On koko-vehnä mysteeri piilotettu päivittäistavarakaupan store

Koska koulutettu ostajat, olemme kaikki nähneet tai kuulleet tutkimus, joka meidän täytyy lisätä määrää täysjyväviljaa meidän ruokavalioon hoito. Koko jyvä on erittäin hyvä sinulle, se on totta. Kysymys jää kuitenkin, kun luotat supermarkettia ja etiketit kun etsiä niitä ovat täysjyvätuotteita parhaimmillaan? Tämä vastaus voi hämmästyttää teitä.

Mainostajat tekevät loistavaa työtä myös kaikki tärkeät lause – koko jyvä – kiinni meidän huomiota terveellisempiä valintoja. Se ei ole, että ne ovat petollisia, mutta että emme ole ottaneet aikaa lukea tarroja mielessä asianajaja!

Ilmaisu '; tehty täysjyvätuotteita &'; tai &'; hyvä lähde koko jyvä &'; tekee meistä on mielessä, että ostamme kohteita, jotka ovat kaikki noin paremmin hyvinvointiimme. Totuus on, lauseita, kuten nämä olisi katsottava niiden tarkasta merkityksestä sijaan keskeiset ehdot "täysjyväviljaa" loikki ulos sinua. Kun katsomme lauseita valossa ainesosien, näemme, että hyvin harvat tuotteet ovat todella täysin täysjyväviljaa päivittäistavarakaupan hyllylle.

Lain, me tiedämme, on oltava joitakin täysjyväviljaa vuonna ainesosat , joten miksi ei luota etiketti? Kun me tarkastelemme ainesosa, jos sanat &'; valkaistu &'; tai &'; rikastettua &'; luetellaan, sitten jauhot joka on tuhoisin teidän kaksoispiste on edelleen mitä olet haluavat olla niin terveellisiä vaihtoehtoja. Leima voi lukea, "tehty täysjyvätuotteita", mutta se ei tarvitse olla yli 51% jauhoja pidettävä lähde tai tehty täysjyvätuotteita.

Joten, nyt Mitä meidän pitäisi tehdä? Kukaan antoi minulle Super erityistä vakooja kirjanen tai taskussa oikeudellisia sanakirja ruokakauppa kanssa kaupasta! Mitä me tehdä, jotta täysjyvätuotteita meidän ruokavalion? Meidän jauhaa meidän jauhoja oikeilta täysjyvätuotteita, ytimet, ja jos haluamme olla terveitä ja oikeastaan ​​niitä täysjyvätuotteita parhaimmillaan.

niin vähän kuin 5 yksinkertainen ainesosia, jotka kaikki voin oikeinkirjoituksen ja lausua, voin tehdä: pitaleipää, hoagie sämpylöitä, hampurilainen /hot dog sämpylöitä, koko vehnä rinkeleitä, leipää voileipiä, ja lisää! Lajike on loputon! Kun olin lukenut kaikki ruokakauppaan tarrat kun yrittää ostaa mitä &'; s terve, olisin voinut tehdä leipä tuoretta leipää kotona – hionnasta vehnän ytimien ottaen se lämmin, ulos uunista.
.