Älä mene lankaan Jogurtti Labels

Ei ole kysymys siitä, että jogurtti on hyvä sinulle. Se täynnä kaliumia ja kalsiumia, se on vähän sokeria ja rasvaa, ja sen luonnollinen, aktiivinen kulttuureissa on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavan. Aktiivinen kulttuurit ovat loppujen lopuksi probiootit: aktiivinen hyviä bakteereja, jotka auttavat ruoansulatuskanavan.

Dannon, yksi tuttuja tuotemerkkien jogurtti, toteaa sen Activia ® verkkosivuillaan, että "Maailman terveysjärjestö [määritellään] probiootti [kuin] elävä mikro-organismi, joka annettuna riittävä määrä, koituu terveydellistä hyötyä sen isäntä."

Kuulostaa hyvältä, eikö? Mutta ennen kuin tapausta jogurtti, kysy itseltäsi seuraavat 2 avainkysymyksiä: mitä pidetään "riittävä määrä" probioottien? Ja mitä hyötyä?

Jos syödään päivittäin, kupillinen jogurttia aktiivista kulttuurien ei täytä Dannon tärkein väite, että Activia ® auttaa pitämään sinua säännöllisesti. Erityisesti, acidophilus ja bifida bakteerit vaikuttavat myönteisesti tällä alueella, auttaa sekä ummetus ja ripuli.

Varmasti pitää säännöllisesti on tärkeää. Kuitenkin, jos haet kattava probioottien etu, jogurtti ei riitä.

Esimerkiksi Bifidobacterium laji yksin, yli 30 ainutlaatuista kulttuureissa on tunnistettu Bifidus regularus ™ .

Mikä on tarkalleen ottaen on tämä Bifidus regularus &kauppa ;? Dannon toteaa, että se on ainutlaatuinen johdannainen Bifidobacterium animalis jonka se etikettejä "DN-173". B. animalis on käytetty jogurtti tuotteita, koska se on enemmän haponkestävä ja "säilyttää paremmin". Toisin sanoen, se kestää kauemmin; on vähemmän todennäköisesti menettää sen tehokkuutta.

Tutkimus tehdään Malesiassa vuonna 1997, kuitenkin, totesi, että B-animalis on niin nimeksi, koska se on bifidobakteeri löytyy eläimiä; se ei luonnollisesti esiinny ihmisen ruoansulatuskanavan. Vaikka tutkimuksessa ei huomata mitään pahaa, jotka voivat esiintyä ihmisille syöminen eläinten bakteerit, se ei ehdottaa myönteisiä syömisen kulttuurien, jotka eivät luonnostaan ​​esiinny ihmisen ruoansulatuskanavassa, kuten todettu laatu probiootti.

laatu probioottisten paitsi tarjoaa monipuolisen kulttuurien luonnossa esiintyvien bakteerilajien tavataan ihmisillä, se tarjoaa myös heille oikea tasapaino. Syöminen paljon elintarvikkeita, jotka sisältävät vain yhden tai kaksi aktiivista kulttuurien ei auta yleistä tasapainoa hyviä vs. huonoja bakteereja ruoansulatuskanavan. Keho ottaa mitä se tarvitsee, että yksi kulttuurin ja karistaakseen loput.

Vain kattava probiootti, joka tarjoaa tasapainoisen sekoitus erityyppisiä ystävällinen kasvisto tarjoaa mitä elimistö tarvitsee pitää säännöllistä, loitolla ruoansulatuskanavan ongelmia, torjua sairauksia, eroon kehon myrkyt ja, yleensä, ylläpitää yleisen terveyden.

Niin, nauttia siitä, että jogurtti, mutta älä unohda ottaa laadukkaita probiootti joka päivä.
.