Hard Times, Simple Solutions

Elämä on sen osuus kovat ajat. Muutamia vaikeimpia joukossa ovat taloudellisia suru, työttömyys, suhde ongelmia, että hoitaja, menetys rakastettusi, ja vakava sairaus. Kaikki nämä haasteet voi varmasti tehdä tuhojaan meidän terveyttä. Anna &'; s tarkastelemme muutamia yksinkertaisia ​​tapoja vahvistaa itseämme.

Mikään ei ole niin pysyvä vaihtorahana
Oletko huomannut elämässä, että mikään ei koskaan pysyy samana? Kuinka monta kertaa olet joutunut mahdollisimman stressitekijöitä, jotka ovat nyt vain muistoja? Vaikka mitä oli suuria traumoja tuolloin lopulta haalistu yhtenä kasvaa ja liikkuu. Keeping näkökulma, että siellä on lopulta piirityksen, kaivaa, pitää tiukka, ja lopuksi ratsastaa.

Counting Siunausta
Huolimatta kaikesta, joka on menossa käytössä, sinun on syytä olla kiitollinen. Alkaa laskea niitä, ja Käytät ll nähdä, että myös nämä ovat suuria. He &'; ll antaa sinulle muutos näkökulmasta kaikista negatiivisista toiveikas positiiviseksi.

Anna itsellesi hengähtää
Kun joku kertoo sinulle mennä ottaa vaellukselle, ota yksi. Kävellä rannalla,
vaellus metsässä, ratsastaa pyörä voi kaikki tyhjentää pää. Syvä hengitys ja ryhtyy mahtava loisto luonnon aina parantaa näkymiä. Jos olosuhteet sallivat, pyytää ystävä seistä varten teitä tehtäviä, kun otat aikaa pois. Poistaminen itseämme tilapäisesti voi antaa meille joitakin tuoreita, uusia ideoita ja uutta päättäväisyyttä.

Valmista parempina aikoina
Se vanha sanonta, “ Säästä pahan päivän varalle, &"; tekee paljon järkeä. Opi priorisoida, järjestää ja yksinkertaistaa. Sen sijaan, että enemmän ja enemmän tavaraa, skaalata alas välttämättömyyksiä. Don &'; t anna kamaa sääntö sinua. Kysy itseltäsi: “ Tarvitseeko minun arvioinut tämän tuotteen? Olenko käyttänyt sitä usein viimeisen vuoden aikana? Voiko tämä tuote auttaa minua saavuttamaan elämääni &'; s tavoitteet? Voinko tehdä tehdä tai korvata toisen kohteen Omistan varten tehtävä tämän kohteen? &Rdquo; (Minulla on keittiö gadgeteja kaikkeen. Tuli kohta kun kysyin itseltäni, “ Mitä MacGuyver käyttää? &Rdquo;)

Eat Terveempi
I &'; kuullut sanottavan monta kertaa, että ostaa “ luomuruokaa on enemmän
kallista, niin, voin &'; t varaa. &"; On &'; sa taloudellinen maksaa itsensä sekä lyhyen että pitkän aikavälin syömällä orgaaninen. Ketään luonnollista terveyttä tai lifestyle raskaan päättyi ateriat tuoretta, raaka ja orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, on kokenut energiaa ja kestävyyttä ne tarjoavat. Pitkän aikavälin hyödyt niiden phytochemicals ovat vahvempia immuniteetti, vähemmän sairaus, ja vähemmän pois taskusta lääkärin laskuja. Muita ilmeisiä etuja ei nauttiminen myrkyllisiä chemicals-- torjunta, säilöntäaineita, väriaineita, geneettisesti muunnettuja organismeja, kasvuhormonien ja antibioottien. Myös enemmän kuitua ja laadukkaampaa ravinteita tarkoittaa lisää kylläisyyden. Tankkaamalla on tyhjiä kaloreita koskaan täyttää.

Mikä on toinen tapa venyttää meidän dollaria tehdä orgaaninen, ravitsemuksellisesti tiheä elintarvikkeet? Käytä vähemmän osia vapaa-alue, orgaaninen liha maku ruokaa ja lisää kasvis lajikkeita. Voit syöttää perheen neljä 1/4 - 1/2 lb terveiden lihaa, siipikarjaa tai kalaa erittäin hienosti. Myös herkullisia aterioita voidaan tehdä nopeasti tyhjästä. I &'; ll osake yksityiskohtia seuraavilla tulevissa artikkeleissa.

Positiivinen Ihmiset
etsiä ja viettää aikaa positiivinen, samanhenkisiä ihmisiä. He &'; ll ajan rakentaa teitä ja antaa sinulle rohkaisua sinun täytyy pitää käynnissä.

Meditaatio ja rukous
Muistan sukupolvi ennen minua sanomalla “ ei ole ateisteja kettujen luolia. &"; Tämä oli graafinen tapa siitä, miten on tulessa tuo halu sisällä yhdistää korkeammalla tasolla, ruokinta hengellistä tarvetta. Tämäkin on keskitys.

Voimme &'; t aina päästä ulos painekattila, mutta emme varmasti voi käsitellä sitä kokeillut ja totta, merkki-rakennus, yksinkertaisia ​​ratkaisuja.

< i> “ Haavat ja vastoinkäymisistä provosoida meidän rohkeutta, ja kun
meidän omaisuuksia ovat alhaisimmat, meidän järki ja mielet ovat
yleisesti parhaaseen. &";
-Pierre Charron
.