Raikas ja hedelmäinen: 3 Edut ottaa Lemon Tree Your Backyard

Joskus yksinkertaiset asiat voivat olla melko uskomatonta. Luonto ei vain meille kauneuden, mutta käytännön ruokaa. Jotkut asiat me kuluttaa kuitenkin oltava valtuudet kuin normi täyttämällä vatsa - ne ovat, joku voisi sanoa, maagisia voimia. Yksi tällainen kohde, joka voidaan nostaa pois harmitonta on nöyrä sitruuna.

hohtavan keltainen hedelmä on yksi maailman suurimmista elintarvikkeiden. Emme syö sitä sen luonnollisessa muodossa, koska se on liian hapan, mutta se piirteitä keittiön jokaisen maan eri puolilla maailmaa. Onko lisätä zip salaattikastiketta tai Zest joitakin kaloja, sitruuna ansaitsee asemansa ainesosana emme voi tehdä ilman.

ominaisuudet Tämän kirpeä hedelmä täynnä mehua kuitenkin mennä tapa yli sen kyky nostaa lautasen ja lisätä piristys. Sitä ei usein pidetty ravitsevaa, mutta se on täynnä vitamiineja ja tehokas antioksidantteja. Tässä muutamia erittäin hyviä syitä, miksi voit hyötyä istutus sitruuna puu omalla takapihallaan.

Ravinteet

Kiitos sitruunahappo sitruunat, ne sisältävät vähemmän luonnollisia sokeria kuin muut sitrushedelmät ja niin ovat vähemmän lämpöarvo - vain 29 kaloria 100g. Sitruunat ovat myös vailla kolesteroli ja rasva. Niiden todellinen arvo tulee korkea pitoisuus C-vitamiinia yhden sitruuna voi tarjota 88% käyttäjistä RDV (suositeltava päivittäinen arvo) tämän olennaisen vitamiini. C-vitamiini on hyötyä taistelussa oireita ja vähentää flunssan (ei paranna), ja on myös laajalti hyväksytty avunanto koskemattomuus, vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä ja ennen synnytystä terveysongelmia, ja myös silmäsairaus ja vähentää ihon ryppyjä. Mielenkiintoista, yksi sitruuna voi myös tarjota sinulle 7% teidän kuidun RDV. Sitruunat myös sisältää useita komplekseja B-vitamiinia sekä keskeiset hivenaineita rautaa, kalsiumia, kaliumia ja kuparia.

Antioksidantit

Viime pari vuosikymmentä, ymmärrystämme antioksidantteja on lisääntynyt huomattavasti. Vaikka tutkimus maailman edelleen tutkia niiden näennäisen maagisia ominaisuuksia, se on yksimielinen, että antioksidantteja olla suuri rooli meidän yleistä terveyttä ja erityisesti ikääntymisen prosessia. Monissa elintarvikkeissa on nimetty "superfoods," kuten on paljon enemmän hyötyä kuin toiset, yleensä johtuu korkea pitoisuus antioksidantteja. Sitruunat eivät ole vielä ansainnut tämän tunnisteen, mutta ne sisältävät hyvänä flavonoideja kuten Naringen ja hesperin, tulehduskipulääkkeitä tiedetään vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa solun DNA.

Kotitalous

Jos sinulla on sitruuna puu takapihalla, voit löytää paljon käyttötarkoituksia sitä muutoin kuin kulinaarisia. Sitruunahappo sitruuna on luonnollinen säilöntäaine, mutta se tekee myös suuri puhdistus tuote. Oletko koskaan huomannut, että niin monet oma puhdistusaineita on sitruuna tuoksu? Sitruuna on yksi luonnon suurimmista ja tehokkain hajuja. Ei vain se haise sinänsä, mutta se overpowers muita hajuja. Sai haiseva mikroaaltouuni? Laita tuoreen sitruunan mehu kulhoon vettä ja käynnistä se muutaman minuutin  € “ haju menee. Laita puolet sitruunan tuoksun jääkaappi, haju menee. Sitruuna on ominaisuuksia kauneus liian. Se on paras luonnollinen hiusten vaalentamiseen ja suuri hoitoaine liikaa. Jotkut myös sanovat sitruuna toimii valkaisuainetta, vähentää pisamia ja iän paikkoja.

Joten, kasvi sitruuna puu tai kaksi omalla takapihallaan, ja onko käytät niitä rauhoittaa yskä, supistava akne, tai yksinkertaisesti paloitella teidän gin tonic, ne näyttävät melko liian.
.