Epstein Barr Hoito - Merkitys Sunlight

Riittävä auringonvalo on välttämätöntä vahva, terve immuunijärjestelmä. Hoidettaessa Epstein Barrin, virus, joka aiheuttaa rauhas kuume tai mononukleoosi, auringonpaiste pitäisi olla osa teidän hoito-ohjelmaa.

hyödyt auringonvalo on tunnettu jo tuhansia vuosia parantava aine. Sekä Hippokrates ja Pythagoras kirjoitti parantavia voimia auringon. Jo antiikin temppelit omistettu paranemista ihmisiä auringonvalossa. Sairaudet, kuten tuberkuloosi, luun sairauksien kuten riisitautia, haavoja ja yleinen toipuminen olivat määrätty auringonvalo. Nykyään monien johtavien kylpylät ja kylpylät ympäri maailmaa suosittelevat auringonvalo edistää paranemista.

Tutkimukset osoittavat, että altistaa kehon auringonvalolle tai jopa ultraviolettivaloa joko keinotekoisesta lähteestä lisää määrä valkosolujen - kehon ensisijainen puolustuslinja infektioita kuten Epstein Barr. Auringonvalo on myös osoitettu parantaa mielialaa ja säätelemään nukkua malleja - jotka molemmat voi olla ongelmia Epstein Barr sairastuneille.

Jos sinulla on kipeä, lihassärky sitten auringonvalo voi parantaa verenkiertoa ihoa ja lievittää teidän epämukavuutta. Tiedän, että kun olin keskellä minun Epstein Barr, minulla oli kroonisesti kylmät kädet ja jalat, joka parantaisi jälkeen työjakso auringossa.

Yksi sivuvaikutus mononukleoosi voi olla keltaisuus - keltaisuus ihon ja silmien johtuu kertyminen bilirubiinin veressä. Keltaisuus on yleensä johtuu maksan osallistumista. Keltaisuus paranee, kun keho altistuu luonnollista auringonvaloa.

Kuinka paljon auringonvaloa riittää hoidettaessa Epstein Barrin? Vaikka me kaikki tarvitse olla "auringon turvallinen", monet ihmiset saavat läheskään paljon auringonvaloa he tarvitsevat optimaalisen terveyden. On arvioitu, että 90% länsimaalaisten käyttää yli 90% ajastaan ​​sisätiloissa. Valitettavasti ikkunat ja aurinkolasit voi estää joitakin auringonvalon n aallonpituuksilla pääsemästä meidän verkkokalvot ja ravitseva aivojen ja ruumiin. Samoin yllään aurinko-lohko pysäyttää imeytymistä auringon säteet. Vaikka Australiassa, jossa meillä ei ole mitään ongelmaa puute auringonpaistetta, näen potilaalla on diagnosoitu alhainen D-vitamiinin, joka on osoitus auringonvalo imeytyy ihoon.

Suosittelen potilaat saavat annoksella 30 minuuttia auringonvaloa iholleen. Aikaisin aamulla tai iltapäivällä auringonvalo on parasta, jos asut lämpimään tai korkealla. Vältä keskipäivän aurinko.

Sinun ei tarvitse sunbake - menee kävelylle tai ripustettu pesu ulos auringonpaisteessa on hieno. Yritä paljastaa vähintään 15% ihoa - vastaa karkeasti kasvosi ja aseita auringonvalolle. Ajatuksena on saada tarpeeksi auringonvaloa et polta. Jos saat palanut olet ylikypsä se ja vaurioitunut iho.

Tutkimus osoittaa, että ihmiset elävät kylmempi ilmasto, esimerkiksi Tasmania, jopa 2 tuntia auringon saattaa olla tarpeen, jotta saavutetaan riittävä D-vitamiinin tuotanto. Jos asut alueella, jossa saat pitkä, tumma tai pilvinen talvet ilman auringonpaistetta, sitten koko kirjon valaistus voidaan asentaa kodin ja työpaikan matkia terveyshyödyt suorassa auringonvalossa.

Tutkimukset ovat osoittaneet että tummaihoinen ihmiset tarvitsevat vielä enemmän auringonvaloa syntetisoimaan riittävästi D-vitamiinia Sen lisäksi, lihavuus, munuaissairaus, ja ikääntyminen voi vaikuttaa kehon kykyä muuntaa auringonvalon vitamiinia

Olemme kaikki kuulleet tarinoita pitää poissa auringosta, koska ihosyövän riskiä. Liian paljon auringolle altistuminen voi aiheuttaa pysyviä vaurioita, ja sinun täytyy olla varovainen. Kuitenkin tutkimus on nyt osoittaa, että turvallinen altistuminen auringonpaistetta on hyväksi terveydelle. Niin paljon, että optimoimalla auringossa voi olla yksi tärkeimmistä vaiheita voit hoidettaessa Epstein Barr ja tukee pitkän aikavälin terveys.

Aurinko on voimakas luonnollista tukea oman paranemisjärjestelmää ja hoitoon Epstein Barr. Ole hyvä ja tavoitteena nauttia turvallisesti parasta terapeuttisia vaikutuksia.
.