Akne Hygienia - Dirt ei aiheuta akne ... Joten mitä?

Yksi yleisimpiä harhaluuloja akne on, että se johtuu lian. Ei ole! Akne johtuu useista tekijöistä et voi hallita, kuten teidän hormoni tasapaino ja luonnollinen vauhti ihosi uusiminen järjestelmän.

Onneksi on olemassa monia asioita voit hallita, jotka voivat auttaa sinua pitämään akne kurissa. Aloita noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ehdotuksia terveen-ihon hygienia.

Akne ehkäisy - Vihje # 1:

Älä liikaa pestä. Koska lika ei aiheuta akne, liiallinen pesu ja pesu ei tee sen mennä pois. Yritä rajoittaa itse kaksi pesua päivässä – mitään muuta kuin että voi jättää terve iho kuiva, ja akne-alttiille alueille ärtynyt. Tavanomainen yli-pesu voi myös piristää ylimääräisiä öljyntuotannon, mikä voi johtaa enemmän breakouts.

Akne ehkäisy - Vihje # 2:

Siirry ankara pensaikot. Se on okei kuorintaan, mutta muista käyttää lempeä kaava pieni, sileä jyviä. Vältä tuotteita manteli tai aprikoosi kuori fragmentit; ne voivat ärsyttää tai jopa repiä ihoa ja pahentaa teidän akne.

Akne ehkäisy - Vihje # 3:

Sano ei alkoholista. Jos käytät väriainetta, välttää tuotteita, suuria pitoisuuksia isopropyylialkoholia, tai yhteisiä sprii. Vahva supistava, alkoholi nauhat pintakerros ihoa ja aiheuttaa talirauhasten tuottamaan enemmän öljyä. Lopputulos? Kuiva, punoittava iho – ja mahdollisesti enemmän virheitä.

Akne ehkäisy - Vihje # 4:

Älä purista tai valita. Puristamalla tai poiminta viat – kynsillä, nastoja tai jotain muuta – voi pakottaa bakteereja syvemmälle ihoon, aiheuttaen enemmän tulehdusta ja infektio. Voit myös lisätä vaurioita ympäröivään ihoon, joten kauneusvirhe on todennäköisesti jättää pysyviä akne arpi.

Akne ehkäisy - Vihje # 5:

Näpit irti! Propionibacterium acnes (bakteeri, joka aiheuttaa breakouts) on normaali asuva ihoa; se ei johda akne kunnes se saa loukkuun karvatupen. Liiallinen koskettaa kasvojen, myös hankausta tai jopa lepää leuka kädet, voi ajaa bakteerit teidän huokosiin – jossa se voi aloittaa dirtywork.

Akne ehkäisy - Vihje # 6:

Treenaa, pese pois. Kun liikut, sinun liikkuminen saa aikaan lämpöä; vaatteet ja laitteet aiheuttavat kitkaa. Kunnes suihkussa pois, lämpö ja kosteus ovat loukussa ihoa vasten, luo ihanteellisen maaperän bakteerien leviämistä. Joten aina kun voit, suihkussa pois heti harjoituksen jälkeen.

Akne ehkäisy hoito

Etsi hoito ja pysy siinä. Useimmat lievä akne voidaan parantaa "over-the-counter" tuotteita, tai tuotteita, jotka eivät vaadi lääkärin määräyksellä. Tarjolla on laaja valikoima hoitoja, ja siellä &'; sa hyvä mahdollisuus yksi heistä toimii sinulle.

Jos aloitat hoidon ennen akne saa vakavia, Käytät ll on paremmat mahdollisuudet välttää fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia tiellä. Mutta jos akne pahenee tai kestää yli pari viikkoa, nähdä ihotautilääkäri.
.