Kuinka paljon Kalaöljy tarvitset?

Lisääntyvä taso omega-3-rasvojen esiintyy yleisesti kalaöljyt auttaa pitämään valtimoita hyytymistä joka on mitä haluat tehdä, jos haluat estää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Olet luultavasti myös haluta lisätä magnesium jos olet huolissasi sydänsairaus tai krooninen väsymys.
FYI … 50% ihmisiä, jotka ovat sydänkohtauksia ja kuolla oli hyvä kolesterolitasoa, joten kolesteroli ei ole paras indikaattori yleistä sydämen terveyteen. Myös statiini huume yleisesti käytetään alentamaan kolesterolia aiheuttaa kasvua tyydyttyneiden rasvojen.

mittaaminen omega-3-rasvojen
(EPA ja DHA tasot) tasolle omega-6 rasvoja on osoittautunut parempi indikaattori totta sydän terveydelle. Syynä sinulla ei' kuule tämä viesti on, koska lääkeyhtiöt mieluummin myydä sinulle kallis, patentoitu huumeiden sijaan kerron syödä enemmän kalaa, pähkinöitä ja siemeniä ja kypsennä oliiviöljyllä.

Kuten sanoin siellä ei ole todellista taikaa kalaöljyt … terveyshyödyt tulevat palauttaa tasapaino näitä tärkeitä suhteita. 100 vuotta sitten suhde kyllästetty tyydyttymättömiä rasvoja (omega-3 omega-6) on noin 4 1.
Tänään suhde on lähempänä 20 1. täydentämällä kalaöljyt auttaa tuomaan että suhde takaisin linjassa, joka on todellinen hyötyjä tulevat.

tyydyttyneitä rasvoja Aren &'; t todellinen ongelma, mutta sinulla ei' halua liioitella juontia kalaöljyt koska jotka voivat tukahduttaa immuunijärjestelmää. Enemmän kalaöljyt otat enemmän antioksidantteja ehkä muuten saatat olla tukahduttamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Jälleen tämä on miksi testaus on hyvä idea ja auttaa sinua selvittämään, jos käytät tarpeeksi tai not.blood pistokokeiden, d-vitamiini, EPA ja DHA-rasvahappoja, omega-3 rasvat
FYI … kupillinen vettä janoinen henkilö ei voi täyttää henkilö … hän saattaa tarvita 3 kuppia. Sama koskee henkilöitä taso terveyden … kuinka köyhdytettyä ne ovat? Kuinka paljon he tarvitsevat tehdä ero? Jotkut ihmiset I kuulla välttämättä huomaa eroa siihen saakka mitataan ja päättää, että emme tukevat kehon tarpeeksi näiden ravintoaineiden tehdä huomattavia eroja.

Useimmat valtavirran lääkärit mitata ainoastaan ​​kolesteroli, elleivät ne ovat ajan tasalla uusimpien tietojen, joka on mitä yritän tuoda kaikille lukijoilleni. Joten jos lääkäri doesnt &'; t tarjoavat että testi tai edes tietää siitä – voit tehdä mitä kutsutaan bloodspot testi.

Testi pohjimmiltaan ottaa muutama tippa verta sormi prick joka tehdään mukavasti kotona ja lähetetään laboratorioon.

Lab tekee kaikki analyysin.

On Ei verta piirtää tai aikaa pois päivä mennä lab on teidän verta.
Bloodspot testit on tullut yksi uusimpia tapoja testata yleistä terveyttä. Käytän niitä mitata hormonit (progesteroni, estrogeeni, testosteroni), lisämunuaisen tila (kortisoli, DHEA), kilpirauhasen (T-3, t-4, TSH), sydämen terveyttä (CRP, triglyseridi, kolesteroli), verensokeri (HA1C, insuliini, insuliinin kasvutekijä ja mikä parasta D-vitamiinin

Osa vanhan standardin testit, löydettiin 50 ja 60 vuotta sitten ovat arvokkaita, mutta on ollut uudempia testejä ja menetelmiä paremmin mitata kuinka hyvin keho toimii. Kuinka kauan ennen lääkärin suosittelee kyseiset testi- … vain aika näyttää, mutta jos hän ei oleskelee tasalla kaikki uusimmat tiedot ja odottaa kunnes se on opettanut lääketieteellisessä koulussa, se voisi olla pitkä odotus.

Jos et saa tuloksia etsit tai etsivät enemmän luonnollinen lähestymistapa ongelmiisi saatat tarvita Second Opinion tarkastella vaihtoehtoja ja suunta terveydenhuollon.
.