Elintarvikkeet Acid Palautusjäähdytin - Tiedä mitä Avoid

Olitpa henkilö, joka on diagnosoitu Refluksi tai olet tutkimassa sitä ystävälle, toivottavasti voi selventää joitakin kysymyksiä saatat olla suhteen ruokaa happo refluksi, että voit syödä ja elintarvikkeet, että sinun pitäisi välttää syömistä.

Valitettavasti, koska maailma on muuttunut niin paljon, olemme aina hoppu meidän päivää, myös meidän aterioita. On harvinaista nykyään, että näemme perheen valmistautua aterian ja istua alas yhdessä. Puutteellisesta valmistelusta ja asianmukaisen ruokailutottumukset voi vaatia veronsa ihmiskehoon.

Meidän kyvyttömyys kunnioittaa tarpeet kehomme ja puute kuunnella kehomme on yksi syy happamat röyhtäykset. Jos voisimme ottaa aikaa todella kuunnella ja otettava varteen vihjeitä meille annetaan, yleisen terveyden ihmiskunnan.

Jos syömme terveellisempää se on hyvin todennäköistä, voimme välttää asioita hapolla refluksi. He tapaamme käyttää elintarvikkeiden syömme sekä todellinen elintarvikkeet syömme. On olemassa useita elintarvikkeita, että sinun pitäisi välttää syöminen jos sinulla happo refluksi. Tässä muutamia elintarvikkeita, jotka on liittynyt happo refluksi:

1. Perunat, yleensä ne, jotka ovat paistettu tai soseena voi tuoda bout happo refluksi.

2. Sipulit tulee välttää. Tämä sisältää kaikki muoto sipuli, paistettu, raaka jne

3. Tomaatit ja tomaatti tuotteita. Kuten tomaattikastike, liitä ketsuppi jne

4. Sitrushedelmät ja mehut. Kuten appelsiinit, ananas mehu, greippi, sitruunat ja karpaloita, muutamia.

5. Elintarvikkeita, jotka ovat happamia ei pitäisi käyttää, jos sinulla on happo refluksi.

6. Maitotuotteet eivät ole viisas valinta henkilö kärsii acid palautusjäähdytin. Tämä sisältää jäätelöä, smetanaa ja juustoa.

7. Juomat voi myös aiheuttaa bout happo refluksi. Mieti tätä, kuluttaa viini, alkoholijuomat, kahvia, teetä ja muita kofeiinia juomat. On viisasta yrittää poistaa kofeiinia omasta ruokavaliosta kokonaan.

8. Suklaa ja monia muita jälkiruokia olisi jätettävä omasta ruokavaliosta.

9. Paistettuja ruokia ja pikaruokaa ovat olleet tiedossa asetettu hyökkäyksen hapolla refluksi liikkeessä.

Kun aloitat muuttaa ruokavaliota paremmin tarpeita happo refluksi, saatat tulla hieman ylityöllistettyjä. Kuitenkin elintarvikkeet happo refluksi on oltava terveellistä sinulle. Lievä muutokset ovat tarpeen voit välttää toisen happo refluksi purkautua.
.