Syyt ummetus - asiaa tarvitsee Know

Ummetus syntyy, kun sinulla on vähemmän kuin kolme suoliston liikkeitä viikossa. Ummetus voi esiintyä kukaan – se ei ole sairaus – ja se ei tapahdu ainoastaan ​​ihmisillä, joilla tiettyjä sairauksia. Useimmat ihmiset kokevat ummetus kerralla tai toisella – jopa vauvoilla. On monia syitä ummetus, monet joiden tekemistä ruokavalioon. Joitakin yleisiä syitä ummetus ovat:

• Liikunnan puute – useimmiten vanhukset ja kelpaa
• Kuidun puute ruokavaliossa
• Lääkehoito – ummetus on usein sivuvaikutus lääkitys
• Maitotuotteet – maito ja juusto usein aiheuttaa ummetusta ihmisten
• Puute nesteiden – nestehukka voi aiheuttaa ummetusta
• Sairaudet – tiettyjen sairauksien ja sairaudet voivat aiheuttaa ummetusta, erityisesti sairauksia, kuten aivohalvaus, jotka voivat aiheuttaa kehon osia ei toimi oikein
• Unohtaminen halu – ummetus johtuu usein toistuvasti huomioimatta body &'; n halu ulostaa
• Epäsäännöllinen ruokailutottumukset – ummetus voidaan välttää syömällä säännölliset ateriat suunnilleen samaan aikaan joka päivä
• Väsymys – puute loput voi usein aiheuttaa ummetusta
• Stressi – hermostuneisuus, jännitystä, ja huoli usein aiheuttaa ummetusta

Sairaudet ja taudit

Usein syy ummetus liittyy sairauden tai sairaus. Joissakin tapauksissa, ummetus on sivuvaikutus taudin – tai sairaus aiheuttaa heikkokuntoiset elinten tarvittavan ruoansulatuskanavan toimii toivotusti. Jotkut sairaudet ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa ummetusta ovat:
• Systeemisiä häiriötiloja – kuten lupus, skleroderma, ja amyloidoosin
• Neurologiset häiriöt – kuten selkäydin vammoja, aivohalvaus, Parkinsonin &'; tauti, multippeliskleroosi, ja kroonisen idiopaattisen suoliston valetukkeuma
• Metaboliset ja endokriiniset ehdot – kuten sokeritasapaino oli huono, uremia, diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, ja hyperkalsemiaa
• Divertikuloosi
• Hirschsprungin &'; tauti
• Syöpä
• Suolitukoksen
• Kasvaimet
• Kiinnikkeistä – tai arpikudoksen

Lääkehoito

Monissa tapauksissa syyt ummetus voi liittyä tiettyjä lääkkeitä. Jos ummetus on sivuvaikutus lääkitys, tämä näkyy TIETOSIVU että lääkitys ja pitäisi keskustella lääkärin kanssa. Jotkut lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa ummetusta ovat:

• Parkinsonin taudin lääkkeet
• Verenpaine Lääkehoito
• Kipulääkkeiden
• Masennuslääkkeet
• Epilepsialääkkeet
• Antasidit
• Rauta täydentää
• Diureetit
• Antispasmodisten

yleisimpiä syitä ummetus ovat kuitenkin syitä, jotka ovat hallittavissa johtavat terveellistä elämäntapaa. Puute terveellisen ruokavalion ja liikunnan puute voi aiheuttaa monia terveysongelmia. On tärkeää säilyttää terveellinen ruokavalio sekä säännöllinen liikunta hoito, jotta vähentää mahdollisuuksia ummetus ja muita vakavia sairauksia. Syöminen terveellinen ruokavalio olisi sisällyttävä myös ateriat – yrittää syödä samassa aikataulussa joka päivä – ja märehtiä ruoan hyvin, jotta ruoansulatuskanavan ei tarvitse työskennellä kovemmin kuin on tarpeen – pienempi ruokaa nieltynä, sitä helpommin sulavaa.

Muita syitä ummetus voi sisältää muutoksia teidän rutiini tai muutoksia elämässäsi – kuten raskaus (ummetus on usein yksi monista asioista että raskaana olevat naiset joutuvat käsittelemään niiden hormonien muuttaa ja niiden kehon muodon muutoksia, jolloin muutos sisäelinten kuin vauva kasvaa), matkustaminen, kausittain stressin tai masennus, ja luonnollinen ikääntymistä.

On myös vaara, ummetus, jos otat laksatiiveja kun et ole itse ummetusta (muistaa – kaikki eivät ulostaa joka päivä – jotkut &'; luonnollinen aikataulu voi olla vain 2-3 kertaa viikossa. ) Ottamalla ummetuslääkkeiden kun et ummetusta, olet riski kasvaa tehden ruoansulatuskanavan riippuu laksatiiveja täydentämiseksi luonnollista ruoansulatus aikana.

tärkeimmistä asioista voit tehdä, jotta vältetään ummetus kuuntelet kehoasi, syö terveellistä ruokavaliota, käyttävät säännöllisesti, ja yleensä tekee kaikkensa voit helpottaa teidän ruoansulatuskanavan toimivat normaalisti ja luonnollisesti.
.