Vauhtia Syöminen terve Schools

Useimmat koulut ovat jo pitkään palvellut epäterveellisiä ruokia lapsillemme. Tämä on ollut yksi syy esiintyvyys lasten lihavuutta. On ollut useita toimia eri yksilöiden ja organisaatioiden yrittää muuttaa tätä ja lopettaa lihavuuden oikeus sen kappaleita, mutta vain harvat näyttävät olevan voittaa taistelun. Vanhemmat ja koulut ovat saaneet päästä sopimukseen jonkinlaisia. Luonnollisesti molemmat vanhemmat ja koulut ovat lasten paras etu mielessään, tai etteivät he. Molemmat haluavat parasta ja menestystä lapsille. Joten kun se tulee syöminen terveellistä, nämä kaksi voivat tulla yhteistyöhön. Ei ole mitään järkeä varten koulu aloittaa terveellisen ruokavalion ohjelma ja käyttöön terveellisiä elintarvikkeita lapsiaan kotona asiat eivät ole muuttuneet. Kääntöpuolella on myös totta. Tämä voi olla vahingollista lapsen ristiriitaisia ​​viestejä lähetetään niille.

ensimmäinen ateria on ehdottoman tärkeää. Syöminen terveellinen aamiainen lapsille pitäisi olla etusijalla sekä koulujen ja vanhempien. Aamiainen on ensimmäinen ateria ja on asetettava alle päivän. Heille energia he tarvitsevat sitä. Tutkimus on osoittanut, että sivuutan aamiaisen tai syöminen epäterveellistä yksi voi olla tuhoisaa lapsille. Yksi tulokset osoittivat, että niiden performace koulussa ja valppaus on suuresti vaarantuu, muun muassa. Esimerkkejä asioita tarjoillaan aamiainen sisältyy täysjyvävilja, hedelmät, koko jyvä muffinsseja, munia, vähärasvainen jogurtti, jne

Lounas ja päivällinen ovat yhtä tärkeitä. Koska lapset ovat vielä kehittymässä, ne on annettava oikeanlaista elintarvikkeita, jotka antavat heille mineraaleja, vitamiineja ja ravinteita, että niiden elinten on kehitettävä terveellä tavalla. Ruoka pyramidi kaavio on yksi työkalu, sekä koulut ja vanhemmat voivat käyttää luoda terveellisen ruokavalion ohjelmaa lapsille. Se osoittaa, kuinka paljon elintarvikkeita kustakin ruoka ryhmä olemme suositeltavaa syödä. Esimerkkejä elintarvikkeiden palvelemaan loppupäivän ovat ruskea riisi, peruna, vähärasvaista lihaa, kanaa, koko vehnän pastaa, paljon vettä, hedelmiä ja vihanneksia, kevytmaito, koko vehnä keksejä, lista on loputon. Luovuus asioissa. Lapset houkuttelee enemmän elintarvikkeita, jotka vetoavat silmiin ensin.

On tärkeää kouluttaa lapsia noin syö terveellistä. Sen sijaan pakotetaan syömään vihanneksia, he tietävät ja ymmärtävät, miksi heidän täytyy tehdä se. Mitkä ovat edut herättää terveellisiä ruokailutottumuksia osaksi lapsia? Ensinnäkin, se tarkoittaa terveempiä kansakunta tulevaisuudessa lapset varttuvat siihen. Tämä tarkoittaa, että kansalaisten terveyteen lasku myös merkittävästi mennä alas, koska suurin osa terveyskysymykset ovat tällä hetkellä lähinnä huonot ruokailutottumukset. Esimerkiksi lasten liikalihavuus voi johtaa lapsipotilailla verenpainetauti. Liikalihavuus, useimmiten johtuu epäterveelliset ruokailutottumukset. Siksi, kun lapset syövät terveellistä, tapauksissa lasten lihavuuden ja sen riskitekijöitä myös mennä alas.

kouluista, jotka ovat aloittaneet tämän matkan, on ollut ilahduttavaa tuloksia. Vanhemmat ovat hämmästyneitä miten heidän lapsensa ovat innoissaan syö hyvin. Tämä on jopa tuonut muutoksen omiin koteihinsa, suhteen, mitä elintarvikkeita he ostavat enemmän. Jotkut ovat maininneet, että vaikka kuukausittainen ruokalaskussa on noussut, se on parempi hinta maksaa kuin ottaa ylipainoisia tai lihavia lapsia, koska ne ovat kulut omaa. Lopuksi kun vanhemmat ja koulut joukkue ylös herättää terveellisiä malleja osaksi lapsia, moreso suoraan päiväkoti, enemmän Palkkiot leikatuksi.
.