Voiko Greippi alentaa kolesterolia?
Tuoreessa tutkimuksessa todettiin thatone greippi päivässä voi merkittävästi alentaa veren kolesterolia, jotka ovat merkittävä riskitekijä sydänsairaus.
punainen, valkoinen, tai Ei mitään
Uusi tutkimus osoittaa tämä lisää yhä enemmän näyttöä sydämen eduista sitrushedelmiä. Lähes 60 potilasta, jotka äskettäin oli sepelvaltimoiden ohitusleikkaus jaettiin kolmeen hoitoryhmään. Ne annettiin joko punainen greippi, valkoinen greippi, tai ei greippi sekä niiden aterioita kuukaudessa.
triglyseridi alemmille
Potilaat whoate sekä punainen ja valkoinen greippi väheni veren lipiditasoja verrattuna niihin, jotka söivät ei greippi. Punainen greippi oli tehokkain alentaa triglyseridien, kolesteroli usein liittyy sydänvaivoja. Punainen greippi on korkeampi antioksidantteja kuin valkoinen, mutta se voi myös sisältää vielä tuntemattomia kemikaaleja vastuussa alentaa triglyseridejä.
Journal of Agricultural and Food Chemistry 3. helmikuuta 2006EurekAlert 15 helmikuu 2006
Dr. Mercola kommentti: Uutiset on asennus noin terveyshyödyt greipin vähentää iensairauksien ja hoitoon vatsahaavan. Näyttää ne voivat myös alentaa kolesterolia merkittävästi. Tämä on suurelta osin johtuu voimakas bioflavanoids läsnä greippi.
Vaikka on rohkaisevaa löytää lisää supportingevidence että syöminen koko elintarvikkeet voivat tehdä niin paljon enemmän hyväksi terveydelle kuin ottaen täydentää tai myrkyllinen, hyödytön lääke olosuhteet vaihtelevat korkea kolesteroli masennukseen, on olemassa joitakin huolenaiheita täällä.
Vaikka greippi on monia hyödyllisiä bioflavanoids jotka tuottavat monet sen etuja, se on myös täynnä hedelmäsokeri, joka voi itse aiheuttaa kolesteroli nousta huimasti, varsinkin jos olet proteiini aineenvaihdunnan tyyppiä kuin minä.
Kun Fit For Life ruokavalio tuli 80-luvulla olin vielä Clueless tavanomainen lääkärin joten annoin sille yrittää. Tämä ruokavalio edistää ottaa suuria määriä hedelmiä ja mitään muuta aamiaiseksi.
No tämä on noin pahinta mitä voisi mahdollisesti tehdä proteiinia tyyppi. Oma triglyseridit pilviin yli 1000 jälkeen muutama viikko. Vaikka tämä ei tapahtuisi kaasutin tyyppi, se on varmasti mahdollista proteiinia tyyppejä. Jos satut aloittaa nostamalla greippi kulutus perustuu tarinoita näin ehkä todella aiheuttaa ongelman halusitte välttää.
Joten Tärkeintä on tehdä kotitehtäviä ennen kuin tehdä radikaaleja ruokavalion muutokset. Toivottavasti voit käyttää tietoja olen vapaasti antaa tällä sivustolla minun kolmen viime vuosikymmenen aikana kliinisen kokemuksen opastaa sinua matkallasi.
Lisäksi tavallista perinteisen lääketieteen vastauksena korkea kolesteroli on määrätä vaarallinen statiinin huumeiden . Ei vain ovat statiinit vaarallisia terveydelle, he eivät edes oikeastaan tehdä mitään sinulle.
He kohtelevat oireet, alentamalla teidän korkea kolesteroli, mutta he eivät tee mitään hoitoon taustalla olevia syitä, jotka ovat johtaneet teidän korkea kolesteroli, joten voit yhtä sairas kuin olit aluksi.
Ja samalla saavutetaan mitään terveydelle, statiinilääkkeet liittyvät useita vakavia ja mahdollisesti hengenvaarallisia haittavaikutuksia, kuten, mutta ei rajoitu:
Joten mitä voit tehdä normalisoida kolesteroli?
