Päänsärkyä Älä aloita In Your Head

Tiesitkö, että on olemassa periaatteessa kahdenlaisia ​​päänsärkyä? Ne ovat vasokonstriktiivista ja vasodilative ja kun tiedät kumpi olet, voit oppia, miten estää niitä ja kipuun.

vasokonstriktiivista Päänsärky

Tämäntyyppinen päänsärky johtuu yleensä lihasjännitystä niska ja hartiat, joka estää veren virtausta ja hapen päähän. Tämä lihasjännitys voi olla monta syytä, stressi, fyysinen sairaus tai lymfaattinen pysähtyneisyyden.

Oireet: Jotkut ihmiset puhuvat näistä "jännitteitä" päänsärkyä, mutta ne voivat olla hyvin vakavia. Oireita ovat paine, tiukka, murskaus kipu joka tuntuu pää on varapuheenjohtaja tai puristetaan. Monta kertaa jännitystä niskan ja hartioiden voi aiheuttaa subluxation niskaan, jossa paita sinua tuntuu se pois paikaltaan.

Hoito: kiropraktikko on taitava lievittää subluksaatioissa ja voi olla apua. Voit myös kokeilla hierovat niska, hartiat ja pää joskus että toimii yhtä hyvin. Perustietojen lisäksi hieronta tekniikoita, kuuma pakkaamaan voi olla apua. Yrtit, sisäisesti, voivat auttaa rentoutumaan lihaksia ja lisää veren virtausta päähän. Nämä antispasmodic rohdosvalmisteet voivat myös auttaa:

musta cohosh
Nerve Kahdeksan
Kava Kava
Lobelia
Herbal Sleep
Valerian
Stress Relief
Passion Flower
Ginkgo
Kudzu /St. Mäkikuismaa

Magnesium voi myös olla erittäin tehokkaasti lievittää lihasjännitystä ja kouristelua. Kun Kudzu /St. Mäkikuismaa ja Magnesium säännöllisesti voi olla tehokas estämään edelleen jännitteitä päänsärkyä. Luonnollinen päänsärky helpotus on aina terveellisempi vaihtoehto kuin ottaen tiskin lääkkeitä, joilla voi olla haitallisia sivuvaikutuksia ruumiin.

Vasodilative Päänsärky

Tämän tyyppinen päänsärky on vastakohta jännitteitä päänsärky. Päänsärky tuloksia kun on liian paljon veren virtausta päähän. Tämä on sen tyyppinen päänsärky useimmat ihmiset kutsuvat migreeni.

Oireet: kiire veren virtaus tekee pää tuntuu täysin ja ruuhkainen, kuten pää on räjähtänyt kohti ulkopintojen päätäsi. Se on yleensä sykkiväksi, jytinä tyyppi kipua ja monet ihmiset kokevat herkkyys valolle, ääni ja kosketus. Korvat ja silmät ovat yleensä punainen.

Hoito: Tällainen päänsärky vastataan myös hieronta jos voi sietää koskettavaa. Kylmää pakkaa pitäisi myös auttaa. Rohdosvalmisteet, jotka siirtyvät verenkiertoa poispäin päästä, ja takaisin ruuansulatuselimille pitäisi antaa hieman helpotusta samoin. Mutta estää niitä tapahtumasta on paras kohtelu.

Tällainen päänsärky on yleensä merkki siitä, että maksasi overwhemed kanssa myrkkyjä. Maksan puhdistus yrtit kuten Feverfew, Milk Thistle tai ruoansulatuksen Bitters voivat vähentää vakavuutta migreeni päänsärkyä ja ylityö poistaa ne kaikki yhdessä. Mutta ne on otettava säännöllisesti ja ne eivät ole tehokkaita, jos olet jo osaksi migreeni.

Ruoka-aineallergiat ovat usein vastuussa trigerring migreenin. Se voisi auttaa lehden ruoan saanti, jotta voit nähdä, mitkä elintarvikkeet voidaan laukaista migreenin.

sinus päänsärkyä

Krooninen sinus päänsärkyä eivät ole tyypillinen tyyppinen päänsärky, että useimmat ihmiset kokemus. Ne ovat aiheuttaneet kun onteloista väljemmille ja saada ruuhkainen. Tämä väljemmille aiheuttaa kipua, paine ja tulehdus sinus kohtia.

Hoito: Jotta saada helpotusta kipu ja paine on saada poskionteloiden tyhjennys. Hierovat puolin niskan ja hartiat kasvaa lymfahierontaa ja auttaa valua poskionteloiden. Rohdosvalmisteet kuten ALJ ja Sarviapila & Timjami, (sisäisesti) ovat hyviä tukkoisuutta auttaa hajottaa lima ja kannustaa salaojitus.

Doing höyrykäsittelylle on toinen tapa auttaa selvittämään poskionteloiden tukkoisuus. Vain keitetään vettä ja lisää muutama tippa eukalyptus öljy, laventeli öljyä, tai tei fu öljyä. Sitten hengittää syvään hengittää höyryjä. Tehostamaan höyryt, ota pyyhe tai jotain ja levittää se pään yli ja kulho luoda hieman teltta.

Toivottavasti nämä terveellisiä vaihtoehtoja vinkkejä ollut hyödyllistä oppimaan lisää luonnollisia tapoja voit hallita päänsärkyä . Löydät lisää tietoa minun verkkosivuilla, jos haluat lisätietoja tästä aiheesta ja mitä tahansa näistä rohdosvalmisteita.
.