Colon puhdistus ruokavalion - Paras elintarvikkeet paksusuolen Cleansing

terveyteen liittyy suoraan kuinka terve teidän kaksoispiste on. Riippumatta syöt päätyy kuin toksiinien suoliston. Yli ajan, näitä myrkkyjä ja aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten lihavuus, ummetus ja niin edelleen. Kun säännelty ja tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeää päästä eroon haitallisia myrkkyjä. Tämän lisäksi, voit olla erityinen kaksoispiste puhdistus ruokavalio
joka voi auttaa kaksoispiste puhdistaa jopa johtaa parempaan terveyteen. Sinun pitäisi keksiä tapoja lukien hyvä elintarvikkeita, jotka voivat auttaa kehoa puhdas sisäpuolelta; muuten mitään hoitoa tai lääkitystä käsitellä myrkkyjä ei voi olla yhtä tehokas, kuin odottaa.

Colon puhdistus Diet

Yksi parhaista elintarvikkeita, jotka ovat hyviä paksusuolen puhdistus on raaka munankeltuainen. Munankeltuainen sisältää monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan kehon. Voit olla ainakin yksi munankeltuainen päivittäin ellei toksiinien tasoa elimistössä on hallinnassa. On monia tapoja olla raaka kananmunan keltuainen. Paras vaihtoehto on sekoittaa sitä maitoa ja ovat sitä. Toinen vaihtoehto on lisätä sen joitakin hedelmämehua tai vihannesten mehua.

Jos et ole koskaan ollut raaka munankeltuainen, voit levittää sitä teidän annos vihreää salaattia. Se tekee erinomaista kaksoispiste puhdistus ruokavalio, joka huolehtii sen erikoinen maku samoin. Aloittaa tämän vähitellen, ja aluksi ottaa yksi lusikka sitä ensimmäisinä päivinä. Koska elimistö reagoi siihen positiivisesti, lisätä määrää ja on ainakin yksi munankeltuainen päivittäin.

Muutama öljyt, kuten kalaöljy, kookosöljy, kalanmaksaöljyä, tai oliiviöljy ovat myös hyviä kaksoispiste puhdistaen
aineita. Käyttämällä näitä öljyjä doesnt &'; t pahentaa toksiinien tason elin. Kaikki nämä öljyt ovat itse asiassa hyväksi terveydelle eri syistä, esimerkiksi kalaöljyn on tärkeitä omega-3-rasvahappoja. Eri öljyt auttaa säilyttämään vaaditun hormonaalista tasapainoa elimistössä.

hiiva hiutaleet ovat toinen hyvin ravitsevaa ruokaa, joka on lähes yhtä hyvä kuin raaka munankeltuainen. Monet tärkeät B-vitamiinit ja kivennäisaineet tekevät siitä hyvän kaksoispiste puhdistus ruokavalio
. Tämä on erityisen tärkeää ruokavalio jos sinulla ei ole munankeltuainen jostain syystä.

Tässä prosessissa kaksoispiste puhdistaen, joko liikunta, ruokavalio tai lääkitys, saatat tuntea väsynyt, hidas tai väsynyt. Tällaisissa tilanteissa, kestää jonkin C-vitamiinia runsaasti elintarvikkeita tai jopa C-vitamiini täydentää varten tarvitaan energiaa. On kuitenkin suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin ennen C-vitamiini täydentää.

Hyvin suunniteltu ruokavalio on on tehokas kaksoispiste puhdistava prosessi. Aina yhteyttä erikoislääkärille ja etsimme &'; n ohjeita siitä, mitä syödä ja mitä välttää. Selitä kaikki jonkin sairauden oireita niin, että lääkäri pystyy koskea taudin myrkkyjä kehosta.

Varmista, että ruokavalio koostuu pääasiassa hedelmiä, vihanneksia, siemeniä, ja pavut. Kaikki nämä elintarvikkeita on runsaasti kuitua, joka liukenee veteen, ehkäisee ummetusta. Myös läsnäolo klorofylli monissa vihreä elintarvikkeissa tekee nämä erittäin hyvä kaksoispiste puhdistus ruokavalio
. On joitakin muita etuja klorofylli, koska se on hyödyllinen paranemista vaurioitunut ruoansulatuskanavan kudoksiin. Ihmiset, jotka vievät vähemmän vettä päivän aikana ovat todennäköisemmin ummetus. On paljon vettä estää ummetusta ja kertyminen myrkkyjä kehosta.

lisäksi kaksoispiste puhdistus ruokavalio
, voit käyttää Peräruiskeet samoin. Enema vesi auttaa huuhtele pois kehosta kokonaan. Voit lisätä kahvia peräruiske vettä lisätäkseen sen hyödyllisyyttä. Kahvi peräruiske on hyvä detoxifier teidän maksassa. Bentoniittisavi on toinen luonnollinen tuote, joka on erittäin hyvä puhdistusaineella paksusuolen. Lisää bentoniittisavi vettä peräruiske koska se auttaa saamaan haitallisia myrkkyjä suolen seinämän.

Suunnittele ruokavalio ja yrittää saada tuoreita hedelmiä, vähäsuolainen juusto, porkkanaa tai omenaa aamiainen. Samoin, on suuri salaatteja vihanneksia, yksi iso höyrytettyjä kasvis, hirssi, maissi tai kotitekoisia keittoja lounas. Syö illallista noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. On salaatteja, höyrytettyjä vihanneksia, höyrytettyjä tai grillattua kalaa kuin päivälliseksi. Syö hitaasti ja pureskele oikein vaaditaan sulatukseen. Myös juoda vähintään 8-10 lasillista vettä päivittäin.

Foods välttää Colon puhdistava prosessi

On olemassa monia elintarvikkeita ja ruoka että sinun pitäisi välttää paksusuolen puhdistava prosessi. Ei ole väliä mitä hoitoa otat, tai mitä saatat olla pitäen kaksoispiste puhdistus ruokavalio, se ei ole tehokas, ellei et ota mitään varotoimia kannalta ruokavalioosi. Merkittävin elintarvikkeita, että sinun pitäisi välttää ovat kahvi, musta tee, virvoitusjuomat, perunalastut ja roskaruokaa, ja pastöroitua maitoa. Jos otat riisi usein, vähentää sen saanti. Näiden varotoimenpiteet, lopettaa tupakointi jos poltat.
.