Käytätkö Sugar Boost Energy?

Jos Käytät uudelleen käyttämällä sokeria lisätä oman energiaa, Käytät uudelleen ole yksin. Pääasiallinen vaiva kuulen asiakkaiden keskuudessa on, että sokeri aiheuttaa ne törmää, on vähän energiaa ja vaisua.

Miksi siis tavoitella sokerin kun tarvitsemme vauhtia?

Jotkut meistä tekevät sen tavan vuoksi. Olemme kouluttaneet itseämme uskomaan sokeri on ratkaisu energiantarpeesta, vaikka seuraukset surkea. Meillä ei &'; tunnu tietää muulla tavoin.

Toiset käyttävät sokeria, jotta ne tuntuu hyvältä. Sokeri voi olla tehokas comfort food. Se tekee meistä onnellisia. Löydämme ilo suklaa tai täydellinen tuulihattu.

Entä, että energiaa?

Kun väsymys on tärkein terveysongelma, sokeri ei ole oikeastaan ​​ratkaisu. Toki, se auttaa hetken. Mutta entä seuraukset? Väsymys. Tulehdus. Lisää sairaus.
Ei ainoastaan ​​sokeria heittää pois kehomme &'; s tasapaino johtavat että klassinen kaatua ja polttaa, mutta se johtaa yli 140 terveyskysymyksiin. Osallistuvien diabetes, aiheuttamisen peräsuolen syöpä, pilaa seksielämä, sokeri on vaarallinen aine.

Voi varma, meidän aivot on glukoosia toimiakseen. Mutta vakavasti, tarvitsemmeko 156 kiloa se vuoden pitämään aivot toimi? Ei

Joten miten voit välttää kaatua ja polttaa ja pitää moottorit käynnissä?

Ensimmäinen, Detox sokerista. Sinun täytyy saada se ulos järjestelmästä keskeyttämään riippuvuus ja luoda uusi malli. Tietenkin voit mennä kylmä kalkkuna, mutta en &'; t neuvomaan – kokemukseni kylmä kalkkuna ei ole kestävä. Sen sijaan, menetelmällä kuin minun Super Sugar Shake Down menetelmä; se &'; s suunniteltu onnistunut pitkän aikavälin sokerin elpymistä.

Toiseksi, saat energiaa todellinen koko elintarvikkeet sijaan suklaapatukan. Kun pois sokeri, käyttöön tulehdusta syöminen suunnitelma suunniteltu tehostamaan energian luonnollisesti auttaa olet liikkeessä.

Kolmanneksi, saat kehosi liikkuvat. Uupumus synnyttää uupumus. Liike luo energiaa. En &'; välitä jos mennä kuntosalille, uima-allas, pyörä polku tai sali. Moving kehosi on kriittinen pitää energian menossa.

Neljänneksi, levätä. Tiedän, että tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta saada 8 tuntia unta voi olla valtava askel kohti voittaa väsymyksen ja ottaa enemmän energiaa. Tarvitsetko vinkkejä saada parempi yö &'; s nukkua? Lue tämä.

Lopuksi viljellä ilo. Sinulla täytyy olla jotain korvata ilo saat suklaata. Voimme &'; t elää elämää vailla ilo. Ei hauskaa että. Mutta sokeri on niin paha. Niin saat nautintoa jossain muualla.

Selviytyminen sokerin cravings voi tuntea pelottava. Tiedän, että on # 1 huolenaihe ihmisillä on, kun yrittää parantaa terveyttään. Itse asiassa se on tapa useimmat ihmiset käyttävät sabotoida heidän terveellistä elämäntapaa. Joten jos haluat enemmän energiaa, seuraa 5 toimiin edellä paeta että vankilaan.
.