*** Natural vinkkejä parempien Aging

jännittäviä, uusia lääketieteen edistysaskelia, ihmiset elävät pidempään kuin koskaan, mutta on tärkeää ylläpitää terveellistä elämäntapaa, jotta nämä lisävuotta erityisesti kultainen. Hyödynnä seuraavat luonnolliset vinkkejä parempien ikääntymiseen.

Syö runsaasti koko, orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia.
Kun sotaa vaikutuksia aikaan on anti-aging hedelmät ja vihannekset jotka todella toimivat. Ne auttavat hydraatti kehon ja tarjoavat kuitua ja tärkeitä taudin torjunnassa antioksidantteja. Sitrushedelmät ovat korkeat C-vitamiinia, banaanit ovat täynnä kaliumia ja marjat sisältävät joukon elintärkeitä antioksidantteja. Vihreä, lehtivihannekset kuten pinaatti, lehti lehtisalaatti ja lehtikaali ovat täynnä ravinteita, ja parsakaali, porkkanat ja kurkut tarjoavat kuitua ja hyvä, rapeita tekstuuri!

Tutustu Veden merkitys terveenä ikääntymistä.
Juo vähintään 64 unssia puhdasta, suodatettua tai keväällä vettä koko päivän. Kun ikääntyminen iho ei oikein sammutettua, se menettää joustavuutta ja tulee herkemmäksi rypistymistä. Vesi taistelee ryppyjä pitämällä ihon kostean ja notkea ja auttaa toimittamaan välttämättömiä ravintoaineita ihosoluja.

Perehdy HGH täydentää tuotteita.
1990 lääketieteen julkaiseman tutkimuksen tohtori Daniel Rudman Uudessa England Journal of Medicine raportoitiin jännittäviä tuloksia ruiskuttamalla synteettistä ihmisen kasvuhormonia (HGH) miehillä yli 60 vuotias. Näihin sisältyvät kasvu lihasmassaa, laski kehon rasvaa, kohonneet energian tasoilla, nukkua paremmin ja parantaa ihon ja lihaksen sävy. Tämä synteettinen, injektio hoito on erittäin kallista, mutta nykyään on olemassa useita luonnollisia, ilman lääkemääräystä HGH täydentää tuotteita markkinoille (kutsutaan vapauttajat), jotka stimuloivat vapautumista elimistöön &'; omien ihmisen kasvuhormoni jonka aivolisäkkeessä.

Hanki paljon välttämättömiä rasvahappoja.
joukossa ravinteita kehomme tarvitsee hyvän terveyden ovat välttämättömiä rasvahappoja – alfalinoleenihappoa (Omega 3 perhe) ja linolihappo Omega 6 perheen. Nämä olennaiset rasvat myös edistää nuorekas iho ja voidaan saada lisäravinteiden tai ruokavalion avulla. Alfalinoleenihappo löytyy pellavansiemenet, rypsiöljy, vehnänalkioita ja soija, ja kasviöljyt ja ruoho-ruokitaan naudanlihaa ovat hyviä lähteitä linolihappoa.

hyödyt EFAS kehon on monia, mutta ne ovat erityisen tärkeitä kehon soluihin, koska ne ovat olennainen osa solukalvojen. Tasainen tarjonta EFA ruokavalio on tarpeen säilyttää terveen näköisen ihon koska ihosolut säännöllisesti toistettu.

Kokeile glukosamiini täydennykset säilyttää kosteuden ikääntyvälle iholle.
Tutkimus Department of Dermatology Harvard Medical School tutkittu vaikutuksia N-asetyyli glukosamiini ja niacinamide in vitro ihmisen ihon kulttuurien ja naisten vuotiaiden 35-60 kliinisissä tutkimuksissa hieno tai keskivaikea ryppyjä. Tutkimus havaitsi, että kaksi yhdistettä nopeutettu tuotannon hyaluronihappoa, keskeinen ainesosa ihon nesteytyksestä ja kollageenin.

Testit osoittivat myös, että ihmisillä, parantaa nesteytys tuomat glukosamiinin ja niasinamidin johti näkyvä alentamista juonteita ja ryppyjä testattujen aiheita, erityisesti alueella silmien ympärillä. Tutkijat päättelivät, että yhdessä nämä yhdisteet voivat olla erittäin tehokas anti-aging hoito.

Nämä vinkit ovat vain muutamia monia uusia, luonnon anti-aging käytäntöjä tulossa valoa! Monille jotka lähestyvät kultaisia ​​vuosia, on vielä paljon elävän tekemistä. Hyväksyä muutamia näistä luonnon tavat edistää terveellistä ja siro ikääntymisen!
.