Terveet Lisäravinteet Children

Onko sinulla vaikeuksia saada lapset syömään hedelmiä ja vihanneksia? Ovatko he syövät pikaruokaa useammin kuin haluaisit? Oletko epävarma jonka ateria he todella syövät koulussa joka päivä? On kala niiden “ älä koske &"; luetella? Onko heillä oli useita antibiootteja viimeisten 6 kuukauden aikana? Jos vastasit kyllä ​​edes yksi näistä kysymyksistä, niin lapsesi ovat vaarassa ravitsemuksellinen puutos ja sinun pitäisi ajatella laatu vitamiineja ja kivennäisaineita täydentää. I &'; m aio antaa teille joitakin ohjeita ympäri sellaista täydentää sinun pitäisi miettiä lapsillesi päivittäin.

Tunnemme lapset tarvitsevat hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, mutta joskus saada heidät syömään riittäviä määriä värikäs tavaraa on vaikea. Niiden esityslistat ovat hektinen ja kiirehdimme niitä tapahtumasta tapahtumaan. Riittävä vitamiinien, kivennäisaineiden ja antioksidantit on vaikea jatkuvasti tarjota. Lisäksi jokainen äiti ja isä on tietoinen siitä, että lounasaikaan on periaatteessa mahdollisuus lapsille tehdä “ kirpputori &"; lapsina vaihdon ja kaupan ruokansa. Laatu multi-vitamiini ja multi-mineraali päivässä voi taata, että riippumatta siitä, jonka ruokaa he kuluttavat, he silti päivittäinen annos laatu ravitsemus. Lisäksi monet vitamiinit tulevat tiivisteet monia hedelmiä ja vihanneksia. Jos ei, niin voit nyt ostaa lisäravinteet, jotka ovat tiivisteet kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia erikseen. Vaikka vailla hyödyt kuitua, olet edelleen parantaa lapsesi &'; terveyden kanssa bioflavonoids ja kasviravinteita niin tärkeää terveydelle.

Lapset ovat hauskoja noin kalaa tai ruoka, joka tuoksuu eri. Lisäksi monet perheet yksinkertaisesti don &'; t toimivat kala ateria johdonmukaisesti. Tiedämme, että 2 tai enemmän annosta viikon kylmän veden, rasvainen kala on extreemly tärkeää kehittää aivojen kehittää adequatly. Kuitenkin ystävällinen rasvoja löytyy pähkinöitä, pellavansiemenöljy ja jopa avokadot voi olla hyötyä myös. Vakuuttaa lapsesi saa riittävän määrän hyviä rasvoja maksimaalisen aivojen kehitystä, voit täydentää joko kalaöljyä kapseleina tai sitkeä täydentää. Toinen helppo vaihtoehto on lisätä pellavansiemenöljy tai pellavansiemen runsaalla aamiaisella viljan. Se on pähkinäinen maku, joka on helposti naamioitu vilja. Toinen tapa varmistaa aimo annos omega-3 rasvahappoja päivässä on laittaa tl hedelmiä smoothie. Nämä tekevät nopea, nopea, terveellinen ja maukas aamiainen lapsille liikkeellä.

Antibiootit ovat kaikkialla ympärillämme. Meidän maito, meidän liha ja jopa meidän vesihuolto kuljettaa jälkiä antibiootteja. Tietenkin monet kouluikäisiä lapsia kosketuksissa tartuntatauteihin ja saada antibiootit STREP kurkun ja korvatulehdukset, yskää ja sinus häiriöt. Nämä tehokkaat antibiootit lopulta tappaa paitsi haitallisten bakteerien mutta myös hyödyllinen bakteerit, jotka yleensä asuvat niiden suolistossa. Ilman näitä terveellisiä bakteereja, lapsella on vaikeuksia susatining kaksoispiste terveyttä ja jopa hyödyntää joitakin ravintoaineita, kuten B-vitamiinia, niiden ruokavalioon.

Onneksi voit palauttaa terve bakteerit lapsesi &'; s ruoansulatuskanavan lisäämällä terveiden bakteerien täydentää kutsutaan probiootteja. Nämä terve bakteerit sijaitsevat myös maidon kulttuureissa käytetään tekemään jogurtti. Bakteerit eivät ole haitallisia ja lisätä terveen ruoansulatuskanavan.

Multi-vitamiineja ja kivennäisaineita, hedelmien ja vihannesten tiivisteet, pellavansiemenöljy tai kalaöljy ja terve probiootit ovat kaikki ravintolisät soveltuvat useimmille lapsille. Vaikka terveellinen ruokavalio on meidän kaikkien yritetään saavuttaa, voit ostaa joitakin “ vakuutus &"; älykäs täydentää järjestelmän läheisillesi.
.