Terveellistä ruokaa Combinations

Tiesitkö, että yhdistämällä väärin elintarvikkeita ja voi olla haitallista terveydelle? Huono ruoka yhdistelmä voi olla erityisen huono ruoansulatusta. On olemassa useita sääntöjä ja kaavoja noudattaa optimaalisen ruoansulatusta. Nämä säännöt ja kaavat voivat tuntua ulkomaan tai vieraita tietämätön kuluttajalle, joka ei käytännössä niitä tai ei tiedä niiden olemassaolosta.

Ensinnäkin, ruoansulatus itsessään on tärkeä tehtävä meidän elimissä. Käytät nähnyt mainoksia ruoansulatushäiriöt, närästys, vatsavaivat ja ripuli. Kaikki nämä sairaudet voidaan helposti estää, jos huolehditaan kun, miten ja mitä syömme. Oikea ruoka yhdistelmät voivat varmistaa miellyttävä, kivuton ja terve imeytymistä ateriat.

Tässä ovat perusasiat muistaa kun yhdistetään elintarvikkeita lautasella ja mahassa:

• Älä sekoita proteiineja ja tärkkelystä. Proteiinit vaativat hapan ja tärkkelys vaativat emäksinen mahanesteiden.
&Bull; Hedelmät pitäisi syödä yksin tyhjään vatsaan.
&Bull; Kasvikset voi syödä mitään, paitsi hedelmiä.
&Bull; Juo lasillinen vettä 15 minuuttia puoli tuntia ennen ateriaa. Älä juo aterioiden.
&Bull; Korkealla entsyymit: banaani, avokado, papaija, mango, ananas
• Muista syödä salaattia ennen illallista. Entsyymit auttavat erittely mitä syöt seuraavaksi.

laihduttajille luet tätä, huomaa, että juomavettä, kun tuntuu eväs ei ehkä tyydyttää himo, mutta se pitää sinut eväs ja lisätä määrää vettä juot. Kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda? Asiantuntijat ehdottavat jaat painon kaksi, ja että määrä edustaa määrä unssia sinun pitäisi juoda päivittäin.

Tietäen terveellinen ruoka yhdistelmiä voi estää ruoansulatushäiriöt, happo refluksi ja monia muita oireita, jotka vaivaavat ruoansulatuskanavan. Kun sinulla on idea, mitkä elintarvikkeet pitäisi syödä yksin tai voidaan kuluttaa muiden elintarvikkeiden voit kehittää hyviä ruoanlaitto ja ruokailutottumukset. Ei vain huomaat muutoksia kehossasi, voit myös huomata muutoksen tunnelmia. Kaikenlainen fyysistä epämukavuutta johtaa henkistä ja /tai henkistä stressiä kun pitkäaikainen. Kuten näette, se on helppoa negatiivisen ketjureaktion aloittaa kehoa ei oikein yhdistää elintarvikkeet syöt.

Lisäksi henkinen aspekti huono ruoka yhdistelmiä ketjureaktio voi edelleen muille alueille kehosta. Ei puututa ja korjattu Acid refluksi voi aiheuttaa syöpäsolujen kehittää. Tämä on dramaattinen esimerkki, mutta realistinen koskaan vähemmän. Ystäväni oli todella pakko olla happo refluksi leikkaus estämiseksi syöpäsolujen syntymistä. Sisällä kehomme, tasapaino on säilytettävä vahva terveys.

Jos olet löytänyt tästä tiedosta apua, jatkaa hakuasi paremmin terveydelle. On olemassa lukuisia resursseja verkossa ja offline että saadaan lisää tietoa, joka auttaa optimoimaan ruokailutottumuksiaan. Hyvä terveys on avainasemassa elää hyvää elämää. Ilman terveyttä kaiken tehdä elämässä on paljon vaikeampi toteuttaa. Pidä huolta itsestäsi, fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja henkisesti. Tiedä mitä terveellinen ruoka yhdistelmiä on tarjota.
.