Luonnollinen Detoxification

uusi vuosi on alkanut, ja monet haluavat Kickstart se tunne puhdistettu, vetää ja tiellä terveellisistä elämäntavoista. Prosessi vieroitus on luonnollista elävää organismia ja liittyy poistaminen jäte kehosta. Tärkeimpien elinten vieroitus ovat maksa, munuaiset, kaksoispiste, ja iho. Tasapainoinen lähestymistapa tukemaan ja tehostamaan toimintoja jokainen on kriittinen saavuttaa hyviä tuloksia, kun on Detox. Detox ruokavalion vaihtelevat suuresti ja se voi kestää muutaman päivän, kunhan yksi kuukausi. Monet osallistuu noin version rajoitetun ruokavalion, kuten poistaminen punaista lihaa, vehnää, sokeria, jalostettuja elintarvikkeita, kofeiinia ja alkoholia. Orgaaniset tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä sekä tiettyjen vitamiineja ja kivennäisaineita kannustetaan.

Jotkut detox ohjelmat voivat liittyä korvataan yksi tai kaksi aterioita runsaasti proteiinia, vitamiini-rikas tärinän tai orgaaninen tuorepuristettu mehua. Useimmat ovat vieroitus "vahvistimet" muodossa yrttejä, probiootit (korvaa terve bakteerit ruoansulatuskanavan), ravinteita ja antioksidantteja. Tietyt tuotteet on erityisesti kehitetty lisäämään detoksifikaatioprosessin tukemalla maksan sekä avunanto suolen toimintaa ja säilyttää terveen ruoansulatuskanavan.

Kuitenkin äärimmäinen dieettiä, kuten mehua tai vettä olit ei juuri koskaan suositeltavaa, koska se voi vaikuttaa kielteisesti verensokeri ja aineenvaihduntaa. Detox-ohjelma todella tarvitsee muutakin kuin ruokavalio käsitellä sekä elämäntapa ja psyykkinen /emotionaalinen tila. Lisäyksiä kuten meditaatio, syvä hengitys, infrapunasauna istuntoja, liikunta, ja päivittäinen positiivisia mielikuvia voi todella auttaa ottaa detox seuraavalle tasolle.

Vaikka useimmat ihmiset voivat hyötyä määräajoin vieroitus, tietyt yksilöt pitäisi yritä sitä ilman valvontaa alkaen koulutettu terveydenhuollon ammattilainen. Näitä ovat diabeetikoille, koska detox-ohjelma voi alentaa verensokeria ja niiden lääkitys voidaan joutua muuttamaan. Ihmiset lääkitystä olisi myös pyrittävä ammatillisia neuvoja, koska detox voi lisätä nopeutta, jolla lääkkeitä metaboloituvat ja eliminoidaan. Raskaana olevat tai imettävät naiset pitäisi välttää tekemästä intensiivinen detox-ohjelma, koska potentiaalia vapauttaa toksiinien istukan kautta tai rintamaidon. Kuitenkin detox on yleensä erittäin suositeltavaa, sillä valmistautuminen käsitys molemmille vanhemmille!
.