Miten rakentaa kaikkiaan Wellness Team

Kun olet ostanut kotiin ja muutti uuden naapuruuspolitiikan, Oletko tarkistanut ulos paikallisen sairaalan, paikalliset julkiset koulut, tulipalo talon, ja paikalliseen ruokakauppaan. Olit siitä, että kaikki tarpeesi täyttyvät. Mutta teet sen oman Wellness? Oletko laajuus ulos resursseja ennen kriisiä osumia? Useimmissa tapauksissa, valitettavasti ei.

Mikä on koko wellness joukkue? Koko Wellness joukkue on joukkue terveydenhuollon ammattilaisten ja lääkäreiden kanssa ryhmän työtä hoitaa kaikki Wellness tarpeisiin; mielen, kehon ja hengen.

kulmakivi menestyksen terveyden perustuu suhteissasi lääkäreiden ja terveydenhuollon ammattilaisten. Onko lääkärisi kuunnella sinun tarpeisiisi? Onko hän /hän on henkilökohtainen intressi, kuka olet ja filosofioita terveydestä?

Ketkä ovat merkittäviä toimijoita koko wellness joukkue? Vuosien minun henkilökohtaista ja ammatillista kokemusta, olen keksiä joitakin merkittäviä pelaajia rakennettaessa Wellness-Team.

1) Lääketieteellisen tai Osteopathic Lääkäri: Valitse perhelääkäri, joka kunnioittaa ja kunnioittaa koko henkilö lähestymistapa terveyteen liittyvien käytäntöjen. Lääkärit ovat yhä avoimia kuin kysyntä kasvaa. Luovat kysyntää. Kysy lääkäriltä minkälaista koulutusta ja tietoisuuden heillä on heidän käytännössä noin koko kehon yksityiskohdista. Olla valmis olemaan avoimia kuulla heidän näkökulmia positiivisia tai negatiivisia, mitä he tietävät.

2) Suora kiropraktikko: Pidä hermosto häiriötön pitää sinut liikkuvat elämän &'; s tasapainoilua. Lukemattomat tapaustutkimukset ovat osoittaneet poistamalla häiriöitä vertabrae pois selkäydin, kehon avautuu se on täynnä mahdollisuuksia paranemista. Suora kiropraktikot keskittyä täydestä sydämestäni ryhtiä, tasapainoa ja valtion oman hermoston kanssa syvä tuntemus luuston ja miten se voi parhaiten tehdä teille. Jos etsit käsiksi varsinaiseen asiaan lähestymistapaa terveyttä ilman fluff, suora kiropraktiikka on nopea, helppo ymmärtää ja voimakas.

3) Kokonaisvaltainen Kiropraktikkona erikoistuneiden Kinesiologia: Se on korvaamaton voimavara on terveydenhuollon ammattilainen, joka voi tehdä hyvin koulutettu lihas testaus teitä. Ne sisältävät perinteisen kiinalaisen lääketieteen menetelmiä yhdessä kiropraktiikka ja lihashuoltotuotteet tietoa. Ne voivat sisällyttää homeopatia, yrttejä ja vitamiineja laajentaa niiden oikaisut ja paranemista vastausta.

4) Acupuncturist: Akupunktio on wellness toimintatavat, on ollut noin 3000 + vuotta ja joidenkin lähteiden edelsi kirjoitetun historian. Akupunktion on lukemattomia sovelluksia monia sairauksia, mutta ei rajoittuen hedelmättömyyttä, ruoansulatuskanavan häiriöt, väsymys ja kroonista kipua. Joskus muut säännöt voivat &'; t korjata epätasapaino tiettyinä paljon elämässäsi jossa akupunktio voi tarjota ratkaisuja.

5) Ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutin: Varo löytää itsellesi koko elintarvikkeiden ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutin työskennellä. Tämä terveydenhuollon ammattilainen on palkattu auttaa sinua tekemään elintapojen muutoksia kannustaa “ kevätsiivouksen &"; elimistössä kuten poistamalla myrkkyjä, tavat ja epätasapaino. Ne ovat kouluttaa teitä välttämään syö ruoka tuotteita keinotekoisia lisäaineita ja säilöntäaineita. Niiden pitäisi rohkaista teitä siirtymään pois kaupallisesti jalostettujen elintarvikkeiden niin hyvin kuin voit ja opettaa sinua lukea etikettejä, kokki healthfully, juo vettä ja luonnollisesti juomia.

