Vältä Jodin puute varten Parempi tapa Life

Monet kivennäisaineita ja vitamiineja tarvitaan kehomme. Järjestelmä saattaa olla vaarassa, vaikka et voi vain olla puute yksi heistä, joka selittää miksi sinun tulisi varmista, että olet aina saada päivittäinen annos kaiken. Ongelmat että ravinteiden puute voisi tehdä kehossa voi vaihdella pieniä vakavia. Ei ole perusta voit ei toteuttaa ravinteita tarvitset, erityisesti koska niiden olemassaolo kehossa pohjimmiltaan takeet sinua vastaan ​​lukuisia terveyttä.

Jodi on yksi monista kivennäisaineita, että sinun täytyy elimistössä. Aiemmin jodi otettiin leivät, mutta nykyään eri ainetta, joka estää kehon &'; s kulutetun jodin on korvannut sen. Saatat myös olla Jodin puute läpi ottaen vedessä tiettyjen aineiden ja hyödyntämällä hammastahnaa. Joten mitä sinä tarkoitus toteuttaa? Ottaen huomioon, että et voi saada oikea määrä jodia, sinun pitäisi yksinkertaisesti antaa kehon kestää? Odotetusti vastaus on ei.

Löydät tapa saada jodia, ja että &'; s kautta muuttamalla elämäntapa hieman. Se &'; s on jo käynyt ilmi, että mereneläviä ovat hyödyllisiä kehon, koska se koostuu astaksantiinin, mutta isn &'; t ainoa todellinen hyvä syy. Äyriäiset kuten ostereita, simpukoita, ja suolaisen veden kala on todella korkea jodi. Nämä voivat olla hyödyllisiä kehon &'; s pelastus puute. Ja koska vesi ja hammastahna Aren &'; t luotettava, se on myös suositeltavaa mittakaavassa takaisin näitä asioita - ei niiden kulutusta, mutta henkilökohtainen valinta kohteita, jotka tällä hetkellä olla vahingollisia kemikaaleja. Jotta voit löytää turvallinen vettä omaan käyttöön, pikemminkin kuin löytää vettä puhdistetaan kemikaaleja voit perustaa suodatinjärjestelmää sisälle kotiisi.

Mutta mitä jodi on suhteen ruumiin? Se suojaa hormoneihin liittyvät sairaudet, erityisesti syövät. Taistelee rintasyöpä näyttää olevan yksi suurimmista osa jodia. Jodi &'; kyky tuhota syöpäsoluja, ei ole epäilystäkään, että tämä on on päivittäistä ruokavaliota. Lisäksi tehokas käyttö tämän ravintoaineen myös voitava estää struuma. Kilpirauhasen tuottaa tyroksiinia, hormoni, joka auttaa säätelemään kehon toimintoja, kuten aineenvaihduntaa. Ilman tarpeeksi jodia, kilpirauhasen ovat ylityöllistettyjä, koska he tarvitsevat tehdä enemmän tyroksiinia.

Laajentunut kilpirauhasen kutsutaan struuma. Jos et &'; t uudistaa ja pitää normaaleja määriä jodia, tämä on pulassa. Kuinka aiotte kyettävä että? Voit valita luomutuotteita ja rohdosvalmisteet runsaasti jodia. Nopeaan saanti, valita ne, jotka voit käyttää aterian.

Toinen tapa on ostaa terveyteen täydentää. Et &'; t todella täytyy yrittää kuluttaa mereneläviä jos et ole helposti heidän kanssaan, mutta voit ottaa tabletit ja pillerit sijaan. Se doesnt &'; t tulla mitään parempaa. Miehet ja naiset pystyvät saamaan heidän päivittäisessä annos jodi vaikka niillä olisi allergisia reaktioita elintarvikkeisiin täynnä ravinteiden ansiosta terveyden täydentää. Riippumatta siitä, mitä haluat tehdä, ei koskaan unohda valita ne, jotka sisältävät suuria määriä mitä tarvitset.
.