Sokeri: ystävä vai vihollinen?

Oletko kuullut termin shop-o-hlics? Voit tietenkin. Tämä vain todistaa, että monet ihmiset saavat onnea ja tyydytystä ostoksia. He ovat jopa menneet siinä määrin kutsuen sitä ostos hoito. Mutta mitä tapahtuu, kun, itse ylistämä kauppa-o-holic, ei löydä vaatteita kokosi? Vaikka se ei voi olla maailman loppu, mutta se varmasti tulee olemaan lopussa seurusteluun. Maailmassa, jossa kokoa vaatteita tärkeämpää kuin koko aivoihin, voit todella varaa hukata kelkkaan koko zeroville?

Miksi turvotus ylös?

Jos et ole raskaana, sinulla ei ole mitään syytä kävellä ympäriinsä masu joka sanoo syön kahdelle. Yhteiskuntamme ei enää näyttää ystävällisesti on niitä, joilla ylimääräiset matkatavarat, ja kyllä ​​se tarkoittaa rakkaus käsittelee vyötäröllä. Joten mitä sinä teet väärin? Jos minun pitäisi sanoa, että aamulla kuppi kahvia tai ensimmäinen murot voisi olla syy, te usko minua?

Ongelma on sokeria että lisäät joka kerta, kun ottaa kahvitauko tai olla teidän aamiaismuroja. Sokeri on yksi tärkeimmistä syistä painonnousu. Järkyttävä ehkä, mutta sataprosenttisesti totta. Yksi gramma sokeria sisältää runsaat 4 kaloria. Nyt vaikka et ole paljon makea kahvia mieleen henkilö, jos loppuun asti lisäämällä 20 grammaa sokeria aina juoda teetä kahvia, olet vievää jopa 80 kaloria kahvista yksin, ilman muita ainesosia lisätään ja sokerin nauttiminen kautta muita asioita. Yhdessä liikunta, jooga tai mitä ikinä, että teet, sinun täytyy vakavasti harkita sokerin määrä että olet vievää ja puolestaan ​​kaloreita, että annoitte.

Paljonko on kunnossa? Twitter /B < >

Jokainen tietää ei voi täysin lopettaa vievää sokeria. Joten klassinen kysymys, joka tulee jokaisen mieleen, kuinka paljon on liian paljon? Maailmassa, jossa koneita tehdä kaikki askareet, on tuskin mitään, että sinun täytyy rasittaa itseäsi. Tämäntyyppiseen liikunnan puute, kuluttavat liikaa sokeria on sitäkin vaarallisempia, koska ei ole mitään keinoa polttaa sitä. Tällaisissa elämäntapa, naiset voivat kuluttaa jopa 2000-2200 kaloria taas miehet voivat kuluttaa jopa 2700 kaloria. Nyt ymmärtämättä kalorien määrää sokeria, sinun vakavasti täytyy tasapainottaa se jonkinlainen vaihtoehto.

vaihto ja rentouttava

terveyden tajuissaan maailma, saat kaiken, jonka avulla voit laskea kaloreita ja miksi sokeri olla poikkeus? Hunaja on yksi luonnollisia tapoja korvata sokeria oman viljan tai teetä. Mutta ei monet ihmiset, kuten maku hunajaa. Mitä muita vaihtoehtoja heillä on? On monia keinotekoisia makeutusaineita saatavilla markkinoilla valita. Yksi parhaista joukossa on Kaltame
mukaan Hexagon Nutrition Pvt Ltd, yritys, joka on asiantuntija osaksi ravintolisiä ja kliinisen ravitsemustieteen. Tämä tuote on valmistettu sukraloosi. Sukraloosi ei ole eritelty elimistössä ja siten jätä jäämiä takana. Kulkee ja läpi, se on 600 kertaa makeampi kuin sokeri ja on täysin vaaraton.

Joten mitä me oikein odotamme? Mennä leikata ne flabs elämästäsi!
.