6) Hieroja: Jokainen “ body &"; tarvitsee hieroja. He auttavat imunestejärjestelmän prosessi ja vapauttaa myrkkyjä. Hierovat kysymyksiä kudoksista on vanha sanonta ajatellut vuonna Hierontaterapia yhteisö. Vähän ottaen se tuntuu niin hyvältä saada terveellistä, rakastava, kunnioittava touchin ammattilainen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että me alitajuisesti tuntea enemmän rakastettu kun saamme säännöllisesti tällaista terapeuttinen kosketus. Valitettavasti tietämättömiä mieli, hierontaa on sekoitettu bordelli talon käytäntöjä. Tämä on hullua myytti, joka on murrettu!

7) Klassinen homeopaatin: Homeopatia on arvostettu terveys liikennemuotojen joka hyödyntää laimennettua vähäisiä jäämiä kasvi-, eläin- ja mineraalien edistää luonnon parantavaa vastaus kehossa. Homeopatia kehitti saksalainen lääkäri, tohtori Samuel Hahnemann vuonna 1700-luvun lopulla. Jos olet erityisherkkyys, homeopatia voi olla “ korjaamiseksi &"; sinua varten. Jos sinulla on intoleranssista yli-the-counter tai reseptilääkkeiden, homeopatia voi tarjota vaihtoehdon, koska sillä ei ole täyteaineita tai sideaineita se &todellisten tuloste; s täytetään.

8) Kokonaisvaltainen perustuu psykologi: Anna &'; s face it. Elämä voi olla aika hektistä joskus ja se &todellisten tuloste; kiva saada asianmukaista neuvontaa, jotta voimme olla fantastinen elämää ja saada apua, kun meidän on luotava muutosta. Mutta se &todellisten tuloste; s välttämätöntä löytää terapeutti, joka on tulosta ajettu psykologi. Kuka on aika mennä terapeutin ja rehash viime viikolla &'; s, kuukausi &'; s ja vuosi &'; s uutisia ilman todellista kasvua? Useimmat ihmiset don &'; t tässä korkealla muuttuvassa maailmassa elämme. Se &'; s miksi se &todellisten tuloste; sa hyvä idea pyrkiä kokonaisvaltaiseen perustuu terapeutti että &'; s todella haluavat saada tuloksia nopeasti. Kysy terapeutti mitä mieli kehon liikennemuotojen he työllistävät auttaa sinua päästä seuraavalle tasolle elämäsi. Mitä työkaluja heillä on auttaa hyväksyt kuka olet ja miten ilmaista läsnäolo elämässä?

9) Fitness, Personal Trainer: tämä saattaa olla luksusta, mutta se &todellisten tuloste; s ei. On kohtuuhintaisia, taitava, osaava kouluttajien paikalliselta kuntokeskuksessa odottamassa kiinnostusta kuntoiluun. Se &'; s välttämätöntä pysyt motivoituneita liikkua kehon ja pitää kuntoa säännöllistä toimintaa. Fitness kouluttajat voivat auttaa sinua tutustua valtaa kehon ja miten kunto voi lisäarvoa omaan elämään. Kunto kouluttaja on myös vaihdettavissa Sensei taistelulajien dojo, jooga, pilates tai qigong ohjaaja. Kaikki nämä ammattilaiset tukevat sinua oikein liikkuu elimistössä. Jos olet yksinäinen harjoittaja, se &todellisten tuloste; sa hyvä idea harjoitella ammatillinen lyhyen aikaa ja sitten edelleen käytännössä itse. Älä koskaan aliarvioi kehosta. Puuttuvat tietoisuutta tällä alueella, tahaton vahinko voi esiintyä. Joskus tahattomia vammoja suorittaa jooga ja liikunta voi esiintyä, kun yksi doesnt &'; t ymmärtää ne liikkuvat kehoaan rakenteellisesti kestämättömiksi.

On tärkeää ymmärtää, että olet voittanut &'; T työllistää kaikki nämä ammattilaiset samanaikaisesti, mutta se on hyvä ajatus pitää ne teidän “ Rolodex &"; yhteystiedot. Kun tarvetta ilmenee, sinun on valmis käsittelemään mitään, että tulee haluamallasi tavalla tai kun sisäinen nudging ehdottaa parempaa elämänlaatua, sinulla on lähtökohta resurssit tehdä muutoksia.

Ansaitset parasta terveydelle. Älä koskaan anna itsesi uskoa erilainen. Rakentamiseen joukko ammattilaisia ​​jokaisessa kolkassa terveyden pyramidi, menestys pitkäikäisyys ja elämänlaatu ovat sinun.

(C) 2011 Courtney A.Ragonesi
.