Porkkanat Terveys Benefits

Porkkana on suuri kasvi, ja kaunis, liian. Sen pituus ja kirkkaan oranssi tai keltainen väri tekisi haluat napata se ja saada maku. Se on kehittyä olennainen osa ruokavaliota monille eri motiiveja: se on usein keitetyt rinnalla muita elintarvikkeita; se voisi kasvaa valikoima ilmastossa; ja se on kohtuuhintainen.

porkkanat on lukuisia lääkinnällisiä ominaisuuksia myönsi on hyödyllistä oman ihmiskehoon. Silmäsi tarvitsevat vitamiinia toimiakseen hyvin; Porkkanat sisältävät tämän vitamiinin huomattavia määriä, joten kun syöt niitä, ne rikastuttaa silmä-näköpiirissä. Ne estävät myös kasvua seniili kaihi.

porkkanat ovat suoliston sopiva. Ne helpottavat liike elintarvikkeen ainesosia suoliston, puhdistus ne ja pysäyttää ruoansulatuskanavan häiriöt. Ne pysähtyvät ripuli, punatauti, ja suolistotulehdus. He myös tunnusti omistaa diureetti ominaisuuksia.

porkkanat parantaa kuukautiskierron virtaus ja siksi ovat anti-anemia. Ne tekevät tämän tekemällä öljyjä, jotka mahdollistavat kartuttaa kuukautiskierron verta. Porkkana mehua kun tarjoillaan jäähdytettynä tai lämmin avulla parantaa yleistä toimivuutta maksasta. Sen avulla voidaan ylläpitää happo-emäs vakaa kehosta. Kun syöt porkkanaa tai juoda sen mehua, he tukea ehkäistä tai hoitaa allergioita ja reumaa. Mineraaleja löytyy se on välttämätön normaalille kehon ylläpitoon ja toiminta.

Porkkanat tiedetään tappaa bakteereita sisällä suun ja mahdollistaa ylläpitää terveet ikenet, estää hampaiden reikiintymistä ja verenvuoto suussa. Porkkanat sisältävät C-vitamiinia, joka estää keripukki ja helpottaa kehon taistella vastaan ​​isäntä infektioiden ja sairauksien; hilse, sukkula, keltaisuus, vesipöhö, niveltulehdus, jne

karoteeni kirjallista sisältöä tämä kasvi on usein erittäin tehokas antioksidantti, jonka avulla voidaan suojata henkistä hapettumisen ahdistusta, ja myös parantaa ihon väri ja sen sävy.

liukoinen kuitu porkkanat mahdollistaa alentaa kolesterolin määrää veressä. He tekevät sen sitoutumalla sappihappoja ja niiden poistamiseksi, mikä kolesterolin yleensä vetää ulos veren tyyliin paljon sappihappoja. Jos porkkanat otetaan rutiininomaisesti, tämä voi kehittyä ajan, siis johdonmukaisesti alentaa veren kolesterolia määriä. Ihmiset, jotka ovat vähintään yksi annos porkkanaa päivittäin myös vähensi mahdollisuuksia sydänsairaus.

porkkanat ovat diabeteksen hoitoon. Heidän karoteenipitoisuutta materiaali auttaa säätelemään veren sokeria, pysäyttää diabetes. Porkkanat ovat koskevat ainoa toimittajat falcarinol sisällä ihmisten ruokavaliossa. Tämä yhdiste alentaa syöpäriskiä edistystä.

Etsi paikallisia porkkanat ravitsemus tosiasiat opas. Lue uusin Porkkanat ravitsemus tosiasiat vinkkejä.
.