Uudistuva itseäsi Kevät- Personal Journey

Minua pyydettiin kirjoittamaan tapoja uudistaa itseäsi keväällä. Ensimmäinen ajatukseni oli, “ Voi ei, olen tekemässä mitään, mikä lasketa &'; uusiminen &'; syrjään jahtaa alas minun kirjanpitäjä saan verot suoraan (vuodesta 2007 vähintään yhtä) &" ;! Tai ottaa halu (i didn &todellisten tuloste; t sanoa Tein siitä mitään) siivota jokainen minun laatikot. Sitten se iski minuun kuin salama, olen ollut henkilökohtainen matka merkittäviä uudistamista viimeiset 3 viikkoa.
I &'; m ei puhu karkaamassa enemmän kävelemään, koska se &todellisten tuloste; s kevyempi lopussa päivä tai yrittää tunkea sisään Joogatunnin tai kaksi. Ei, minä &'; puhun radikaaleja henkilökohtainen muutos. Olen siivoamassa kehoni ja mieleni täysin uusilla tavoilla. Mikään hienovarainen menossa uusi lääkäri ajattelu ne saattavat olla joitakin helppoja pikku temppu, joka jättää minua tunne niin paljon paremmin, ja sen sijaan kävely ulos hoidon suunnitelma, joka sisältää uudistamalla kaikki Olen tällä hetkellä otettu ruumiini, punoitus pois roskaa että on jo kertynyt täydennysten ja de-tox tärisee, luopumassa suosikki ruoka ryhmä: evästeet, cupcakes, ja brownies, ja yhteensä selkärangan uudelleen linjaus ohjelma. Yikes !!!! Jätin kanssa sopimuksen lääkäriin 3 kertaa viikossa seuraavan 4 viikkoa. Se oli vain viikko # 1.

Viikko # 2 tuonut vähemmän kuin ihana, odottamaton yllätys. Vaikka konferenssissa nykyisen lähestymistapoja hoitoon trauma, olin laukaisi emotionaalisesti, isossa tavalla. Kaikki minun un paransi “ kamaa &"; tuli kuplii pintaan ja kieltäytyi uudelleen submerge. Päätin tavoittaa apua ja pyysi minun trauma-asiantuntija tyttöystävä, Barbara, sillä asian. Joskus se auttaa on terapeutit ystävinä! Keskellä kaiken tämän, minä &'; m yrittää rajoittaa minun gluteenia saanti, ottaa kaikki nämä helvetillinen lisäravinteet, kulauksella alas hiekkainen “ terveys ravistaa &"; kahdesti päivässä, ja varmista I &' M tekee kaulaani -traction harjoitukset! Kaikki kun syyttely minun lääkärisi kanssa siitä, kuinka vaikeaa tämä on, ja kuinka minä &'; m ei tee sitä täydellisesti kuin Kieltäydyn tuntuu I &'; m dieetillä.

Viikko # 3 I &'; ma vähän paremmin ottaen täydentää, leikkaamalla leipää annettuna valinta, mutta selittää tiukasti minun lääkäri että aion syödä mitään Haluan minun syntymäpäivä viikonloppuna. Kaikki vedot ovat pois päältä! Sitä paitsi, minä &'; m hidas, huonosti karkaistu, ja minulla on päänsärky jokapäiväistä (kofeiini peruuttaminen todennäköisesti). I &'; m takaisin psykoterapian naisen kanssa, joka on erikoistunut somaattisten kokea ja EMDR (silmien liikkeiden deprogramming ja uudelleenkäsittely), jotka ovat uusimmat huippuluokan tekniikoita lievittää trauma. I &'; ll myöntää, että käytin harkita EMDR mitään muuta kuin voodoo. Mutta nyt I &'; ve piti syödä sanani koska on vaikea tieteen takana sen käyttöä. Sitten taas, olen myös luulin jo “ tehnyt työni &" ;. Joten tässä menen … taas!

Olenko uusia? No, kaikki solut ruumiini pian tulee. Ja vaikka mieleni ja henki ovat tiellä uudistamista, kärsivällisyys ei ole koskaan ollut minun vahva puku. Sillä välin, tunsin tarvetta elvyttää innoittamana, ja virkeänä. Vastaukseni tuli muodossa People lehden artikkeli.

Lisäksi kaikki toiminta I &'; m parhaillaan on “ uudistaa &"; itseni, I &'; löytäneet jonkun, joka tekee jotain maailmassa, joka inspiroi minua. Mikki Cassellas on fysioterapeutti Lasten ja' s Hospital Bostonissa ja tanssijat Bostonin baletin. 7 vuotta sitten hän alkoi innovatiivinen tanssi ohjelma opetus baletti lasten Downin oireyhtymä. Avustuksella taitavan tanssijoita Bostonin baletti ja fysioterapeutteja Children &'; s Hospital mukautuva tanssi ohjelma on antaa lapsille, jotka muuten olisi koskaan ollut mahdollisuus tanssia kokemus kukka.

lopetin artikkeli ja oli vakuuttunut siitä, että “ voin tehdä tämäkin. &"; I &'; ma psykoterapeutti kanssa 17 vuoden baletin koulutus. Vaikka tämä koulutus oli monta vuotta sitten, tanssi ei jätä sielusi. I &'; ve sillä ollut tehtävä turvata studio tilaa, yhteyttä johtaja Downin oireyhtymä Association of Los Angeles, joka oli aivan innoissaan ajatuksesta, ja yritän löytää baletti yritys, joka on sitoutunut tuomaan tanssin joitakin hyvin erityinen lasten kanssa joitakin hyvin erityisiä kykyjä. Minulla oli onni puhua Mickey Cassellas itsensä tällä viikolla ja on hänen siunauksensa jatkaa työtään Los Angeles. Minun neuvoja uusimisesta itseäsi kevät on kokeilla jotain aivan uutta. Tein, ja I &'; ll kertoa, miten se &todellisten tuloste; on menossa.

Kerro minulle, mitä inspiroi sinua ja missä muodossa uudistamista ottaen elämässäsi. Meillä kaikilla on eri polkuja, mutta minulle, kävely käsi kädessä Downin oireyhtymä lapsen joka ei tiedä mitään, mutta rakkautta ja hyväksyntää, on polku minulle.
.