Miten Kiropraktiikka apua Raskaus?

Tri. Steve Edelson (813) 831-8321, Tampa, Florida on harjoitellut kiropraktiikka yli 14 vuotta. Koska etelään Tampa kiropraktikko, hän on ollut mahdollisuus auttaa ihmisiä, joilla eri asioita. Hän on asiantuntija auttaa ihmisiä poistamaan syy eniten tuskaa. Hän on myös asiantuntija kohdella ihmisiä, joilla on vammoja, jotka liittyvät auto-onnettomuudessa. Nykypäivän artikkelissa hän käsittelee raskauden ja miten kiropraktiikka voi auttaa.

Raskauden aikana naisen painopiste siirtyy eteenpäin edessä hänen lantion. Tämä lisäpaino edessä, aiheuttaa stressiä nivelet lantion ja alaselän. Koska vauva kasvaa koko, lisäpainoa aiheuttaa kaarevuuden hänen alaselän lisätä, saattaa ylimääräistä stressiä hauras fasettinivelistä takapuolelle selkärangan. Mikä tahansa ennestään ongelmia naisen selkärangan yleensä pahenevat selkärangan ja lantion tulee ylivoimaisen, mikä johtaa usein kipua ja vaikeuksia suorittamalla normaaliin päivittäiseen toimintaan. Kiropraktiikka voi auttaa selkärangan ja lantion selviytymään vaikutuksia raskauden palauttamalla valtion tasapaino.

Tutkimuksissa on havaittu, että noin puolet kaikista raskaana kehittää matalan selkäkipu jossain vaiheessa aikana raskauksia. Tämä pätee erityisesti kolmen viimeisen raskauskuukauden aikana kun vauvan ruumis saa eniten painoa. Kiropraktiikka koko raskauden voi lievittää ja jopa ehkäistä kipua ja epämukavuutta usein kokenut raskauden, ja luo ympäristön helpompaa, turvallisempaa toimitus. Se on yksi turvallinen ja tehokas tapa auttaa selkärangan ja lantion selviytymään nopean kasvun fyysisen rasituksen palauttamalla valtion tasapaino. Itse asiassa useimmat naiset ovat huomanneet, että kiropraktiikka auttoi heitä vältä kipulääkkeiden raskauden aikana, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kiropraktiikka säädöt auttavat vähentämään aikaa työn. Teidän kiropraktikko olisi kumppanisi raskauteen. Ne voivat tarjota muutoksia, sekä tarjota ravitsemuksellisia, ergonominen ja liikunta neuvoja auttaa käsittelemään erityistarpeita.
Kiropraktiikka vinkkejä raskaana oleville naisille:

Varmista, että saat tarkistetaan säännöllisesti. Kiropraktiikka on tärkeää auttaa ylläpitämään tervettä luuston rakenne ja hermosto toimintana kaikkialla raskauden ja synnytyksen.

Onko joitakin lempeä liikuntaa joka päivä. Kävely, uinti, tai paikallaan pyöräily ovat suhteellisen turvallisia sydän harjoituksia raskaana oleville naisille. Vältä toiminta, johon liittyy nykimistä tai terhakka liikkeet. Lopeta harjoituksen heti, jos huomaat epätavallisia oireita, kuten pahoinvointia, huimausta tai heikkoutta.

Käytä matalat kengät kanssa jalkatuet. Jalat herkistyvät vahinkoa raskauden aikana, osittain johtuen ajan lisää painoa, vaan myös siksi, nivelsiteet, jotka tukevat jalat tulevat väljemmin.

Kun poimien lapsia, taivuta polvet, ei vyötärö. Sinun alaselän on paljon alttiimpia vahinkoa raskauden aikana.

Kun nukkuu, antaa teidän puolella tyyny polvien väliin ottaa paineita pois alaselässä. Täyspitkä "elin tyynyjä" tai "raskaus kiilat" ovat hyvin suosittuja ja voi olla hyödyllistä.

Syö useita pieniä aterioita tai välipaloja muutaman tunnin välein, sijasta kolme suurta ateriaa päivässä. Tämä auttaa lievittämään pahoinvointi, vakauttaa verensokeri ja anna kehosi poimia enimmäismäärä ravinteita elintarvikkeita, että syöt.

Ota synnytystä vitamiinia vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin; 800 mikrogrammaa on vielä parempi. Foolihappo on osoitettu dramaattisesti vähentää hermostoputken vikoja sikiön kehitykselle. Muista tarkistaa lääkäriltä ennen minkään vitamiinin tai kasviperäisten täydentää varmista, että se on turvallinen sinulle ja vauva.
Soita (813) 831-8321 tai siirry sivustonsa osoitteessa http: //Tampa .chiropractor-edelson.com
. Lisätietoja samankaltaisia ​​asioita, jotka kiropraktiikka voi auttaa, mene http://todayisour.ning.com
.

Lehdistötiedote: Chiropractic Tampa, kiropraktikko Tampa, Raskaus
.