INTEGROINTI elin mielessä HENKI Terveyden ja paranemista Carol Winkfield, PhD

Olemme kehon mielen henki, ja täytyy olla tietoinen koko henkilö kuin me elämme terveitä elämäntapoja. Natural Health käytäntöjä meidät yhteydessä joitakin erittäin voimakas tapoja lisätä terveyttä ja paranemista. Käytännöt kehomme ovat syömällä enemmän ravinteiden tiheä elintarvikkeet kuten tuoreet hedelmät ja vihannekset, ja rajoittamalla jotka ovat ravinteiden puutteellisia, kuten välipalat ja jalostettuja elintarvikkeita. Myös juominen puhdasta vettä, käyttää säännöllisesti, lepo, raikas ilma ja auringonpaiste auttaa kehon. Lisäämällä lempeä menetelmiä energian työtä ja korin kaikkiin järjestelmän ja mahdollistaa hiljaista aikaa ja itsetutkiskelua, terveyttä edistävä asioita tehdä mielemme. Mutta on jotain enemmän harkita, ja vaikka nämä ensi keskustelunaiheista ovat vähemmän konkreettisia kuin etualalle mainitut käytännöt, ne voivat olla tärkein niistä kaikista.
Kokonaisvaltaista terveyttä ja paranemista puhuu kehon mielen hengen käsite. Elin mielessä henki on järjestelmä, jossa henki, energia, ja asia, joka on vuorovaikutuksessa monimutkaisia ​​tapoja luoda koko henkilö. Olet verkon energioiden sekä fyysisen ja ei-fyysisen; olet ihme. On monia ominaisuuksia hengen laitetta, joka tukee meitä pyrkimys terveyden ja paranemista. Kolme niistä, keskustellaan täällä, ovat: Aikomus, kuvakieli ja usko. Nämä olennaiseen voivat olla tehokkaita varat sinulle johtava terveellistä elämäntapaa. Tässä on, miten ne toimivat
Sinun selkeä ja keskittynyt tarkoitus valjastaa voima, että voit vapauttaa mistä tahansa asiasta, joka uhkaa terveyttä ja hyvinvointia. Selkeä keino poissaolevaksi huolta, epäilystä ja ahdistusta. Kohdennettu keinot jatkuvaa huomiota yli ajan. Vaikka tämä on helppo sanoa, se ei ole aina helppo tehdä ja vaatii harjoittelua.
-kuvat Pitämistä tietty ajatus, tunne ja kuva mielessä, sen näkemistä yksityiskohtaisesti ja reveling sen täydellisyyden ja toivottavaa. Se tarkoittaa luodaan ja rakentaminen kuvan terveyden tai parantavaa haluat. Tämäkään ei ole aina helppoa aluksi, mutta jokainen voi oppia.
Usko puhuttu tässä tarkoitetaan asettaa paljon tunnetta, jännitystä ja odote – sekä uskomus – osaksi ymmärtämättä, että kuva pitää parhaillaan toteutetaan juuri nyt. Mikään seisoo omalla tavallaan; Itse asiassa, se on jo tehty!
mieli on tärkeä rooli elämänkokemuksen, mukaan lukien terveyttä ja paranemista. Joskus ihmiset tahattomasti kuvia mielessä, että tukea sairaus sijaan terveydelle. Ihmiset usein pitää tuomioita, kritiikkiä, ja rakkaudeton ajatuksia itsensä ja muut. On hyvin dokumentoitu, että tilalla negatiivinen altistaa yksi sairauden. Siksi suuri osa henkisiä harjoituksia liittyy vapauttaen negatiivisuutta ajatuksia ja tunteita, jotka vievät mielen. Täytä mieli sijaan kuvilla, mikä on toivottavaa, mitä näyttää ja tuntuu hyvältä.
Joka päivä, löytää mukava paikka istua, rento ja helposti. Vietä muutama minuutti vapauttaa jännitteitä kehosta ja levottomuus mielen. Päästä irti hätää ja epäilystä asetat tarkoituksena on hyvin. Lujita, aion olla hyvin. Alkaa rakentaa kuvan siitä, mitä se näyttää ja tuntuu olla hyvin. Keskittyä rakentamaan että kuva. Soita esiin niihin liittyviä tunteita ja hyväksyn tämän kokemuksen tietäen, että olet luomassa terveydelle sisällä. Yritä pysyä tällä meditaatio 20 minuuttia. Toista se päivittäin. Jokaisen istunnon, mennä noin päivä tuntuu ikään kuin halu on suoritettu. Kuten parhaiten voit, mennä ulos hyvä olo. Tämä käytäntö huomattavasti parantaa kykyä olla terve ja parantua.
.