Näyttää nuoremmalta, tuntea paremmin mille tahansa budjetti!

Me kaikki halua näyttää parhaamme. Monet ihmiset ajattelevat, että se on vaikeaa ei vain näytä hyvältä, mutta tuntuu hyvältä. Yksi yleisimmistä haasteista, joita kohtaamme etsivät ja tunne paras on käsitys “ vanhenee &" ;. Ihmiset uskovat, että tämä luonnollinen prosessi aiheuttaa heikkeneminen oman terveyden ja ulkonäkösi.

Miten voit voittaa kellon ja näyttää hyvältä ilman neuloja, leikkausta tai viettää paljon rahaa? Sinulla on paljon vihollisia, jotka tuhojaan iholla ja terveydelle. Kemikaalien savukkeiden murtaa tärkeimmät komponentit ihon ja lihaksen; kollageenin ja elastiinin. [1] Tämä aiheuttaa lihasten jakautuminen ja roikkuva, ryppyinen iho.

Alkoholi ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, kuten koksia ja siruja myös vahingoittaa kehon. Nämä tuotteet ovat voimakkaasti terästetty sokeria ja keinotekoisia väriaineita, aromiaineita ja säilöntäaineita. Nämä tuotteet on todettu olevan hyvin hapan ja tuottaa tulehdusta ihon, pehmeät kudokset ja elimissä.

Liian paljon suolaa voi johtaa pöhöttynyt pussit silmien alla. Toinen merkittävä ehto vaikuttaa suola on korkea verenpaine. [2] Verenpaine ja sydän- ja verisuonitautien on nyt epidemia asema. Amerikkalainen &'; n hyväksyneen korkea verenpaine, munuaisten vajaatoiminta ja sydänkohtausten normaalisti. Lääke kohonneen verenpaineen keinotekoisesti alentaa verenpainetta, ei koskaan vahvistamisesta perimmäinen ongelma.

Sokeri: Ei So Sweet

Sokeri on hyvin epäterveellistä ihoa, lihaksia, elimiä ja yleistä terveys. Sokeri on nyt yhdistetty lihavuuden kehittymiseen, sydänsairauksien ja kohonnut infektioiden. Tulehdus ja sokeri hidastaa yksi &'; s aineenvaihduntaa ja edistää solujen kuoleman kudoksissa. Tämän solujen kuolema edistää taudin kehittymistä ja ikääntymiseen. Jos tarkastellaan elintarvikkeita saatavilla, paljon on valtava määrä sokeria. Miksi elintarvikealan yritykset laittaa sokeria tuotteitaan, on se välttämättömyys? Ne lisäävät sokerin maku ja he ymmärtävät, että on korkea riippuvuutta. Se on musiikkia niiden korville, Oletko riippuvaisiksi ruokansa.

Valitettavasti kun olet koukussa huonolaatuisia elintarvikkeita ja ravintoaineita, kehon kärsii. Tämä tuottaa kiihtyvyys ikääntymisen ja taudin kulkuun. Monet sanovat, että se on halpa tai kustannustehokas syödä epäterveellistä, mutta on se? Saatat olla elossa päivä, mutta huomenna on kalliimpaa. Kun syöt huonosti, voit kehittää ennenaikaista sairauksia. Mitä käynti lääkärin tai sairaalahoidon kustannukset?

kääntää kelloa taaksepäin: Syö oikein

Opiskelu nyt huomaavat ruokavalio voi auttaa kääntää kelloa taaksepäin ja estää vanhenemista. Syöminen pitkälle jalostettuja elintarvikkeita voi maistua hyvältä, mutta ovat kuolinisku. Aineet, joiden on pitkälle jalostettuja sisältävät vähän tai ei lainkaan antioksidantteja.
Antioksidantit tarvitaan kehon auttaa suojaamaan soluja ennenaikaista kuolemaa (ikääntyminen). Antioksidantit löytyy eniten tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, erityisesti marjat. Muut tuotteet, joilla on korkea antioksidantin tila ovat vihreää teetä ja tummaa suklaata.
Kun käytämme termiä syödä oikein, on myös syödä väärä. Valitettavasti emme tiedä, mitä vikaa on tai välitä, koska kaikki muu on “ tee se &"; liian. Ihmiset yleisesti luulevat, että syöminen oikeus maksaa sinulle enemmän, vie enemmän aikaa ja on liian vaikea toteuttaa elämääsi. Anna &'; s laittaa nämä ajatukset kuoleman ja luoda elämää parantaa päivittäin valintoja.

