Syy Of sydämentykytyksiä ei ehkä mitä Think

Olen joskus nähdä potilaat valittavat lepattava sydän, täyteyden tunne rinnassa, sydämentykytys tai ohitetaan sydämenlyöntejä. Nämä tuntemukset, jota kutsutaan myös sydämentykytyksiä, ilmetä sähköjärjestelmä sydämessä toimintahäiriöitä. Tämä toimintahäiriö häiritsee luonnollinen rytmi sydämen (rytmihäiriö). Yleensä, epäsäännöllinen syke ovat harmittomia. Koska itse asiassa, useimmat ihmiset jossain vaiheessa elämäänsä, satunnaisia ​​rytmihäiriölääke ja koskaan tiedä sitä. Sydän menee suoraan takaisin rytmiin ja et &'; t tunne mitään.

Mutta jotkut ihmiset eivät tunne näitä väärinkäytöksiä; niiden päivittäinen toiminta voi jopa olla häiriö. Ja, sydämentykytys saattaa ilmoittaa taustalla sydänsairaus. Joten jos sinulla on niitä, se &todellisten tuloste; s tärkeää arvioida, varsinkin jos sydämentykytys ovat pitkittynyt ja toistuva tai siihen liittyviä muita oireita kuten rintakipua, hikoilua ja huimausta. Mutta monta kertaa, syy on vähemmän vakava.

Muistan keski-ikäinen potilas, joka oli varma hänen sydämentykytys viestittänyt sydämen vajaatoiminta. Viittasin hänet sydänlääkäriltäsi stressitestin ja ultraääni hänen sydämensä. Molemmat testit paljastivat hyvä sydämen toimintaa. Tilasin myös perusteellinen verikokeita, joka osoitti mitään ongelmia. Takaisin työhuoneessani, I arvioitiin hänen päivittäistä toimintaa, ruokaa ja juomaa. Heti, epäilin että hänen suuri kulutus kofeiinin saattaa aiheuttaa hänen ongelmansa, ja hän seurasi ehdotukseni poistaa sen hänen ruokavaliosta. Tosiaan, kun viikon tai niin, hänen sydämentykytys katosi.

syistä ja korjaustoimista

Kun lääkäri sulkee pois sydänsairaus, Käytät ll helpottunut, tietenkin . Mutta koska on olemassa monia syitä sydämentykytys, se saattaa kestää kärsivällisyyttä löytää mitä laukaisee oireita. Hyvä uutinen on, että monissa tapauksissa, löydät korjaustoimenpiteitä.

ravitsemukselliset puutteet.
elektrolyyttejä elimistössä – erityisesti kalium, kalsium ja magnesium – pidä sähköiset signaalit sydämessäsi ampumisen säännöllisesti. Epätasapaino voi aiheuttaa epäsäännöllisiä lyöntiä ja yksinkertainen ravintolisistä voi korjata niitä.

Kofeiini, tupakka ja alkoholi.
Liikaa stimulaation ravinnon kemikaalit saattavat vaikuttaa sydämesi. Jos olet toistuvia sydämentykytys, saatat huomata, että vähennetään tai ehkä poistaa yksi tai useampi näistä stimulantteja ratkaisee ongelman.

Lääkehoito.
Monet reseptiä ja over-the-counter lääkkeet voivat aiheuttaa sydämentykytyksiä, varsinkin kylmä lääkkeet, jotka sisältävät pseudoefedriiniä. Se &'; s hyvä idea kaikille välttää näitä. Valita luonnon ja homeopaattiset kun on kylmä.

Stressi.
Jos et käsitellä stressiä hyvin, sydämentykytys voi olla kehon &'; n tapa vastata. Tunnista stressitekijöitä ja opetella käsittelemään niitä. Yksinkertaistaa elämääsi, kokeile joogaa tai meditaatiota, kuunnella musiikkia, harjoitella syvä hengitys. Jopa lisäämällä kohtuullinen liikunta teidän rutiini voi lievittää stressiä. Tee mitä toimii sinulle.

Ruoka-aineallergiat tai suuntauksiin.
Vain koska Käytät ole koskaan ollut allergioita, Don &'; t olettaa, että ruoka voisi olla syyllinen. Jopa aikuiset voivat kehittää ruoka-aineallergiat ensimmäistä kertaa tai kehittää uusia ruoka-aineallergiat. Arviolta 9000000 aikuista Yhdysvalloissa ne. Jos epäilet ruoka-aineallergia, yrittää pitää ruoka päiväkirjaa, huomata kun sydämentykytys esiintyä. Saatat myös noudatettava poistaminen ruokavaliosta, joka auttaa sinua paikantamaan rikkonutta elintarvikkeet.

Elintarvikkeiden lisäaineet ja säilöntäaineet.
Nämä ovat aineita, jotka sinun tulisi välttää joka tapauksessa. Mutta jos Käytät uudelleen erityisen herkkiä, ne saattavat aiheuttaa oireita. Varo erityisesti keinotekoisia makeutusaineita.
Anemia ja liikatoiminta voi aiheuttaa sydämentykytystä. Molemmat edellyttävät erityistä käsittelyä ja, jos epäillään, voidaan vahvistaa verikokein.

Hyödyllistä lisäravinteet

Kun ilmeinen diagnoosi ei voi tehdä, jotkut lääkärit määrätä lääkkeitä hallita sydämentykytyksiä. Beetasalpaajat auttaa sydämen hidastaa. Kalsiuminestäjät rentoutua verisuonia. Kuitenkin nämä lääkkeet tuovat usein mukanaan epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten seksuaalinen toimintahäiriö ja hitaus. On järkevää kokeilla luonnollista täydentää ensimmäinen.

Kun täydentämällä mineraaleja, kalsiumia ja magnesiumia näyttävät erityisen tärkeää. Kalsium
tukee sydänlihaksen, ja magnesium
voi säädellä joidenkin rytmihäiriöitä.

amonihappojen tauriini
pitää sydämesi menettää kalium ja auttaa sitä käyttää kalsiumia ja magnesiumia tehokkaammin. Tauriini täydentää voi säädellä lyöntien mukaan todella korjaamalla rytmihäiriö. On syytä toteuttaa sekä B6- ja C varmistamiseksi imeytymistä.

Kun sydän lyö liian nopeasti, kiinalainen yrtti kutsutaan Cordyceps
, voi auttaa hidastamaan. Se myös lisää verenkiertoa sydämen ja voi alentaa verenpainetta.

sydän-Terveellisen ruokavalion

kaikki sydämen liittyvä asia, suosittelen yleinen sydän -terveellinen dieetti. Lisäksi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, Don &'; unohda pavut ja palkokasvit, kala, tumma lehtivihreästä (kuten pinaatti ja rucola), täysjyvätuotteita, pähkinöitä, mausteita, yrttejä, vehnänalkioita ja pellava ateria. Ja erityisesti sydämentykytys, syödä avokadot, suuri lähde kaliumia, joka auttaa säätelemään sydämen rytmi.
Jos sinulla on sydämentykytyksiä, Don &'; t olettaa pahinta. Älä päästä arvioitiin sydänsairauksia. Mutta Don &'; t paniikkia! Muista, että monissa tapauksissa, ongelma on yhtä vakava ja voidaan ratkaista astutukseen.

Mark Rosenberg, MD
instituutti Healthy Ageing

www.vitalmaxvitamins. com
.