Vapauta Fyysinen särky ja kipu vain minuutin Day

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Miten Vapauta Fyysiset kivut ja säryt vain minuuttia päivässä-Health Care salaisuuksia Jaettu
~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~

varattu elämää edellyttää välineitä, jotka ovat menossa auttamaan meitä, kun olemme liikkeellä. Saanen varmuuskopioida nopeasti hetkeksi täällä ja annan tausta. Olen harjoitellut tekniikka Rolfing yli vuosikymmenen minun yksityinen käytännössä, ja ovat avustaneet tuhansia ihmisiä saavuttaa helpommin ja vapautta kehoaan käyttäen syvä myofaskiaalinen julkaisu. Joka on tehokas saavuttamaan kaiken helpotusta krooninen selkäkipu vahingon, pysyviä asennon muutoksia, emotionaaliseen tasapainoon ja paljon ehtoja Tähän valikoimaan kuuluvia. Suurin tyytyväisyys Työni on kun henkilö tarvitsee apuani enää ja olen tehnyt työni antaa heille riittävästi tietoa, työkaluja ja tekniikoita, he voivat jatkaa huolehtia kehoaan ja henkilökohtainen muutoksia itse.

Usein minulta kysytään työkaluja, jotka vievät niin vähän aikaa kuin mahdollista tai kuin monia muita ohjelmia he myös saavat jäljellä autotallissa tai itse, käyttämätön ja keräämässä pölyä. Niin tukimuoto minun asiakkaille ja sitten selvästi kaikille, jopa yksityishenkilöille että en ehkä koskaan tavata päätin kirjoittaa käyttöopas ja antaa minun asiakkaille, mitä he pyysivät. Joka on työkalu, jota voidaan käyttää aikana kiireisen päivän jännityksen vapauttamiseksi päivä niin, että kertyminen kireys, kipu ja vahinkoa voidaan välttää.

Myoball Tekniikka pantiin paperille kaikille hyötyä. On suositeltavaa monet terveydenhuollon ammattilaisten ja jaettu osittain asiakkaidensa kanssa ja potilaille. Tämä tekniikka on hyvin yksinkertainen ja helppokäyttöinen, vapauttaa kipua ja jännitystä, lisää liikkeeseen paranemista ja voit ottaa sen mukaasi minne mennä, koska työkalu, joka menee tekniikka on koko tennispallo, istuva vuonna kukkaro, hansikaslokero, puku tapauksessa tai kuntosali pussiin helposti.

Kun oli viimeinen kerta, kun venytetty kahdenkymmenen minuutin suoraan jotta vapauttaa pohkeet ja reidet ajon jälkeen ajatellut estää Penikkatauti ja välttää jäykkyyttä, joka menee raskaampaa workout? Tai olivat kiireisenä keskittynyt saada treenata ja sitten pääsisi eteenpäin seuraavaan tehtävään päivän. Venyttely on erittäin tärkeää yleistä terveyttä ja pitkäikäisyyttä kehon ja minun käytännössä alle kymmenen prosenttia teki tarpeeksi. Jopa minun on vaikea antaa hiljaisuudesta ja passiivisuudesta venyttely arvo se johtuu ja se voi kestää jonkin aikaa meille kaikille tulla jooga mestareita.

Myoball Tekniikka täydentää venyttely että teet ja auttavat sinua pitämään tiukka lihaksia vapautetaan niin, että kiropraktikko tai hieroja voi auttaa sinua saavuttamaan enemmän rentoutumista ja yhdenmukaistaminen helpommin. Olen aina arvostaa, kun asiakas tulee nähdä minua pari kuukautta viime istunnossa ja on tehnyt upean työn säilyttäen julkaisu, joka oli saatu. Monet saada jopa helpommin kehossaan, koska tämä työkalu voidaan käyttää koko päivän, arjen, joten se tottuu.

Viime kädessä se on viisasta olla koulutettu harjoittaja ihmiskehon tukiin tunnustaa kuinka kehosi käy stressiä elimistössä fyysisesti ja missä aikomusta vapauttaa hyödyttäisi sinulle eniten. Vaikka vaikka kiireisen päivän sanelee vähemmän ammatillinen huomiota kuin olisi optimaalista, tämä tekniikka voi olla erittäin hyödyllinen teille.

Seuraavan kerran jalat ovat sattuu jälkeen pitkän päivän työtä seisoma löytää tennispallo, seiso rinnakkain ja noin hartioiden leveydelle. Aseta tennispallo alla pallo yksi jalka ja katsella että polvet pysyä pehmeä ja auki. Vain seistä siellä lukeminen, katsomassa uutisia, tauolla töissä tai kun olet puhelimessa ystävän kanssa viisi minuuttia tai kauemmin. Poista pallo seistä molemmat jalat lattialla ja huomaat eron. Saatat huomata, että jalka että tennis pallo oli alle tuntuu ohuemmiksi ja pehmeämpi ja että vasikka lihas lämmittää jälkeen venytetty ja pidentyneet. Se oli niin helppoa ja olet pystyivät tekemään jotain samaan aikaan. Seuraavaksi on tärkeää tehdä sama muiden jalka noin saman verran aikaa niin, että voit pitää kehon mielipiteiden maasta ylös.

Tätä tekniikkaa voidaan käyttää helposti ja vapauttaa lonkka, selkäkipu, jalkojen kireys, puristava tunne käsivarsien ja hartioiden, jännitteitä liittyviä pitkään seisten tai istuen. Sitä voidaan käyttää estämään ja vapauttaa jäykkyys kytketty kuntoilun tai epätasapaino aiheuttamiin haasteisiin lenkkeily. Olen suositellut sitä kasvukipuja, työn toistuvuus kuten käyttämällä näppäimistön enemmistö päivän, tai jotka ovat ajoneuvossa pitkiä aikoja. Jäsenet BodyWealth Team käyttää sitä joka päivä ja haluavat jakaa sen sinulle samoin, jotta voit tuntea suurta ja on elämänlaatu, jonka avulla voit energiaa ja halu tehdä asioita nautit tehdä.

By Judy Lynn Wetherill
.