Jos haluat vähentää kolesterolia turvallisesti, kun taas hoitoon ongelmia, jotka ovat aiheuttaneet teidän korkea kolesteroli ensiksi , on kaksi ensisijaista strategiat, jotka toimivat yli 99 prosenttia ajasta, jos asianmukaisesti täytäntöön. Ne ovat:
Exercise
Avain suorittamasta tehokkaasti on pitää mielessä kolme tärkeää muuttujaa: pituus aika, taajuus ja voimakkuus. Näin voit varmistaa kaikki kovaa työtä ei tuhlata ja joilla on myönteinen vaikutus elimistössä.
Kannustan minun potilaiden vähitellen lisätä aikaa ne käyttäessään 60-90 minuuttia päivässä. Aluksi taajuus on päivittäin. Tämä on hoito annosta ennen kuin normalisoida oman painon tai insuliinin tasolle. Kun normalisoitu, sinun tarvitsee vain käyttää kolme-neljä kertaa viikossa.
Lisäksi sinun pitäisi käyttää niin voimakkaasti, että se on vaikea puhua jonkun vieressäsi. Kun liikut, että kova teidän sydän-järjestelmä on alle niin merkittävä määrä stressiä, että pelkkä teko puhuminen tekee sinusta voi antaa kehollesi tarpeeksi happea. Kuitenkin, jos et voi jatkaa keskustelua ollenkaan, niin olet mennyt liian pitkälle ja on vähennettävä intensiteettiä.
syöminen Oikea
terveellistä ruokaa suunnitelma juurikaan ole jyviä ja sokerit tehokkaasti alentaa insuliinitasot, ja kohonnut insuliini tasot ovat yksi tärkeimmistä ohjaimet nostaa kolesterolia.
Lisäksi, vaikka kalaöljy ja kalanmaksaöljyä ei alentaa kolesterolia, useimmissa tapauksissa ne epäilemättä vähentää sydänsairauksien riskiä. Eikö todella piste? Et luultavasti ei voisi vähempää mitä kolesterolitaso, kaikki haluat tehdä on välttää sydän tapahtuma.
Muista, että erittäin konservatiivinen American Heart Association todella on hyväksynyt kalaöljyt kuin todistettu tuote vähentää sydänsairauksien. Kalaöljy on, että kukaan ei kiistellä. On yksimielisesti, että se on jotain hyvää ottaa.
Joten muistakaa ottaa laadukasta kalaa tai kalanmaksaöljyä, joka on täynnä hyödyllisiä omega-3-rasvahappoja. On tärkeää löytää kalaöljyä, joka on itsenäisesti testattu laboratoriossa ja todettu noudattaa erittäin puhtaita suuntaviivoja. Näin varmistetaan, että öljy ei sisällä elohopeaa ja muita myrkkyjä.
Kiinnostuneille säädellä kolesterolia ilman huumeita Löydät nämä menetelmät täysin selitetty kirjassani Yhteensä Health Program. Useimmat joku seuraa se löytää, että niiden kolesterolitasoa saavuttaa hyvällä tasolla, ja lukuisia muita terveyteen valituksia katoavat samoin.
Varoitus
Varaudu haittavaikutukset - seuraava suuntaviivat Total Health Program väistämättä aiheuttaa voit:
Jos olet halukas hyväksymään edellä mainituista haittavaikutuksista sinun kannattaa harkita seuraavia ohjelma. Muista, että me varoitti haittavaikutuksia; useimmat perinteiset lääkärit eivät.
.
Natural Health
- 4 Vinkkejä Miten saada motivoituneita Natural Way
- Suuri statiineja Lie
- Jalostettujen elintarvikkeiden ja Meidän Children
- Luonnollinen korjaustoimenpiteitä ja lääkkeitä Ne pesty Hyönteisten Bites
- Exposed: Deadly Secrets Of Sugar Industry
- Onko Sick House Hiljaa Killing You? Survivor paljastaa vihjeitä Your Myrkyllistä Home
- Pulsatile Tinnitus Causes
- Löytää oikea Huumehoidon Center
- Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio auttaa sinua pysymään Healthy
- Aikuisen akne - Natural Remedy