Vesi: Nuoruuden ei Soda

Juo paljon vettä. Toinen tai kolme litraa vuorokaudessa. [3] Vältä kaikki muut juomat, jopa hedelmämehua. Hedelmämehu tulee nimetä sokeria vettä. Jos haluat antaa hedelmämehua lapsillesi, jotta se puoli vettä puoli mehu, ja eivät saa niitä käyttää ottaa jotain makeaa. Vettä tarvitaan nesteytyksestä.

"Et ole sairas, olet janoinen. Älä kohtele jano lääkityksen." -DR. F. Batmanghelidj

elimistösi soluista on valmistettu 60-70% vettä. Jos et vaihda vettä hiki tai karkottaa, olet aiheuttavat solujen kutistua, sairastuvat ja kuolevat aikaisin. Ajattele eroa olemassaolon ja rypäleen. Kumpi on enemmän ryppyjä? Ero on nesteytys status.Studies ovat todenneet, että useimmat terveyttä voitaisiin kääntää yksinkertaisesti juomalla enemmän vettä. [4] Tämä on aika vahva lausunto isn &'; t se? Vesi on todettu olevan parempi lääkkeen vaikutusta kuin lääkkeitä. Kumpi olisit mieluummin ottaa?

Lapset leikkivät, Seniorit Sit

Tutkimukset osoittavat nyt, että ihmiset, jotka käyttävät on kiinteämpi iho ja terveellisempää sisäelimien koska työ-out henkiä happea ja ravinteita tarvitaan kollaasi tuotanto. Liikunta vähentää myös ikääntymisen vaikutuksia stressiä. Meillä kaikilla on stressiä elämäämme. Keho osaa vastata stressiä luonnollisesti.

Ajattele lapsen; ne ajaa, kaatua ja tehdä asioita, jotka voimme &'; t tehdä aikuisena. Heidän ruumiinsa osaavat vastata fyysisiä stressitekijöitä että ne saattavat kehoaan. Kun meistä tulee vanhempia stressin vaikutuksia alkavat vaikuttaa meihin enemmän. Tutkimukset osoittavat nyt, että ikääntyminen se ei liity iän, mutta reaktio stressiin.

Salaisuus anti-aging, terveellisistä elämäntavoista ja sairauksien ehkäisy on maksimoida miten kehosi voi vastata stressiä. Liikunta on hyvä lihaksia, mutta myös teidän elimiä. Se on tärkeintä sydämen, keuhkojen ja aivot toimisi kunnolla. Nämä ovat yhteisiä elinjärjestelmien että epäonnistuvat, kun meistä tulee vanhempia, vähemmän aktiivisia ja on vähentynyt reaktio stressiin.

Sleep tai Ikuisesti Sleep

saada levätä tarvitset, se &todellisten tuloste; nimi on &ldquo ; kauneusunet &"; syystä. Ihmiset etsivät nuoruuden mutta yleisesti joutuvat sängyssä sairas, en nuku. Jos etsit koko kehon makeover tekemättä mitään äärimmäistä, aloita saada kahdeksan tuntia unta yöllä. On rutiini mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta ja herättämistä samaan aikaan joka morning.

------------------------------------------------------------

[1]http://www.surgeongeneral.gov/library/tobaccosmoke/factsheet.html
[2] http://www.cdc.gov/bloodpressure/sodium.htm
[3] http://www.mayoclinic.com/health/water/NU00283
[4] http: //www.watercure. com /index.html
.