Miksi Yksi ruokavalio ei sovi kaikille ja mitä voit tehdä asialle It

On olemassa monia erinomaisia ​​ja hyvämaineinen laihtuminen ohjelmia tässä maassa. Useimmat ovat luotettavia tuottaa merkittäviä tuloksia … .for monet ihmiset … hetkisen. Valitettavasti tästä huolimatta, Yhdysvallat on edelleen eniten lihavia maa maailmassa ja terveysvaikutuksista mount päivittäin. Jotain on tehoilla.

Saatat olla yksi näistä ihmisistä on vaikuta kansallisten suuntausta ja etsit todellisia vastauksia. Sinulla voi olla miettimättä, miksi ruokavalio, joka työskenteli paras ystävä, puoliso tai toinen vanhemmistasi ei toimi sinulle.

puuttuva ainesosa monissa hyvin suunniteltu ja hyvin toteutettu ohjelmien YOU . Ei ole väliä kuinka ihana ohjelman, jos se ei ole suunniteltu vastaamaan elämääsi, tarpeitasi, kehon kemia, terveytesi tottumukset (tai puute siellä-on), teidän genetiikka, ja jopa pysyviä uudelleen suuntautuminen terveen paino elämäntapa, ohjelma lopulta epäonnistuu. Koska olemme kaikki erilaisia ​​ja niin monia yksittäisiä muuttujia, jotka vaikuttavat terveyteemme, ei kirjaimellisesti ole niin, että yksi ruokavalio voi työskennellä meille kaikille. Jos se voisi, aina kun laittaa pari ylimääräistä kiloa, kaikki meidän pitäisi tehdä on aloittaa “ yleispalvelun ruokavalio &"; ja menetämme paino tarvitsimme menettää.

Joten ehkä olet yrittänyt ei-carb ruokavaliota, mehu ruokavalio, kaikki liha ruokavalio, ei betime välipala ruokavalio, kalorien laskemista ruokavalio, osa ruokavalio, vegaani ruokavalio, julkkis ruokavalio, myöhäisillan TV ruokavalio, meidän ruoka laatikkoon ruokavalion … ja kirjaimellisesti satoja muita ohjelmoitu ravintoa lukemattomia nimiä ja lupaa, että tämä on “ yksi &" ;. Mutta ei yksi niistä ruokavalion, joka on auttanut niin monet muut ihmiset, on työskennellyt sinulle.

Nämä ruokavalion kaikilla on yksi yhteinen piirre: ne on suunniteltu massamarkkinoiden suuri joukko ihmisiä. Ne auttavat ihmisiä? Kyllä, tietenkin he tekevät. Jos sinulla kirjaimellisesti on oikea yhdistelmä kehon kemia, genetiikka, taipumuksia, tavat, ja hyvinvointi olosuhteet, nämä ohjelmat toimii sinulle. Se on numeroita peli. Massamarkkinointi ruokavalio on tarpeeksi ihmiset yrittävät sitä, että jotkut menestystarinoita enevitably kupla ylös. Mutta kukaan ruokavalio sopii kaikille. Yritetään massamarkkinointi ruokavalion toivoen että se toimii sinulle, on yhtä tehokas kuin heittää tikkaa hallitus silmät sidottuina. Jos osut ja ruokavalio todella toimii – se oli vain onnea.

Tämä jättää ihmiset kokemusta yrittää kirjaimellisesti kaiken siellä ja löytää mitään, toimii heille. Saatat olla yksi niistä ihmisistä, jotka uskovat nyt, että “ ruokavalioiden &"; Don &'; t työn puolestasi – tai se on kaikki paha geenit ja mikään ei voi tehdä, joka on todellista merkitystä.

Mikä on puuttuva pala? Miten löytää ruokavalio, joka sopii sinulle?

Anna &'; s alku ottamalla onni pois yhtälöstä.

Aloitat saada “ mitä &'; on niin &"; teidän kunnossa, terveyden tasoa, kehon kemia ja wellness tottumukset. Etsi ravitsemusterapeutin, sairaanhoitaja lääkärin, naturopathic lääkäri tai vastaavia terveydenhuollon ammattilainen, joka voi auttaa sinua saamaan joitakin suoraviivaista verta työtä ja sitten auttaa sinua aloittaa prosessi analysoida mitä tarvitaan teidän yksittäistapauksessa. Tämä saattaa maksaa parisataa dollaria riippuen siitä, mitä olet analysoinut, mutta se on sen arvoista. Se on paras tapa aloittaa saada selkeä kuva siitä, mitä todella tapahtuu sisällä kehosta ja mitä kehosi voi tarvita.

Seuraavaksi voit työskennellä että ammatillinen tai toinen suunnitella ruokavalio ja liikunta suunnitelma, joka sopii sinulle kuin yrittää sovittaa elämäsi massamyytäviin Wellness suunnitelma. Lähes jokaisessa yhteisössä on terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat korkeasti koulutettuja ja heillä on valmiudet auttaa sinua alkaa suunnitella oman ohjelman. Alkaa etsiä ne pois. Tärkeintä on, että sinun täytyy ottaa omistukseen oman suunnitelman.

Ja muista, olet maksanut lab työtä – pyytää jäljennöstä tuloksista. Pyydä heitä istumaan alas teidän kanssanne ja mennä rivi riviltä. He eivät ehkä tiedä kaikkea, mutta jos pidät kopion voit ottaa sen toiselle terveydenhuollon ammattilainen. Monta kertaa ravitsemusterapeutin tai samankaltainen ammattilainen voi kertoa teille, mitä täydentää voit alkaa tasapainottaa numeroita.

Muista - Omistat terveystiedot. Don &'; t ujostele kysyä kopioita. Jotkut toimistot saattavat veloittaa nimellinen maksu, mutta se on paljon halvempaa kuin käynnissä testit uudelleen, kun käyt toinen lääkäri &'; s toimisto.

Muista et &'; t on yrittää korjata kaikkea kerralla. Kehosi ehkä ottanut vuosikymmenten päästä muotoinen se on. Don &'; t odottaa, että asiat muutu yhdessä yössä. Voit aloittaa kaksi tai kolme kohdetta, jotka näyttävät kriittisin. Kokoa 3-6 kuukautta suunnitelma. Lopussa suunnitelman, suorita veren työn uudelleen ja nähdä, missä seisot. Tehdä muutoksia ja toista.

Elämä ei istua. Se ei sovi ruutuun. Se ei noudata reseptiä. Eikä sinun. Hyvin suunniteltu laihtuminen tai Wellness suunnitelma koskee paras laihtuminen tieteen osaamistamme intrapersonal kehitys: henkisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti. Tämä tekee jokainen meistä ainutlaatuisia. Omakseen yksilöllinen hyvinvointi suunnitelma, joka on suunniteltu toimimaan sinulle ottaen huomioon kehosi &'; tarpeet nyt!
.