Dairy Versus. Yogurt

Koska sata vuotta todetaan, että miehellä täytyy olla lasillinen maitoa säännöllisesti. Wellness asiantuntijat sanovat, että meijeri on useita tärkeitä ravinteita, jotka ovat hyvin huolta ja kehittämiseen oman ihmiskehossa. Mutta siellä on yksi meijeri kauppatavaraa, joka näyttää terveitä ja helpompi sulattaa kuin itse maidosta. Tämä järjestelmä ei ole vatsa järkyttynyt yksilöiden laktoosi-intoleranssi. Siksi se, että maito tuote? Että maitotuote on vain käynyttä maitotuotteiden, tunnustettu jogurtti. Kyllä, tämä maitotuote näyttää saada paremmin kuin meijeri. Ihmettelevät, miksi? Tässä on arvioinnin välillä jogurtti etuja ja maidon etuja.

arvioiminen Maito ja jogurtti (Ravitsemukselliset edut)

Meijeri on yleisesti saatavilla ruoka ja voitaisiin hankkia useista olentoja. Lehmät maito on ylivoimaisesti yleisin maito oli ympäri planeettaa. Vuohi meijeri on lisäksi, oli eri puolilla-koko maailma. Nämä olivat ravitsemukselliset tekijät olemassa lehmänmaidosta.

Dairy myös auttaa vähentämään verenpaine, sydän- sairaudet diabetes, liikalihavuus, riski ja vähentää riskiä pahanlaatuisten kasvainten kuten rintasyövän ja paksusuolen syöpä. He olivat lukuisat terveyteen liittyviä etuja maitoa, jotka johtavat ravinteiden tarjotaan se.

Siksi mikä on jogurtti, mikä tekee siitä monipuolisen maidosta? ja mitä kaikki tekee se on Jogurtti on vain käymisteitse meijeri, myös tehdä jogurtti, keitetty meijeri on sallittua lopulta lämmin, jossa on lusikallinen jogurttia lisätään. Usean tunnin, tämä maito käydä. Tämä täysin muuttaa meijeri ja todella tekee siitä vieläkin edullisempaa terveydelle. Useat sisältämiä ravinteita jogurtti ja maito ovat täsmälleen samat, mutta määrä näitä ravintoaineita, erityisen merkittävä ravintoaineita, kuten kalsiumia, on enemmän jogurtti verrattuna täsmälleen sama määrä meijeri.

Tämä tarkoittaa, että jogurtti koska sen korkea kalsiumpitoisuus voi tuottaa enemmän hyötyä luiden ja hampaiden hyvinvointia. Näin ollen, jogurtti on itse asiassa parempi kalsiumin lähde. Yksi valtava ero jogurtti ja maitotuotteet on vaikka maito ei että se sisältää hyödyllistä mikro-organismeja. Oletko tietoinen, että rutiini käyttö jogurtti voi todella ehkäistä paksusuolen syöpää? Bulgarialaiset myös ovat usein terveempiä elimiä myös niiden myöhempinä vuosina.

Lisäksi henkilöt kokevat vatsan palovammoja, ja turvotus, hapan voitaisiin huomattavasti lieventää syö jogurttia usein. Rutiini saanti jogurtti tukien säilyttämiseksi hyvä suoliston terveyteen.

On paljon ahdistusta noin rahka ja jogurtti. Nämä molemmat maidon asiat voivat näkyä liittyvät, mutta eivät ole. He luotu kaksi erilaista lähestymistapaa. Rahka on nestettä maitoa, joka saa muuttaa kiinteään tyypin lisäämällä happoa materiaalia sitä kuin, appelsiinimehua tai etikkaa. Vaikka jogurtti on luotu kuten live bakteereita meijeriin sekä osa saa pilkottu. Lisäksi jogurtti on enemmän nestettä muoto, verrattuna rahka.

Näin ollen yksi pitäisi lisätä niiden käyttöä jogurttia. Voit sisältää kuiva hedelmät, tuoreet hedelmät, pähkinät tai yrttejä parantaa makua ja ravinnon laatua jogurttia.
.