Hengitysvaikeudet - Natural Solutions

Hengitysvaikeudet voivat vakavasti haitata kykyämme toimia ja nauttia elämästä. Air on meidän kaikkein tärkein energialähde ja elinvoimaa. Kun astma, keuhkoputkentulehdus, allergioita, usein vilustuminen tai yksinkertaisesti riittämätön hapen saanti, olemme alttiita energian puute, elinvoimaa ja /tai henkistä selkeyttä.

Joka solu kehomme riippuu runsas tarjonta happea asianmukaisen aineenvaihduntaan ja elinvoimaa.

Jotkut syitä hengitysvaikeuksia

1. Perinnöllinen heikkous voi tehdä meidän keuhkoihin tai muiden elinten hengityslaitteen heikot kohdat järjestelmäämme. Niinpä kun väsynyt, ylityöllistetty, ahdistunut tai stressaantunut, nämä ruumiinosat alkaa toimintahäiriö.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että meidän täytyy kärsiä. Se on meidän käsissämme elää tietyllä tavalla, hoivata ja suojata kehomme ja mielemme.
Tällaisia ​​puutteita meidän pitäisi sisällyttää kyvyttömyys immuunijärjestelmän suojella tehokkaasti elimistöä mikrobeja ja viruksia. Joissakin tapauksissa immuunijärjestelmä voi tehdä ylitöitä yrittää suojella elimistöä "kuvitellut" vaaroista. Allergiat ja astma ovat usein seurausta tällaisten yli-reaktioita immuunijärjestelmää.

2. Ympäristötekijät voivat myös pahentaa kunnossa.
Kylmä ja kostea sää taipumus korostaa hengitysvaikeuksia.
Siitepölyn ja muut hiukkaset ilmassa voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Työperäisen olosuhteet, kuten työskentelevät pölyisessä alueella tai savun täyttämässä huoneessa voi myös pahentaa ongelmaa.
pilaantumisen ärsyttää meidän nenäkäytävä ja keuhkot.
tupakointi ilmeisesti vahingoista keuhkoihin, katkaisevat meidän happea.

3. Yli tuotanto lima tukkii hengitystiehyet, estää hengitys. Foods, joka yleensä aiheuttaa liikaa limaa, ovat kaikki maitotuotteet, valkoiset jauhot, valkoinen riisi ja makeisia.

4. Riittämätön nesteen saanti aiheuttaa limaa paksuuntua ja takertuvat keuhkoihin ja muut hengitystiehyet. Tämä luo suotuisan ympäristön mikrobien lisääntyä.

5. Tukoksia selkärangan tai jännitystä lihakset yläselän voi myös estää virtausta hermoimpulssien ja bioenergian keuhkoihin. Tämä voi estää asianmukaisen toiminnan keuhkoihin.

6. Emotionaalinen tukokset liittyvät suoraan meidän hengitys. Ihmiset, jotka kokevat ahdistusta, masennusta, pelkoa, hermostunut jännitteitä tai huono minäkuva, yleensä alitajuisesti pidättämään hengitystään. Siten niiden hengitys on jännittynyt, matala, ja joskus puuskittainen.
Pitkäaikainen emotionaalinen tukokset voivat myös vaikuttaa lisämunuaisten ja siten hormonaalisia häiriöitä voi myös osansa ongelmaa. Negatiiviset tunteet myös alentaa tai häiriötä immuunijärjestelmää.

7. Puutteellisesta koulutuksen hengitys on toinen syy, miksi ihmiset kärsivät hengitysvaikeuksia. On täysin mahdollista, että voimme oppia käyttämään meidän keuhkoihin tehokkaammin enemmän energiaa, elinvoimaa, rauha ja mielen selkeyttä. Tämä tulisi oppia kokenut hengenvetoon valmentaja.

Jotkut Solutions

1. Environmental & Vakinainen tekijät

. Surround itseäsi suuri vihreä leafed kasveja, jotka tuottavat happea ja saasteita.
B. Päästä ulos kaupungista usein. Mennä merelle tai vuorille ja hengittää tuoretta puhdasta ilmaa.
C. Käytä säännöllisesti syvä hengitys puhdistamaan ja nuorentaa keuhkoihin.
D. Syvä hengitys kävellessä voi putsata huomattavan määrän pilaantumisen keuhkoihin.
E. Jos tupakoit, sitten - rakastaa itseäsi - ja lopettaa.

2. Ravitsemusohjaukseen

. Vältä kaikki päiväkirja tuotteet, valkoinen sokeri, makeisia, valkoiset jauhot ja valkoista riisiä. Kun ongelma on laantunut, sitten voimme alkaa ottaa pieniä määriä maitotuotteita katsellen body &'; n reaktio.
B. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
C. Juo runsaasti (6 tai 8 kuppia päivässä) lämmintä nestettä päivittäin. Tämä voi olla vesi, yrttiteet tai vettä sitruunan. Älä juo jäähdytettynä tai Iced juomia.
D. Kun yksi on kylmä, sipuli ja valkosipuli keitto maustettua paprika, kaneli inkivääri ja neilikka, avaa nenäkäytävien ja mahdollistaa ruuhkia virrata ulos.
E. Joissakin tapauksissa käyttää luonnon C-vitamiini tablettia voi olla hyötyä.

3. Facing emotionaaliset tekijät on olennaista paranemista syy hengitysvaikeuksia.
On olemassa erilaisia ​​tapoja, joilla voimme löytää helpotusta nämä emotionaaliset tekijät ja sitten lopulta analysoida niitä ja voittaa ne.
. Itseanalyysiin tai objektiivista itse havainto voi vapauttaa meidät eri emotionaalinen liitetiedostoja ja pelkoja.
B. Positiivinen ajattelu, vakuutuksia ja positiivinen ajatus projektio voi neutraloida kielteisiä tunteita ja suuntauksia.
C. Eri kehon keskittyvää Katharsis tekniikoiden lisäksi uudelleenohjelmointi tekniikoita, kuten EMDR, TFT ja EFT voi vapauttaa meidät emotionaalisia perustuu psykosomaattisia oireita.

4. Harjoitukset ja tekniikat

. Avulla eri harjoituksia ja tekniikoita pyrimme:
1. Poista tukokset ja jännitteitä yläselän ja rintakehän alueella.
2. Kehittää suuremman vapauden ja valvoa lihaksia hengityksen.
3. Tuo veri ja parantavia energioita rintakehän alueella.
4. Avata nenäkäytävien jos ne on estetty.
5. Edistetään harmoninen toimintaa lisämunuaisten ja immuunijärjestelmään.

B. Tekniikat tarvitsevat ohjausta kokenut valmentaja ovat:
1. Aluksi voimme yksinkertaisesti harjoitella syvä hengitys harjoituksia. Nämä harjoitukset antaa meille helpotusta jännitystä ja voi jopa tuoda syy meidän emotionaalinen jännitystä pinnalle niin, että me sen näemme selvemmin ja objektiivisesti.
2. Harjoituksia yläselän ja rintakehän voi myös tuoda huomattavaa helpotusta emotionaalisia jännitteitä.
3. Syvää rentoutumista tekniikoita ovat myös erittäin tehokkaita rentoutumiseen koko järjestelmä, jotta lihakset hengitys voi toimia vapaammin.
4. Opastettuja syvän rentoutumisen istuntoja lähde emotionaalinen tukoksia voidaan tutkia kautta regressio.

Voimme hoitaa kehomme ja mielemme ja he välittävät meille.
.