähkinäuute kanssa puuvilla pallo voi olla luonnollinen akne korjaamiseksi. Witch Hazel tunnetaan ihon tonic ja Cleansing Lotion.

96.) Tämä on yleinen kärki kuin vastustaa ehkäisyyn tai hoitoon neuvoja. Älä koskaan sekoita akne ostettujen tuotteiden kaupasta. Sekoitus akne tuotteet voivat aiheuttaa vakavia vaurioita ihoa. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa arpia.

97.) Jotkut ihmiset käyttävät appelsiininkuori hieroa iholle akne etuja.

98.) Getting enemmän Sunshine ja raitista ilmaa voi edistää kasvua D-vitamiini elimistössä. D-vitamiini edistää terveellisempää ihoa.

99.) Voit auttaa torjumaan akne juomalla päivittäin lasillinen vehnän ruohoa mehu.

100.) Jos pahimmassa voit aina nähdä lääkäri. Ne ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka haluavat auttaa sinua ongelmia.

Paras luonnollinen akne parannuskeinoa missään tilanteessa vaikka on kerroit ihon korjaus itse. Kasvot voi korjata itsensä nopeasti sisäisesti ja ulkoisesti kärsivällisyyttä. Toivottavasti tämä lista auttanut sinua oppimaan jotain akne ehkäisy ja hoito.
.